Archief - Power training - Deel 4
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Atrox
Legacy Member
el slettos zei:
Feel the burn
MeRCeNaRy zei:Vandaag eerste chica gespot met yogabroekske...
I was mirin'
Training ging echt kut vandaag... Onmiddellijk last van men schouders(borst oefeningen)
Vandaag ook een paar poezekes gezien. Eentje was zo aant steppen met haar gat naar achter, was wel tof ma imo te mager. Een ander daarentegen
Met welke oefening last vd schouders dan? Toevallig de DB press of de flies? Ik had dat in het begin doordat ik mijn halteres niet vlak boven mijn hoofd hield maar licht voorover boog --> stress op de schouders
Omni
Legacy Member
Binnen een week terug in Diest trainen na 5 jaar Leuven, terug naar de gym waar ik heel veel volk ken en heel veel vrienden trainen. Enigste dat kut is, is dat er gene squat rack staat, en zelfs niks om u bar op te leggen op schouderhoogte (denk niet dat ik een baar van 65kg voor military press kan cleanen, en ga dat ook niet proberen met mijne hernia 
). Normaal is der zelfs geen plaats voor te deadliften maar ik zet me gewoon int midden van de gang
Ben er wel serieus over aan het twijfelen om mss naar ne andere gym te gaan... maar tis gewoon dat iedereen die ik ken daar gaat (degene die fitnessen he)....
). Normaal is der zelfs geen plaats voor te deadliften maar ik zet me gewoon int midden van de gang Ben er wel serieus over aan het twijfelen om mss naar ne andere gym te gaan... maar tis gewoon dat iedereen die ik ken daar gaat (degene die fitnessen he)....
MeRCeNaRy
Legacy Member
Atrox zei:Feel the burn
Vandaag ook een paar poezekes gezien. Eentje was zo aant steppen met haar gat naar achter, was wel tof ma imo te mager. Een ander daarentegen
Met welke oefening last vd schouders dan? Toevallig de DB press of de flies? Ik had dat in het begin doordat ik mijn halteres niet vlak boven mijn hoofd hield maar licht voorover boog --> stress op de schouders
Incline bench press. Kan wel zijn idd door wat ge zegt. Heb barbell ter hoogte van men tepels gehouden en dat is misschien wat te ver naar voor...
ON cookies and cream met havermout = eeeeeecht lekker
Atrox
Legacy Member
Bij mij was het ook incline, ik zou er idd eens op letten, heeft bij mij een serieus verschil gemaakt (voel er nu niks meer van)
Ffs, ik wil een squatrack in mijn fitness ipv die kut smith machine. Dikke rommel is da. Twee benches hebben ze dan weer wel, terwijl die tweede zelden gebruikt wordt.
Ffs, ik wil een squatrack in mijn fitness ipv die kut smith machine. Dikke rommel is da. Twee benches hebben ze dan weer wel, terwijl die tweede zelden gebruikt wordt.
MeRCeNaRy
Legacy Member
Omni zei:Binnen een week terug in Diest trainen na 5 jaar Leuven, terug naar de gym waar ik heel veel volk ken en heel veel vrienden trainen. Enigste dat kut is, is dat er gene squat rack staat, en zelfs niks om u bar op te leggen op schouderhoogte (denk niet dat ik een baar van 65kg voor military press kan cleanen, en ga dat ook niet proberen met mijne hernia
Ben er wel serieus over aan het twijfelen om mss naar ne andere gym te gaan... maar tis gewoon dat iedereen die ik ken daar gaat (degene die fitnessen he)....
Overtuig hen om mee te komen naar een andere gym? Kweenie...
Affinity
Legacy Member
Verander dan van gym he ja... so what dat uw vrienden daar trainen... ge zijt er om te trainen nie om te kletsen he.
Als ge een streeffysiek hebt dan moet ge naar al de rest nie kijken buiten naar het beste voor uzelf.
Ge zult daar dan ook wel nieuwe mensen leren kennen in die nieuwe gym he
@ last in schouders bij incline: hoe scheef zetten jullie dat bankje? Misschien een standje platter zetten, anders belast je teveel je schouders..
En trouwens bij Smith Incline bench press, heeft iemand tips om je polsen wat te sparen ? :|
Als ik dat gewicht uithef en dan die bar wa moet draaien das enorm lastig voor mijn polsen heb ik in de gaten
als ik de bar terug vasthang en dan de druk loslaat steekt er een enorme pijnscheut door mijn pezen ter hoogte van mn pols
Als ge een streeffysiek hebt dan moet ge naar al de rest nie kijken buiten naar het beste voor uzelf.
Ge zult daar dan ook wel nieuwe mensen leren kennen in die nieuwe gym he
@ last in schouders bij incline: hoe scheef zetten jullie dat bankje? Misschien een standje platter zetten, anders belast je teveel je schouders..
