Archief - Power training - Deel 4

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
R

Re@V0r

Legacy Member
klote trainingsdag vandaag... was toch al zeer lang geleden da k enigzins tegen men zin aan het trainen was
constant die druk in men polsen bij bepaalde bewegingen is allesbehalve bevorderend voor de motivatie
W

Weezyy

Legacy Member
Nfxx zei:
Edit: ge zijt dr zeker van he blade? Dan ist officieel bro science en zal ik het nooit meer beweren van da half uur :p
Klik om te vergroten...

hmm.
Kweet nii wa Blade doe van opleiding, maar zou toch graag weten vanwaar hij da haalt..
M

MetalG

Legacy Member
vandaag ook ni veel zin om te trainen heb dan een fullbodyke gedaan agou..

3x7x40kg Db benchpress :cool:
B

Borri

Legacy Member
Wat is eigenlijk het beste/meest effectieve ? Incline press of bench press ? Ben er nog niet uit of ik thuis met losse gewichten of 1bar en bench press ga trainen.. :unsure:
M

MetalG

Legacy Member
Borri zei:
Wat is eigenlijk het beste/meest effectieve ? Incline press of bench press ? Ben er nog niet uit of ik thuis met losse gewichten of 1bar en bench press ga trainen.. :unsure:
Klik om te vergroten...

incline en flat bench kan je zowel met een barbell als met dumbell doen hé :)

incline is gewoon schuin.. Dumbell press doe ik nu gewoon omdat je daar iets dieper mee kan zakken dan bij de barbell bench :p
A

Atrox

Legacy Member
Vandaag zal het trainen niks zijn, zwaar nachtje en kvoel me behoorlijk slecht. Zal voor morgen zijn, vandaag dutje :p
c

cuda

Legacy Member
BlaDe zei:
Mealfrequency is overrated. Steady state cardio vs hiit is iets ingewikkelder; tijdens steady state cardio gaat ge meer CAL verbranden dan tijdenq hiit, maar hiit verbrandt er na meer.
Als het zuiver om te droppen is in vp, zou ik gewoon kiezen wat u het best ligt.
Vet verbranden na een half uur is le bs btw. Cardio zorgt voor een groter caloriedeficit, dat is alles.
Klik om te vergroten...
:wtf:

belvedere86 zei:
pas in januari ben ik terug begonnen met uitsluitend het verstevigen van de rug en buikspieren. in februari heb ik een paar oefeningen toegevoegd. waaronder incline bench press. flat bench press vermijd ik omdat ge daar u rug bij opspant wat weer tot rugklachten kan lijden...
Klik om te vergroten...
Het is niet omdat ge uwe rug opspant bij benchpress dat dit tot rugklachten kan leiden hoor.
Ik weet natuurlijk niet wat u precieze klachten waren maar normaalgezien moet ge hiervoor niet bang zijn :)
A

Affinity

Legacy Member
LOL .... ik dacht dak den enige ging zijn...

zit ier met ne reuze kater op't werk, half 6 in m'n bed vanmorgen..

kan hier elk moment kotsen dus denk nie dak ga trainen
W

Weezyy

Legacy Member
Something big happend last night..
And I was totally unaware!

ist krokusvakantie fz? :p
d

dietrich0

Legacy Member
Bij mij geen alcohol. Ik had gewoon knallende ruzie met vriendin om 4u 's nachts..
d

dietrich0

Legacy Member
Een mep bedoel je? Nee hoor, dat zou ik niet doen. Maar ik ga beentjes trainen vandaag, ook al zal het niet schitterend worden.
A

Affinity

Legacy Member
I'm fucking dying here

Bij mij wel alcohol, was geleden van half december dak een pint gedronken heb... of gewoon alcohol op zich... enigste uitzondering was een schuimwijntje op oudejaar en ene 2 weken geleden voor een speciale gelegenheid.

gisteren wast ook iets om te vieren eigenlijk daarmee de uitzondering...
maar man, ben toch blij dak eigenlijk niemeer drink ze, die katers is gewoon fucking schijtste da ge kunt voelen...
u

ugh

Legacy Member
Arylia zei:
I'm fucking dying here

Bij mij wel alcohol, was geleden van half december dak een pint gedronken heb... of gewoon alcohol op zich... enigste uitzondering was een schuimwijntje op oudejaar en ene 2 weken geleden voor een speciale gelegenheid.

gisteren wast ook iets om te vieren eigenlijk daarmee de uitzondering...
maar man, ben toch blij dak eigenlijk niemeer drink ze, die katers is gewoon fucking schijtste da ge kunt voelen...
Klik om te vergroten...


mietje
A

Affinity

Legacy Member
wahahah :p
neenee heb mijn periodes al gehad, genoeg katers voor heel mn leven.. word er ondertussen 24 :(
N

Nfxx

Legacy Member
Arylia zei:
wahahah :p
neenee heb mijn periodes al gehad, genoeg katers voor heel mn leven.. word er ondertussen 24 :(
Klik om te vergroten...

Bedoeld als serieuze vraag: mist gij da eigenlijk ni, zo dien tijd? Nu da ge aant werken zijt en dr van u verwacht wordt da ge altij serieus doe. Kzou dr zot van worden denk ik. :(
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan