Archief - Power training

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
M

MasterOfTerror

Legacy Member
Stancke zei:
normaal zal het nu vlugger gaan doordat spieren een soort van 'geheugen' hebben.

kort uitgelegt omdat ik te moe ben:p
Klik om te vergroten...

Idd, ik heb 8 maand stilgelegen en ik sta in 4 weken al trug evenver als toen ik gestopt ben (in sommige delen zelfs iets verder, maar dat ligt aan mijn intensiever trainingschema en beter voeding..)
S

Stancke

Legacy Member
MasterOfTerror zei:
Idd, ik heb 8 maand stilgelegen en ik sta in 4 weken al trug evenver als toen ik gestopt ben (in sommige delen zelfs iets verder, maar dat ligt aan mijn intensiever trainingschema en beter voeding..)
Klik om te vergroten...

kan je eens je schema PM'en?:)
Dank u;)



Bah,ik heb nu zo ongeloofelijk veel zin om op m'n fiets te springen en te gaan trainen....ik haat rust:cry: Maandag,vandaag,Donderdag en Zaterdag zijn m'n rustdagen,tamelijk frustrerend wel.
Ook voel ik me beetje (véél!) geprikkeld doordat een 'vriend' van mij in September ook is begonnen met powertraining,ik gun het hem niet want alles wat ik doe van sport,doet hij na. Mijn motivatie is dus zorgen dat hij me niet inhaald want dan is het over en uit voor mij. Nu zit hij daar te trainen en ik zit hier thuis:cry:
Pff,dat het maar vlug morgen is,dat ik weer kan knallen!
c

casualties

Legacy Member
Heb net als User_BELGIUM stilgelegen voor 2-3 maanden.. ALLES wat ik gewonnen had aan kilo's, ben ik terug kwijt :confused: ..

maw, terug op 52kg ipv 58kg voor mijn lengte van 1.78m :cry: (en geloof me, 6kg op een schraal manneke gelijk mij was echt wel 'vooruitgang'). Ga nu terug beginnen maar het is zwaar om terug wat motivatie te vinden.. Terug rustig eetschema opstarten en dan terug gaan trainen maar zeker...
S

Shyheim

Legacy Member
Is da ni bij iedereen zo dat als ge stopt, ge efkes beetje verliest, maar eens ge begint alles supersnel terugkomt?
Is bij mij toch zo. :)

Doe wel niks van supplementen ofzo, niks van voedingsschema's (eet wel deftig, genen junk ofzo, en meerdere keren per dag op regelmatige tijdstippen); alles de normale weg baby. :cool:
c

casualties

Legacy Member
Mwoa, ik weet het niet.. Toch niet bij mij dan in ieder geval..Verdomd mijn hoge stofwisseling :angry: Ga serieus moeten aanvangen om terug in orde te geraken..
c

cuda

Legacy Member
ik ben ook een jaar gestopt en nu bijna weer een maand bezig en hier gaat het wel goed vooruit :)
enigste probleem is dat dankzij men school ( :angry: ) ik niet genoeg kan eten en dus constant honger heb ( wat niet goed is voor men vooruitgang )
E

EternalSilence

Legacy Member
MasterOfTerror zei:
Idd, ik heb 8 maand stilgelegen en ik sta in 4 weken al trug evenver als toen ik gestopt ben (in sommige delen zelfs iets verder, maar dat ligt aan mijn intensiever trainingschema en beter voeding..)
Klik om te vergroten...

:wtf:
:p
no kidding?
mjah, op sommige delen toch miss?

ik drink nu al 7weken geen frisdrank meer, en eet meer belegde broodjes met ham,kaas en eiers (eiwitten, en nog eens eiwitten)
c

casualties

Legacy Member
idd, en volwaardige rijst met kip, das ook te wel goed te eten :D

Zou enkel nog eens hier in antwerpen een plaats moeten vinden waar ik verse noten kan kopen (niet in verpakking).. Normaal kocht ik die vrijdags op de markt maar zou niet weten waar er hier een markt is of ne winkel waar ge die kunt vinden..

Kan ik nog eens terug elke dag cashews gaan eten..Zorgde wel voor een goeie vettoename bij mij.. :D
E

EternalSilence

Legacy Member
User_BELGIUM zei:
pasta baby ;)


-aw pijn pijn pijn pijn-
Klik om te vergroten...

pasta all the way :D

ik eet in katho kortrijk (waar ik bachelor elektronica - ICT doe) dus tijdens de middag (altijd! :s) spaghettie (tis meer soep dan spaghettie saus ma kom)

koolydraten ofzo he
en dan meestal koop ik nog 2 belegde broodjes met ham en kaas in baguetje.

ik eet alleszins veeeeeeel meer dan toen ik begon met powertrainen
vroeger woog ik 55kg aan 18 jaar
nu weeg ik 62kg aan 19 jaar ..
das 7kg (waarvan zeker 90%) spieren erbij :p

nuja, ik besef ook da ik nogal wa weinig weeg, maar ik ben ook nie groot 1m72 ofzo
D

Delirium

Legacy Member
Doom Dragon zei:
pasta all the way :D

ik eet in katho kortrijk (waar ik bachelor elektronica - ICT doe) dus tijdens de middag (altijd! :s) spaghettie (tis meer soep dan spaghettie saus ma kom)

koolydraten ofzo he
en dan meestal koop ik nog 2 belegde broodjes met ham en kaas in baguetje.

ik eet alleszins veeeeeeel meer dan toen ik begon met powertrainen
vroeger woog ik 55kg aan 18 jaar
nu weeg ik 62kg aan 19 jaar ..
das 7kg (waarvan zeker 90%) spieren erbij :p

nuja, ik besef ook da ik nogal wa weinig weeg, maar ik ben ook nie groot 1m72 ofzo
Klik om te vergroten...

