Archief - Power training

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
B

Boukreev

Legacy Member
Kiddy zei:
Ik doe iedere dag een shake mee naar mijn werk :

165gr weightgainer van mammoth (37gr eiwit, 114gr koolh, 14gr vetten)
25gr whey eiwit
500ml melk


en 's avonds na de training neem ik nog eens 25gr whey eiwit met 250ml melk.
Klik om te vergroten...

gij zijt dan toch 1) ne serieuze beer, 2) dik, 3) eet keiweinig ?

ke ok mammoth genome, ma as ik da 2x per dag neem ben ik na 2-3 weke gwn vet. nu alleen nog eiwitshake direct na training (1x om de 2 dage) en natuurlijk eel goed ete (elke 2-3 uur, waarvan 2-3 x een warme maaltijd per dag).
C

Cedric

Legacy Member
Stancke zei:
@pimp: welke fitness ben je nu gaan kijken in Brugge want volgens mij ga zal het niet lang meer duren eer ik verander van fitness.

50€ toeslag om de kleedkamers in de fitness zélf te gebruiken is wat teveel van het goede terwijl vóór de renovatiewerken mocht iedereen daar vrij binnen
Klik om te vergroten...

Ik lig al een tijdje stil. kga een dezer dagen opnieuw beginnen. Btw ik moet u welk kennen van zien want toen marie en hermine in de break stonden te dansen in hun BH's waart gij daar blijkbaar ook :p
c

casualties

Legacy Member
mooie foto's!

Hopelijk morgen men producten binnen..Momenteel 57kg..gaat echt zot snel.. (+- 6kg op anderhalve maand)
Opletten dat ik toch niet teveel vet ga opslaan..
S

Stancke

Legacy Member
p!mp zei:
Ik lig al een tijdje stil. kga een dezer dagen opnieuw beginnen. Btw ik moet u welk kennen van zien want toen marie en hermine in de break stonden te dansen in hun BH's waart gij daar blijkbaar ook :p
Klik om te vergroten...

Shame on you:naughty:
c

cuda

Legacy Member
ook al sinds donderdag nimmer geweest
:( begin afkickverschijnselen te krijgen
s

sir oinksalot

Legacy Member
ook al lang niemeer geweest, die idioot sluit dan ook met de feestdagen verdomme! kstond er daarnet mooi voor een gesloten deur
K

Kiddy

Legacy Member
SkullZ zei:
... 4) zeer snel metabolisme

Kdenk dat het meer dat zou zijn.
Klik om te vergroten...

Idd :) Naast het gebruik van een weightgainer eet ik natuurlijk nog redelijk veel (meer krijg ik niet meer binnen per dag). Ik heb nu eenmaal een zeer snelle verbranding. Een vriend van me zei ook dat hij moddervet zou zijn moest hij eten wat ik allemaal eet per dag. En toch ben ik bij de droogsten van de fitness.

Het heeft zijn voor en zijn nadelen, een snelle verbranding.
c

cuda

Legacy Member
ik denk dat ik ook is men eten meer serieusder moet gaan aanpakken
ben nu al twee maand bezig, ben toch al goed vooruitgegaan
alleen wilt men gewicht niet mee. ik blijf op men 68kg
en ik eet nonstop, van smorgens vroeg tot savonds laat zit ik te eten dus weet ni wa nog te doen ( naast shakes beginne te nemen maar daar heb ik het geld ni voor ) :confused:
S

Stancke

Legacy Member
cuda;8031190 [B zei:
ik eet nonstop[/B], van smorgens vroeg tot savonds laat zit ik te eten dus weet ni wa nog te doen ( naast shakes beginne te nemen maar daar heb ik het geld ni voor ) :confused:
Klik om te vergroten...

niet genoeg blijkbaar

wat eet je dan en hoeveel?
c

cuda

Legacy Member
van die ontbijtkoeken al voor instance :p moet je energie geven tot 10 uur , eet zo een stuk of 5-6 per dag.
paar opwarm pizzas per dag of paar broodjes
aikinoodles
koffiekoeken rond vier uur
dan nog ontbijt, middageten en avondeten
k het is ni het allerbeste maar ete is ete
c

cuda

Legacy Member
nochtans heel laag vetgehalte
mja wat zijn dan dingen die ik best eet dan?
S

Stancke

Legacy Member
cuda zei:
nochtans heel laag vetgehalte
Klik om te vergroten...

Wat ik versta onder 'vreten' is:

10 boterhammen met kippewit (op 1 dag éh)
500gr yoghurt of platte kaas
rijst
kip
2-2.5l water/dag

etc....
s

sir oinksalot

Legacy Member
en zalm, niet te vergeten zalm! het beste dat er is imo, gestoomde zalm
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan