Archief - Power training - Deel 4

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
W

Weezyy

Legacy Member
de Waaslandwolf zei:
Ik slaag daar persoonlijk in, maar ik heb naar 't schijnt wel een behoorlijk goed geheugen. :p
Klik om te vergroten...

²

Ik weet perfect welke gewichten ik vorige maand heb gebruikt. Niet zo uit mijn hoofd maar eens ik aan de oefening begin wel, slaat op niks maar soit. :p
edit : internet doet heel kut --''
X

Xcessive-

Legacy Member
montana13 zei:
heeft er iemand van jullie ervaring met Kre-alkalyn van Performance??

kre alkalyne performance
Klik om te vergroten...

Kre-alkalyn is voor ieder merk hetzelfde buiten dat soms de caps meer of minder gedoseerd zijn. Ga dus gewoon voor de goedkoopste. En als je niet op creatine mono reageert dan zul je hier ook niets aan hebben. En vergeet niet, het is geen wondermiddel.

likes to kill zei:
Bij een deftig schema veranderen je gewichten constant. Dat heet progressie, probeer het eens
Klik om te vergroten...

Constant? Ofwel ben je dan een beginner ofwel zit je aan de anabolen.

Ik houd alles bij op mijn gsm, heb een Android toestel en daar heb je enkele apps voor zoals JeFit. Voor iPhone heb je denk ik ook een goed programma.
A

Atrox

Legacy Member
Ik verhoog meestal mijn gewichten bij iedere training, maar ik ben dan ook een beginner. Ik hou dat wel niet bij, maar voel dat gewoon ter plekke aan :) Ik onthou wel wat ik de vorige trainingen deed.

Anyway, mijn wekelijkse portie kwark gehaald bij den Aldi. Altijd grappig om die mensen zo te zien kijken wanneer die potten kwark maar uit uwen boodschappentas blijven komen aan de kassa :lol:

Nu tonijn binnen kappen!
e

el slettos

Legacy Member
Daarnet giganto maaltijd pastas binnengespeeld, amai mijn maag jong :D
l

likes to kill

Legacy Member
Xcessive- zei:
Constant? Ofwel ben je dan een beginner ofwel zit je aan de anabolen.

Ik houd alles bij op mijn gsm, heb een Android toestel en daar heb je enkele apps voor zoals JeFit. Voor iPhone heb je denk ik ook een goed programma.
Klik om te vergroten...

Ik zeg niet verhogen, ik zeg veranderen
m

majas

Legacy Member
Trouwens;

welk nut heeft het als je een oefening zo doet :

1RM x 1
minder gewicht x5
nog minder gewicht x10
nog minder gewicht x15

twas niet precies zo maar wel zoiets..
hij benchte eerst met 90kg, dan met 50, dan met 20 en dan met alleen de bar
A

Areknia

Legacy Member
Loggen is toch zalig dan kunde eens kijken van wat deed ik 2 of 4 maand geleden en wat doe ik nu van gewicht. Of als ge binnen 2 jaar eens terugkijkt op uw eerste logs. Plus als ge aan het trainen zijt moede niet nadenken wat was het nu weeral van gewicht, nee gewoon op dat papierken zien ah zoveel!
W

Weezyy

Legacy Member
bij ons liggen die gewichten strategisch :p
een rekje met db tot 10 dan nog een rekje met dumbells van 4-16 dan van 18-28 en dan het 'grote rek' met 30-38 :)
W

Weezyy

Legacy Member
bij ons liggen die gewichten strategisch :p
een rekje met db tot 10 dan nog een rekje met dumbells van 4-16 dan van 18-28 en dan het 'grote rek' met 30-38 :)
d

dietrich0

Legacy Member
majas zei:
Trouwens;

welk nut heeft het als je een oefening zo doet :

1RM x 1
minder gewicht x5
nog minder gewicht x10
nog minder gewicht x15

twas niet precies zo maar wel zoiets..
hij benchte eerst met 90kg, dan met 50, dan met 20 en dan met alleen de bar
Klik om te vergroten...

Zonder rust? Dat is een dropset! Is vermoeiend hoor.
N

Nfxx

Legacy Member
dietrich0 zei:
Zonder rust? Dat is een dropset! Is vermoeiend hoor.
Klik om te vergroten...

Idd. Da is ff doodgaan :)

Ge moet Scott Herman maar is opzoeken op youtube, die kerel zweert drbij :)
I

IIcon

Legacy Member
Ik ben nu al zo'n 6 weken bezig met Dropsets, telkens zonder rust tussen de eerste 3 setjes. Dan 2min rust en nog 2x8 de zwaarste set. Het zweet druppels van je als je niet rust tussen de sets ! Maar doet deugd achteraf als je het gehaald hebt.. : )

Enkel bij BP, DL & SQT doe ik de dropset niet..
I

IIcon

Legacy Member
jaja Areknia.. we weten het.

__
9lives en dubbelposten is idd een probleem
N

Nfxx

Legacy Member
Dude, die dubbelposts zijn gwn een probleem op 9lives. Stop hatin' bro :p
d

de Waaslandwolf

Legacy Member
Areknia zei:
Ik ben interessant en daarom dubbelpost ik altijd
Klik om te vergroten...
Het forum heeft gewoon al de hele dag kuren wanneer je iets tracht te posten. Ik durf wedden dat ik van deze post meteen een triple post kan maken door gewoon drie keer op Submit te klikken. Niet dat ik het ga proberen.
B

Baats

Legacy Member
Diene Bill Starr is ook wel moordend nu. Elke week 3-4kg op mijne DL bijsmijten...
A

Atrox

Legacy Member
Ik kom net van de dokter en sta daar op de weegschaal: 80kg. WTF, dat is gewoon 5kg meer dan de weegschaal thuis een maand geleden. Ofwel ben ik zoveel bijgekomen op een maand tijd (wat me wel heel uitzonderlijk lijkt) ofwel is die weegschaal thuis geen kloten waard (waarschijnlijk datte) ...

1m79 en 80kg ... :(
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan