Archief - Power training - Deel 4
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Weezyy
Legacy Member
Ik kan me da bekan ni inbeelden, die bencht al onze gewichten met GEMAK omhoog dan!
Ach over 10jaar houden we nog is een meeting en kunnen we samen gaan pronken met onze 200kilo benchjes!
Zou het kunnen dat ik dat beetje vet er niet afkrijg omdat ik ruim 300gr pasta (2 maaltijden) per dag eet? Ben erover aan het denken om te wissele voor rijst.
Training ging maar kut trouwens, overal dezelfde gewichten als de vorige keer en de week ervoor.. op zo'n momenten vraag je je af waarom je eigenlijk nog traint. I need motivation!
Ach over 10jaar houden we nog is een meeting en kunnen we samen gaan pronken met onze 200kilo benchjes!
Zou het kunnen dat ik dat beetje vet er niet afkrijg omdat ik ruim 300gr pasta (2 maaltijden) per dag eet? Ben erover aan het denken om te wissele voor rijst.
Training ging maar kut trouwens, overal dezelfde gewichten als de vorige keer en de week ervoor.. op zo'n momenten vraag je je af waarom je eigenlijk nog traint. I need motivation!
Weezyy
Legacy Member
Ja natuurlijk. Mijn lichaam zit vrij goed, alleen word ik wat vetter van iets in mijn dieet. Heb het van tenacious gekregen dus ga het hier niet opgooien zonder toestemming. In het weekend weer vrij weinig gegeten en goed liggen vodka drinken en ik stond er in het weekend vrij droog bij en dacht oké dit wil ik houden en vanaf hier wil ik opbouwen, maar nu sta ik weer zo fatsig. Enfin fatsig, opgeblazen.
Affinity
Legacy Member
haha logisch toch 
zaterdag/zondag stond ik op (uitgedroogd na wisky avondje) redelijk "droog" .. en nu weer opgeblazen xD tja da heb je in een bulk he...
als ik kijk naar die kerel bij ons , 120kg 1m84 ofzoiets , vrij bleek en ja toch wel wa vet... kvond da er totaal nie goe uitzien... dan voor zijn wedstrijdvoorbereiding: dieet + zonnebank en fack man die zag er gewoon ZALIG uit zijn fysiek, natuurlijk véél te véél voor wat ik wil bereiken maar toch , man echt zalig die definitie <3
zaterdag/zondag stond ik op (uitgedroogd na wisky avondje
) redelijk "droog" .. en nu weer opgeblazen xD tja da heb je in een bulk he...als ik kijk naar die kerel bij ons , 120kg 1m84 ofzoiets , vrij bleek en ja toch wel wa vet... kvond da er totaal nie goe uitzien... dan voor zijn wedstrijdvoorbereiding: dieet + zonnebank en fack man die zag er gewoon ZALIG uit zijn fysiek, natuurlijk véél te véél voor wat ik wil bereiken maar toch , man echt zalig
die definitie <3-=MAD=-Phoeni^X
Legacy Member
@ de cardio comments, misschien is het eens tijd om in de literatuur te duiken? Ergogenics is misschien een goede start..
En aan de andere kant moet je het zelf weten als je met je hartslag van 120 op de loopband wilt staan voor een uur omdat het voor veel mensen verkondigd word. En als je er toch staat kun je gelijk voor de better belly gaan
.
En aan de andere kant moet je het zelf weten als je met je hartslag van 120 op de loopband wilt staan voor een uur omdat het voor veel mensen verkondigd word. En als je er toch staat kun je gelijk voor de better belly gaan
.yakke
Legacy Member
kan iemand me raad geven bij het volgende: (allereerst ff vermelden dat het niet mijn intentie is om superbreed te staan gwn afgetrained is voldoende); na 5 maand massatraining ben ik begonnen met droog trainen. Met als gevolg dat mijn spieren meer definitie kregen. Nu vind ik dat mijn borst in verhouding tot de rest niet groot genoeg is. Kan ik dit oplossen door bvb enkel de borst op massa te trainen en de rest droog trainen? Of een week droog een week massa?
Tencious T
Legacy Member
Weezyy zei:Dat slaat toch ook op niks?
Anyway, ben nu meer voor een cleanbulk aan het gaan, Arylia & Xcessive kzal morgen mijn voedingsschema is doorsturen. Tis aangepast dus eigenlijk kan tenacious zijn eigen er ni kwaad om maken
Als je veel water drinkt dan gaat je lichaam minder vocht ophouden omdat het weet dat het genoeg vocht doorheen de dag gaat krijgen.
En mijn voedingsschema mag je doorsturen hoor naar andere mensen gewoon niet publiek zetten want anders wordt iedereen te lui om er zelf één te maken.
Als je wat te veel vet bijkomt zou ik wat minder carbs eten vooral die 's avonds minderen.
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.