Idem hier, sinds ik begonnen ben heb ik dus een constante drang naar eten :)
Ik let ook neig op naar wat ik eet. Vroeger durfde ik veel te snoepen, maar nu komt dat niet meer in huis en er is zeker een groot zichtbaar verschil.
'k Ben ook 1m72 en toen ik begon woog ik ook amper 55 kg. Deze ochtend gewogen en eindelijk weer een mijlpaal bereikt: 70 kg :)
Ga proberen tot een 75 kg te geraken en dan zien om daar te blijven of nog hoger te gaan :D

Momenteel ben ik me ook meer aan't focussen op cardio en vetverbranding dan op krachttraining (om al dat overtollige vet nog wat weg te krijgen).
C

ChfZ | Hanky

Legacy Member
aah mijn "eetschema" is dan toch goed als ik dit allemaal lees :)

in de week: 2 x spaghetti, 4 x rijst met kip/kalkoen en dan 1 x frituur of mc donalds.

Enkel frisdrank bij de fritjes en de spaghetti voor de rest water..

Begonnen vorige jaar in september met 61kg, en nu aan de 70..
Doel is 75 tege de zomer :)
E

EternalSilence

Legacy Member
ChfZ | Hanky zei:
aah mijn "eetschema" is dan toch goed als ik dit allemaal lees :)

in de week: 2 x spaghetti, 4 x rijst met kip/kalkoen en dan 1 x frituur of mc donalds.

Enkel frisdrank bij de fritjes en de spaghetti voor de rest water..

Begonnen vorige jaar in september met 61kg, en nu aan de 70..
Doel is 75 tege de zomer :)
Klik om te vergroten...

ik zou graag ook 70kg bereiken, maar kheb er grote vragen bij of dit wel te halen is :oink:
^

^MystiQ

Legacy Member
Doom Dragon zei:
pasta all the way :D

ik eet in katho kortrijk (waar ik bachelor elektronica - ICT doe) dus tijdens de middag (altijd! :s) spaghettie (tis meer soep dan spaghettie saus ma kom)

koolydraten ofzo he
en dan meestal koop ik nog 2 belegde broodjes met ham en kaas in baguetje.

ik eet alleszins veeeeeeel meer dan toen ik begon met powertrainen
vroeger woog ik 55kg aan 18 jaar
nu weeg ik 62kg aan 19 jaar ..
das 7kg (waarvan zeker 90%) spieren erbij :p

nuja, ik besef ook da ik nogal wa weinig weeg, maar ik ben ook nie groot 1m72 ofzo
Klik om te vergroten...

Yu effe vraagske, wie zijde gij dan bij naam als ge elektronica ict doet ? En ik welk jaar zitte gij ? :p
V

Vintage Hifi

Legacy Member
PapaGanz zei:
Damn jij bent verslaafd :p
Klik om te vergroten...

Da's juist goed. Ik HAAT het als ik zo weer eens laat thuis ben van't school, dat ik soms gewoon geen tijd meer heb voor m'n schema te volgen. Maar als het voor 22u is, dan vlieg ik er nog in ze. :)
^

^MystiQ

Legacy Member
Wa_denkte zei:
Da's juist goed. Ik HAAT het als ik zo weer eens laat thuis ben van't school, dat ik soms gewoon geen tijd meer heb voor m'n schema te volgen. Maar als het voor 22u is, dan vlieg ik er nog in ze. :)
Klik om te vergroten...

Groot gelijk, khou mij ook altijd aan mijn schema ;)

Kben soms 19 uur s'avonds thuis en dan vertrek ik direct naar fitness ( op die late dagen doek wel geen conditie anders wel x aantal minuten lopen, gaat beter voor te power'en )

En vrijdag neem ik na de training altijd nog nen sauna ook, das zo relaxend é :p
S

Stancke

Legacy Member
Net terug van een zalige training! Vandaag was biceps,rug en schouders,mmmmm,zalig :D

Vooral de biceps heeft férm afgezien,wss de beste training in paar weken....
Sffns eens kijken voor foto's want het is al een tijdje geleden denk ik.
^

^MystiQ

Legacy Member
Stancke zei:
Net terug van een zalige training! Vandaag was biceps,rug en schouders,mmmmm,zalig :D
Klik om te vergroten...

Iedere training is toch zalig :love:

En ik vind het altijd zo bizar om te horen dat mensen bepaalde spiergroepen apart trainen, ik train ze allemaal in 1 keer.

Borst-rug-bicep-tricep, de ene sessie leggek wat meer nadruk op de ene spier dan op de andere spier maar dan nog :p
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan