de Waaslandwolf zei:
. Redelijk verwarrend wel, al die verschillende meningen van al die zogenaamde experts. Als je Rippetoe moet geloven is het volledig tegengestelde de waarheid, die vindt dat alle olympic lifters low bar squats zouden moeten doen 
. Internet, een grote luxe, maar door die overvloed aan informatie zie je door het bos de bomen niet meer... Nuja, ik ga het gewoon houden bij low bar squats aangezien ik het nu zo gewend ben, denk ik.Rippetoe is zeker goed als het op powerliften aankomt. Wat betreft olympisch gewichtheffen ga je echter beter elders advies zoeken.frisenfruitig zei:Als je Rippetoe moet geloven is het volledig tegengestelde de waarheid, die vindt dat alle olympic lifters low bar squats zouden moeten doen
kay-gell zei:Vandaag ene die de bench press een uur bezet hield.
Hij had er een barbell opliggen (niet in de haak gewoon op het bankje), 3kg dumbells en zijne handdoek.
Enige wat ik hem heb zien doen is standing military press, soort clean & jerk vanaf het bankske en af en toe liep em naar de spiegel om te boksen met die dumbells.
Wtf?
Alle andere bankjes waren vrij btw.
Echt om 't schijt van te krijgen, die idioten.kay-gell zei:Vandaag ene die de bench press een uur bezet hield.
Hij had er een barbell opliggen (niet in de haak gewoon op het bankje), 3kg dumbells en zijne handdoek.
Enige wat ik hem heb zien doen is standing military press, soort clean & jerk vanaf het bankske en af en toe liep em naar de spiegel om te boksen met die dumbells.
Wtf?
Alle andere bankjes waren vrij btw.
Karre zei:Eigenlijk wel erg dat een zaak een smith machine primeert boven een squatrek
