Archief - Power training - Deel 4

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.

ThatsPrettyDope

Legacy Member
Stancke zei:
Krachttoestellen met veel herhalingen, hoge intensiteit?

Merci, ff niet nagedacht

Zyklon zei:
Handbike, elke deftige gym heeft dit cardiotoestel normaal wel staan.

Ja, bij ons is het nu niet bepaald een ''deftige'' gym. Stelt eigenlijk niet veel voor.

Weezyy

Legacy Member
ThatsPrettyDope zei:
Ik wil eigenlijk met mijn cardio beginnen maar zit momenteel nog met een blessure aan mijn been. Iemand enige ideen om de buik wat aftetraine? Ik veronderstel boksen?

Wat heb je precies? Ik heb een scheenbeenvliesontsteking en ga morgen proberen te roeien maar vrees ervoor. Boksen is uit den boze voor mij.

Zou het de moeite zijn om na een jaar al te cutten? Er van uit gaan't dat ik nu bulk tot volgend jaar en dan een cut doe voor de zomer? Kwil er wel nog altijd wat 'slank' uitzien want waar ik werk worden mensen met een buikje niet toegelaten :p

Stancke

Legacy Member
Weezyy zei:
Wat heb je precies? Ik heb een scheenbeenvliesontsteking en ga morgen proberen te roeien maar vrees ervoor. Boksen is uit den boze voor mij.

Zorg maar dat het niet chronisch wordt, dan zit je pas in de shit.

Atrox

Legacy Member
Re@V0r zei:
khad zalm in blik meegebracht van den aldi vanmiddag... content dak da af en toe ne keer extra kon eten bij men boterhammen (en er zat nog vrij veel proteine ook in zo'n blikje, kdacht 16gr per 100gr zalm)
trek da open en da ziet er gewoon ni te vreten uit :s al het vel en graten zaten er gewoon bijgepropt...
iemand tips voor vis in blik? :p of is enkel tonijn een aanrader qua proteinerijke vis? qua smaak was het zeker ni slecht, maar kwil gewoon vis... geen half blik graten en vel :)

84-85kg hier trouwens, schommelt altijd een beetje tegenwoordig

:wtf::wtf:

Ja, tonijn uit den Aldi, ma da wist ge wss al :unsure:

Weezyy

Legacy Member
Stancke zei:
Zorg maar dat het niet chronisch wordt, dan zit je pas in de shit.

Kheb er al weken last van en het word niet echt beter. Ik leg er elke dag ijs op maar psht :(

ThatsPrettyDope

Legacy Member
Weezyy zei:
Wat heb je precies? Ik heb een scheenbeenvliesontsteking en ga morgen proberen te roeien maar vrees ervoor. Boksen is uit den boze voor mij.

Iets aan de spier van mijn linkerkuit, wanneer ik een tijd stil lig of hier enige activiteit mee uitvoer kan ik er gewoon niet opstaan. De dokter raadde mij gewoon aan 2 maand stil te liggen.

Weezyy

Legacy Member
Wa zou zowat het laagste bf gemiddelde zijn dat ge kunt halen als ge gezond wilt blijven?
Zou 5% nog gezond zijn om een heel jaar door te hebben? Niet dat het persé een doel is maar wil gewoon weten of het gezond is. :)

Stancke

Legacy Member
Weezyy zei:
Kheb er al weken last van en het word niet echt beter. Ik leg er elke dag ijs op maar psht :(

Naar een voetspecialist ermee, je moest al weg zijn. Been there, done that en sinds ik steunzolen heb in m'n sportschoenen, heb ik er nada last meer van.

EDIT: Geen dokter hé want die gaat alleen maar zeggen dat je moet rusten maar dat helpt geen shit.

Weezyy

Legacy Member
BlaDe zei:
Al naar de dokter geweest?

Er lopen wat mensen rond hier die sportverzorging hebben gedaan en die vertelden met dat. Kan je naart schijnt echt NIKS aan doen buite ijs en ontstekingremmmers.

Weezyy

Legacy Member
BlaDe zei:
Al naar de dokter geweest?

Er lopen wat mensen rond hier die sportverzorging hebben gedaan en die vertelden met dat. Kan je naart schijnt echt NIKS aan doen buite ijs en ontstekingremmmers.

edit : oké tijd voor de voetspecialist :p

Stancke

Legacy Member
Weezyy zei:
Er lopen wat mensen rond hier die sportverzorging hebben gedaan en die vertelden met dat. Kan je naart schijnt echt NIKS aan doen buite ijs en ontstekingremmmers.

Check post hierboven, kan je wel iets aan doen want ik heb er anderhalf jaar mee rondgelopen en sinds ik steunzolen heb, geen last meer van.

tom1

Legacy Member
Dat is een preventiemaatregel, geen behandeling hé :p. Maar voor zo'n zaken ga je idd beter naar sportdokter (dat moet daarom geen podoloog zijn).

Weezyy

Legacy Member
Heb nu ook wel net gemerkt dat mn rechterbekken (dunno of het juist is) veel hoger komt dan mijn linker.. heb in het verleden een auto-ongeval gehad waardoor die niet meer correct stonden maar heb er niet veel aan gedaan, misschien daardoor ook iets? Slechte looptechniek kan nu ook wel.. argh :(

tom1

Legacy Member
Baats zei:
Als je voeten nu eenmaal zo zijn is dat wel een behandeling..

Niet als ge al met uw shin splint zit hé, dan moet je hoe dan ook stoppen met belasten?

ADDbit

Legacy Member
Weezyy zei:
Heb nu ook wel net gemerkt dat mn rechterbekken (dunno of het juist is) veel hoger komt dan mijn linker.. heb in het verleden een auto-ongeval gehad waardoor die niet meer correct stonden maar heb er niet veel aan gedaan, misschien daardoor ook iets? Slechte looptechniek kan nu ook wel.. argh :(

Als je rechterbekken hoger komt dan u linker, dan moet je waarschijnlijk steunzolen dragen.

Heb zelf op 6jarige leeftijd mijn femur gebroken. Hierdoor is mijn rechterbeen langer dan mijn linker. Ik moest dus zolen dragen om dit te verhelpen. Je kan ook last krijgen van je onderrug, omdat je wervelkolom probeert te compenseren (schuin bekken).

Best dus naar een specialist gaan!

dietrich0

Legacy Member
Atrox zei:
Trouwens, wanneer ik een lat pulldown doe dan tril gans fel wanneer ik de baar tot aan de borst trek. Gewicht is nochtans goed. Enig idee hoe dat komt? Is precies alsof ik parkinson heb :lol:

Grappig videoke trouwens, dien ouwen op de achtergrond :')

YouTube - The Lat Pulldown

Ik tril zowat bij elke oefening:/ 75kg deze morgen!

Atrox

Legacy Member
Als ik dichtbij failure ben, dan begin ik ook wat te trillen. Bij de lat pulldown is da echter al vant begin en das precies meer schokken dak krijg ipv trillen :lol:
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan