Archief - Power training - Deel 7

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.

Kenzani

Legacy Member
4 x 100kg bench op 78kg bodyweight. Nadien nog 2 x 110kg uitgeperst.
Krachtgains tijdens een cut, ik snap het niet goed...

Widdowkeeper

Legacy Member
Kenzani zei:
4 x 100kg bench op 78kg bodyweight. Nadien nog 2 x 110kg uitgeperst.
Krachtgains tijdens een cut, ik snap het niet goed...

Rob Riches chest workout op youtube maar is opzoeken, hij heeft daar een theorie voor.

Komt erop neer dat je slechts 20% gebruikt van je spierkracht. Maar als je zakt in vet je meer gaat gebruiken.

broscience 101 als je het mij vraagt though..

Warrick

Legacy Member
Binnen een uurke de reportage over BB op vtm, marginaal volk (wss) maar altijd wel nice om te zien :p

Proim

Legacy Member
Tijd om nog eens wat whey perfection te bestellen. Al vanille en chocolade gehad en die chocolade ga ik opnieuw bestellen om bij mijn oats te doen als ontbijt. Voor de zomer had ik toch wel graag ook iets "frissers" gehad dan chocolade om te drinken, enige aanraders? :p

Karre

Legacy Member
Kokos :p. Ik heb mij nu één met chocolate coconut bounty smaak besteld.

En het was toch weer triest ze vandaag. Een hele nieuwe lading mensen die daar gewoon hun biceps stonden te trainen. Het toppunt is toch wel die ene persoon wiens omtrek van zijn beide biceps bijna even groot zijn als zijn romp. Loopt ook nogal voorover geboren. Toch maar een raar zicht. Dat het maar snel vakantie is :p.

Kenzani

Legacy Member
Widdowkeeper zei:
Rob Riches chest workout op youtube maar is opzoeken, hij heeft daar een theorie voor.

Komt erop neer dat je slechts 20% gebruikt van je spierkracht. Maar als je zakt in vet je meer gaat gebruiken.

broscience 101 als je het mij vraagt though..

Maar nu ik droger sta merk ik wel in veel oefeningen een krachttoename eigenlijk. Maar volgens mij komt het niet echt door het lagere vetpercentage maar door het verbeterde uithoudingsvermogen van mijn lichaam. Looptochtjes zijn blijkbaar toch productief geweest :)

Proim

Legacy Member
Karre zei:
Kokos :p. Ik heb mij nu één met chocolate coconut bounty smaak besteld.

En het was toch weer triest ze vandaag. Een hele nieuwe lading mensen die daar gewoon hun biceps stonden te trainen. Het toppunt is toch wel die ene persoon wiens omtrek van zijn beide biceps bijna even groot zijn als zijn romp. Loopt ook nogal voorover geboren. Toch maar een raar zicht. Dat het maar snel vakantie is :p.
Kokos is niet meteen mijn favoriete smaak jammer genoeg :p

Re@V0r

Legacy Member
door die videoserie van Antoine Vaillant te zien heb ik imo nog meer respect gekregen voor die mannen die effectief meedoen aan competities... als je zo ziet dat Frank McGrath gewoon een wandelend lijk is de dag van de finale :p
gast staat wel kurkdroog, maar lijkt me ook wel loodzwaar om zo'n dagen door te maken als je niks/amper mag drinken en zo :)

@ ali: idem, continu honger... fucking klote-cut :D

Pariah

Legacy Member
Xcessive- zei:
Erko komt erin maar wel als zogezegd naturel.

Alle tis weer zo ene die een keer een kuurke gedaan heeft maar dan weer zogezegd geen gains gemaakt heeft en zich dan natty beschouwd?

Verstuurd van mijn GT-I9300 met Tapatalk

Karre

Legacy Member
Niets erg aan de hand zolang diegenen met hun vooroordelen dat maar niet weten :p

herc

Legacy Member
Erko is wel ni zo maar ene die is een kuurke heeft gedaan ze.

Die andere is wel ne randdebiel. Gaat kuren en weet nog ni eens wat een nakuur is. En 520€, stevig beginnerskuurke.

Karre

Legacy Member
Ziet er ook niet echt iemand uit die al een deftig dieet of schema gevolgd heeft. Wel jammer dat ze zo generaliseren. In mijn fitness kan ik wel met zekerheid zeggen dat niemand aan de doping zit. De uitbater kijkt daar te streng naar en bij enige twijfel eist hij zelf bewijs.

LasPlagas

Legacy Member
Ik wist dit al voordien, maar die reportage op vtm toont echt wat sommigen er voor over hebben e.

Het ergste risico vond ik bv impotentie. Daar sta je dan te showen met je spieren aan de vrouwen, maar je krijgt hem niet omhoog.

herc

Legacy Member
Die gast heeft nog nooit getraind volgens mij. Zo een gasten geven ons ne slechte
naam.

Karre

Legacy Member
Vond ik wel jammer dat Erko, die het imago dient op te krikken, dat zei dat iedereen het voor de vrouwen doet daar. Dat vind ik zo een idiote stelling. Ik persoonlijk doe het voor mijn eigen omdat ik er voldoening uithaal. Ik heb zelfs een serieuze relatie.

LasPlagas

Legacy Member
In principe zei hij ook dat iedereen het doet om er beter uit te zien. En velen willen dat voor de vrouwen. Moest ik een vrouw zijn (lol) dan zou ik juist afknappen op die patsers die staan rollen met hun biceps om aandacht te krijgen.

Pariah

Legacy Member
Met iedereen bedoelt hij waarschijnlijk zijn turkse vrienden :unsure: is toch nog een grotere macho cultuur dan de onze bij die mannen.

Verstuurd van mijn GT-I9300 met Tapatalk
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan