Archief - Power training - Deel 4
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
cuda
Legacy Member
Had gij geen filmke gepost ooit van een 150kg deadlift? en nu zit ge met 70kg te spelen? Gekozen om lager als normaal te starten op stronglifts voor zeker techniek onder de knie te krijgen of misschien een blessure opgelopen ofzo?el slettos zei:Ale, even tussentijdse stronglifts stats (nu week 5/12):
Bp 53
Ovh press 33
Sq 65
Dl 70
Bb row 45
Chins: 10-8-6
Pull ups: 5-5-5
Push ups: 20-20-10
(full rom & bodyweight)
Kmoet mijn mening herzien, squats zijn favo oefening
ik gebruik 1mr van bpiel slettos
Legacy Member
cuda zei:
Is inderdaad omdat ik voor alle compounds mijn techniek wou herzien. Die 150 kg dl was met slechte techniek. Kheb mijn tijd genomen om mijn techniek te oefenen en nu merk ik dat wel echt.
Nu met stronglifts iedere training zwaarder gaan met goeie uitvoering.
Het had geen zin om met mijn slechte techniek meer gewicht te nemen. Techniek > kilo's hebk geleerd
cuda
Legacy Member
el slettos zei:Is inderdaad omdat ik voor alle compounds mijn techniek wou herzien. Die 150 kg dl was met slechte techniek. Kheb mijn tijd genomen om mijn techniek te oefenen en nu merk ik dat wel echt.
Nu met stronglifts iedere training zwaarder gaan met goeie uitvoering.
Het had geen zin om met mijn slechte techniek meer gewicht te nemen. Techniek > kilo's hebk geleerd
Nooit makkelijk om het ego aan de kant te zetten en te kiezen voor lichtere gewichten om de techniek beter onder de knie te krijgen. rep!
Affinity
Legacy Member
is nochtans voor uzelf interessant om uw progressie bij te houden, ik heb enorm veel spijt dat ik geen beginpic genomen heb... heb pas ene na 8 maand ofzo
en voor zover het u interesseert wat anderen denken: als ge plots wel "pic waardig" zijt en ge komt af met ne foto waar ge mega beer op staat gade nie echt geloofwaardig overkomen als ge geen tussentijdse pics hebt
en voor zover het u interesseert wat anderen denken: als ge plots wel "pic waardig" zijt en ge komt af met ne foto waar ge mega beer op staat gade nie echt geloofwaardig overkomen als ge geen tussentijdse pics hebt
maar de evolutie is wel mooi te zien. Ik denk dat dit eerder jaren training kost.Affinity
Legacy Member
http://oi53.tinypic.com/5ltmwk.jpg
excuses blijkbaar was dat op 10 maand..
1j4m: http://img94.imageshack.us/img94/8330/img0206aw.jpg
vind het nog wel duidelijk verschil met die van 1j4maand, niet?
hij is wel redelijk donker , althans lijkt zo op deze pc.. misschien ist beter bij jullie
excuses blijkbaar was dat op 10 maand..
1j4m: http://img94.imageshack.us/img94/8330/img0206aw.jpg
vind het nog wel duidelijk verschil met die van 1j4maand, niet?
hij is wel redelijk donker , althans lijkt zo op deze pc.. misschien ist beter bij jullie
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.