En trouwens bij Smith Incline bench press, heeft iemand tips om je polsen wat te sparen ? :|
Als ik dat gewicht uithef en dan die bar wa moet draaien das enorm lastig voor mijn polsen heb ik in de gaten
als ik de bar terug vasthang en dan de druk loslaat steekt er een enorme pijnscheut door mijn pezen ter hoogte van mn polscuda
Legacy Member
In diest en omstreken is er toch gene andere deftige gym?Omni zei:Binnen een week terug in Diest trainen na 5 jaar Leuven, terug naar de gym waar ik heel veel volk ken en heel veel vrienden trainen. Enigste dat kut is, is dat er gene squat rack staat, en zelfs niks om u bar op te leggen op schouderhoogte (denk niet dat ik een baar van 65kg voor military press kan cleanen, en ga dat ook niet proberen met mijne hernia
Ben er wel serieus over aan het twijfelen om mss naar ne andere gym te gaan... maar tis gewoon dat iedereen die ik ken daar gaat (degene die fitnessen he)....
MeRCeNaRy
Legacy Member
Arylia zei:Verander dan van gym he ja... so what dat uw vrienden daar trainen... ge zijt er om te trainen nie om te kletsen he.
Als ge een streeffysiek hebt dan moet ge naar al de rest nie kijken buiten naar het beste voor uzelf.
Ge zult daar dan ook wel nieuwe mensen leren kennen in die nieuwe gym he
@ last in schouders bij incline: hoe scheef zetten jullie dat bankje? Misschien een standje platter zetten, anders belast je teveel je schouders..
En trouwens bij Smith Incline bench press, heeft iemand tips om je polsen wat te sparen ? :|
Als ik dat gewicht uithef en dan die bar wa moet draaien das enorm lastig voor mijn polsen heb ik in de gaten
Bankje is niet aanpasbaar, is een bank specifiek voor incline benchpress...
Affinity
Legacy Member
@Cuda:
Ik deed hiervoor incline dumbell bench press maar bleef daar wat bij steken en twas ook tijd voor eens iets anders te doen na 5 maand.. en vroeger hadden we een barbell incline bench staan maar die is weg nu.. vind het wel tof in een smith maar hatelijk om uit te heffen
@Weezy:
Da lijkt mij wel heel hoog eigenlijk
Ik deed hiervoor incline dumbell bench press maar bleef daar wat bij steken en twas ook tijd voor eens iets anders te doen na 5 maand.. en vroeger hadden we een barbell incline bench staan maar die is weg nu.. vind het wel tof in een smith maar hatelijk om uit te heffen
@Weezy:
Da lijkt mij wel heel hoog eigenlijk
cuda
Legacy Member
laat iemand anders het uit het smith halen? Moet jij je polsen niet draaien?Arylia zei:@Cuda:
Ik deed hiervoor incline dumbell bench press maar bleef daar wat bij steken en twas ook tijd voor eens iets anders te doen na 5 maand.. en vroeger hadden we een barbell incline bench staan maar die is weg nu.. vind het wel tof in een smith maar hatelijk om uit te heffen
@Weezy:
Da lijkt mij wel heel hoog eigenlijk
Pariah
Legacy Member
nu dat zeer aan de polsen bijna weg is, heb ik nu al een eindje last van "slapende vingers" pink en ringvinger van linkerhand voelen zo licht tintelend aan. het is nu wel al wat beter. maar telkens ik ga trainen heb ik daar last van. verzekers zenuwbanen die toegenepen worden door de grote gewichten die ik neem
Baats
Legacy Member
A research on the relationship between ejaculation... [J Zhejiang Univ Sci. 2003 Mar-Apr] - PubMed result
"On the 7th day of abstinence, however, a clear peak of serum testosterone appeared, reaching 145.7% of the baseline ( P < 0.01)"
Handjes boven de lakens dus!
"On the 7th day of abstinence, however, a clear peak of serum testosterone appeared, reaching 145.7% of the baseline ( P < 0.01)"
Handjes boven de lakens dus!
Lospeed
Legacy Member
belvedere86 zei:nu dat zeer aan de polsen bijna weg is, heb ik nu al een eindje last van "slapende vingers" pink en ringvinger van linkerhand voelen zo licht tintelend aan. het is nu wel al wat beter. maar telkens ik ga trainen heb ik daar last van. verzekers zenuwbanen die toegenepen worden door de grote gewichten die ik neem
carpale tunnelsyndroom
cuda
Legacy Member
haha ik herinner me dat onderzoekBaats zei:
. nog gebruikt tegen forumtrol diogenes@lospeed: carpaaltunnelsyndroom gaat het sowieso niet zijn (doorheen de carpale tunnel ligt de n.medianus, niet de n.ulnaris). cubitaal tunnelsydroom (tenniselleboog) of kanaal van guyon entrapment heel misschien. maar gewoon door middel van compressie van de dumbbell zijn die klachten evenzeer uitlokbaar
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.