Archief - Power training - Deel 7

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
h

herc

Legacy Member
kay-gell zei:
En hoe haalt ge het in uwe kop om aan iets te beginnen waarvan elke redelijke mens weet dat er risico's aan verbonden zijn en er dan maar ineens mee te stoppen als em met dat interviewke afkomt?
Klik om te vergroten...

Zou mij eerlijk gezegd niet verbazen dat dat opgezet spel geweest is voor de sensatie. Die kerel zag er nu toch uit alsof hij nog nooit een dumbbell van dichtbij had gezien. Van een nakuur had hij nog nooit gehoord en de risico's waren hem ook al totaal vreemd. (daarvoor moet ge toch echt al in een grot leven?)
s

silent785

Legacy Member
Heb de docu niet kunnen zien(e3 en wwdc). Staat deze ergens online?

Sent from my Galaxy Nexus using Tapatalk 4 Beta
l

likes to kill

Legacy Member
Général Zantas zei:
Effe een vraag. Ik doe nu sinds januari het volgende in de gym aan de machines: 3 sets van 20 reps. Telkens hetzelfde gewicht.
Ik vroeg me af wat het "beste" is, die 3 sets van 20 reps op hetzelfde gewicht of 5 sets van 16/14/12/10/8 reps gaande van lichter naar zwaarder gewicht (met het gewicht uit die 3x20 reps als middenste).

Mijn doel is niet direct de kweek van spieren, maar gewoon zo snel mogelijk gewicht (vet) te verliezen.
Klik om te vergroten...

Général Zantas zei:
Ik vroeg niks over cardio, ik doe al cardio op een succesvolle manier. 't Is eerder de powertraining waar ik van wil weten wat voor sets het "beste" is :)
Klik om te vergroten...

Wat wil je nu: vet verliezen of massa bij? Blijkbaar weet je het zelf niet
L

Lospeed

Legacy Member
Had het opgepakt en net eens gekeken:
- die kerel dat gaat kuren, ze hebben er weer de juiste uitgekozen ze... :crazy:
- vechten in justfit :wtf:
- 5min over natural, 40min over anabolen; en er kwam echt niks in voor over trainingen ofzo, gewoon constant "roids are bad, mkay?"
Ik had gehoopt wat meer de levensstijl of het verloop van een dag/week van Erko te zien.
X

Xcessive-

Legacy Member
In België zal hij in ieder geval voorlopig geen wedstrijd doen want is geschorst tot 2015.
G

Général Zantas

Legacy Member
likes to kill zei:
Wat wil je nu: vet verliezen of massa bij? Blijkbaar weet je het zelf niet
Klik om te vergroten...

Overal op het internet zitten al die power training-guru's te verkondigen dat powertraining de beste manier is om gewicht te verliezen, en als je er dan een vraag over stelt is het plots niet meer waar en kan je die powertraining enkel gebruiken om spieren te kweken.

Lekker. Kzal wel gewoon mijn eigen ding doen.
l

likes to kill

Legacy Member
Général Zantas zei:
Overal op het internet zitten al die power training-guru's te verkondigen dat powertraining de beste manier is om gewicht te verliezen, en als je er dan een vraag over stelt is het plots niet meer waar en kan je die powertraining enkel gebruiken om spieren te kweken.

Lekker. Kzal wel gewoon mijn eigen ding doen.
Klik om te vergroten...

Je stelt gewoon geen duidelijke vraag, hoe kan je dan een duidelijk antwoord verwachten?

Maar om je toch wat te helpen: meer spieren=meer verbranding
M

Mixhell

Legacy Member
Gvd, had de documentaire opgenomen, maar blijkbaar niet volledig... Is deze al online te vinden? (heb enkel nog maar enkele aparte fragmenten gevonden...)
X

Xeo Pablo

Legacy Member
Général Zantas zei:
Overal op het internet zitten al die power training-guru's te verkondigen dat powertraining de beste manier is om gewicht te verliezen, en als je er dan een vraag over stelt is het plots niet meer waar en kan je die powertraining enkel gebruiken om spieren te kweken.

Lekker. Kzal wel gewoon mijn eigen ding doen.
Klik om te vergroten...

Om gewicht te verliezen is een full body schema met zware compounds het beste, vergeleken hiermee zijn machines tijdverlies.
e

el slettos

Legacy Member
Erko = Ermin. 4 jaar geschorst, ook vernomen dat hij HGH doet. In de docu wordt hij als natty voorgesteld anders krijgt hij direct boete en verliest hoj zijn werk in die fitnessketen.

hilariteit alom
S

Stancke

Legacy Member
Maar.... we hebben gezien dat Erko gaat trainen, en dan lees je:

Een sportactiviteit is elke voorbereiding op of initiatief tot sportbeoefening met recreatieve, competitieve of demonstratieve doeleinden in georganiseerd verband. Concreet
houdt dat in dat de geschorste sporter niet aan wedstrijden, aan evenementen of aan sportieve groepsactiviteiten mag deelnemen. Daaronder valt ook het beoefenen van
fitness in een club. Alleen individuele, niet-georganiseerde sportbeoefening is tijdens de schorsingsperiode toegestaan: de geschorste sporter mag dus wel nog op eigen
houtje gaan fietsen of joggen
Klik om te vergroten...

Dus eigenlijk mag die helemaal niet trainen?
k

kay-gell

Legacy Member
True dat, sleetos had een goede keuze geweest had em nog ne shoutout naar 9lives kunnen doen :D

Net weer een eigen receptje in elkaar geflanst met straciatella- en pannenkoekwheypoeder. Cake van gemaakt, heerlijk gewoon :)
l

likes to kill

Legacy Member
Haita zei:
Toch straf,er zit maar 1 naturel in heel die documentaire en dan komt er toch nog vanalles naar boven hier. Is er dan niemand betrouwbaar te vinden voor zo'n reportage? Ze hadden beter slettos gevraagd :p
Klik om te vergroten...

Dit tegengekomen op FB:

Even een rechtzetting :

Gisteren naar een aflevering gekeken van "Demoustier" en het gebruik van anabolen in fitnesscentra...

We maakten al gauw kennis met een kerel "Erko" genaamd. In de reportage volgden ze Erko in de trainingszaal, thuis en op het werk...
De nadruk stond er al gauw op dat Dhr. Erko een natural was die op natuurlijke wijze en zonder enige verboden middelen aan zijn huidige lichaam was gekomen.

Check het volgende :

-Fragmentje van het betreffende programma :
Daniel ontmoet de Belgische junior bodybuildingkampioen | VTM

-We mochten ook horen dat hij eerder een verlegen type is die niet graag in de belangstelling staat.... (Euhm) :
Belgium's got Talent - Bodybuilding act - Erko Jun - YouTube

-Erko zijn echte naam is "Junuzovic Ermin", staat onze natural nu wel toevallig op de officiele dopinglijst zeker (2de blad, zevende naam):
http://www.hockey.be/ClientDocuments/20130304 geschorstesporters.pdf

Waar blijven ze dit soort gastjes toch uithalen?
Schone reclame voor de sport alweer, jammer...
Klik om te vergroten...
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan