Archief - Power training - Deel 3

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
R

Re@V0r

Legacy Member
cornflakes zijn momenteel die choco-cornflakes van de aldi
probleem is da ik smorgens vrij weinig door mijn keelgat krijg, dus zo'n kom cornflakes is al bijna een prestatie op zich... boterhammen enzo krijg ik amper binnen als ik pas wakker ben :)
misschien die brinta es proberen... wat moet ik me daar precies bij voorstellen? :p
heb da es gechecked op internet maar das precies beetje vanalles (ontbijtgranen, soort 'drink'-ontbijt,...)?
die snacks tussendoor is idd meer om iets binnen te hebben eerlijk gezegd, kan ik beter vervangen door een stuk fruit ofzo :)
voor smorgens paar boterhammen met kipfilet extra meenemen naar men werk en voor de namiddag een stuk fruit

aardappelen eet ik sowieso niet superveel hoor, 1-2x in de week is al vrij veel... de dagen dat ik getraind heb maak ik sowieso al vlugger pasta klaar (minder werk aan en is vlugger klaar ook)
B

Baats

Legacy Member
Gewoon proberen, het is echt een gewoonte die je moet leren (ontbijten). Ik doe het al van kindsbeen af, nooit anders geweten. Ontbijt is niet voor niks de belangrijkste maaltijd :)
R

Re@V0r

Legacy Member
probeer zoiets op reis ook altijd zu :)
maar verder dan een mini-croissant of 2 en een ei geraak ik meestal ni :p
B

BlaDe

Legacy Member
ik ga u het beste advies geven over eten dat ge ooit gaat horen:

eet wa ge wilt, zie gewoon dat ge uw macros hit.

KLAAR.
C

ChocoVsPatee

Legacy Member
Alriight! Benchpress verbeterd ik duw nu max 80 KG! :D ni slecht vind ik persoonlijk op 15 jaar ^-^
B

Boer

Legacy Member
Brinta zijn een soort vlokken die je moet oplossen in melk. Het is nogal pap-achtig dus het gaat makkelijk naar binnen 's ochtends (bij mij althans). Het is wel niet zo smakelijk. Ik kap er altijd honing bij, dan valt het goed mee.
R

Re@V0r

Legacy Member
nja, bij het opstellen van mijn voedingsschema heb ik er ook wel enigzins rekening mee gehouden dat ik dingen eet die ik echt lust :p
elke morgen brinta zitten eten met halve kotsneigingen zie ik nu ook wel ni zitten... :D
ma kga het wel eens zoeken en eens testen, kan nooit geen kwaad natuurlijk

had hetzelfde met die platte kaas, moest int begin ook echt steken om half zo'n pot binnen te krijgen
B

Baats

Legacy Member
Probeer eens een roerei.

Eentje is echt niks, met 3 komt mijn maag pas op gang :p
B

Boer

Legacy Member
Ik ben iemand die alles eet, nooit problemen gehad met brinta of platte kaas ofzo :)
Je moet je platte kaas eens mixen met een banaan, dat is echt heerlijk.
B

Balsaus

Legacy Member
Re@V0r zei:
cornflakes zijn momenteel die choco-cornflakes van de aldi
probleem is da ik smorgens vrij weinig door mijn keelgat krijg, dus zo'n kom cornflakes is al bijna een prestatie op zich... boterhammen enzo krijg ik amper binnen als ik pas wakker ben :)
misschien die brinta es proberen... wat moet ik me daar precies bij voorstellen? :p
heb da es gechecked op internet maar das precies beetje vanalles (ontbijtgranen, soort 'drink'-ontbijt,...)?
die snacks tussendoor is idd meer om iets binnen te hebben eerlijk gezegd, kan ik beter vervangen door een stuk fruit ofzo :)
voor smorgens paar boterhammen met kipfilet extra meenemen naar men werk en voor de namiddag een stuk fruit

aardappelen eet ik sowieso niet superveel hoor, 1-2x in de week is al vrij veel... de dagen dat ik getraind heb maak ik sowieso al vlugger pasta klaar (minder werk aan en is vlugger klaar ook)
Klik om te vergroten...

Ik krijg 's morgens ook ni veel binnen. Ik heb dan eigenlijk geen honger maar verplicht me wel iets te eten , tegen mij goesting dan een boterham met speculoos pasta naar binnen werken. En nu in de zomervakantie eet ik eigenlijk niet echt ontbijt , ik sta op om 11 uur en eet ni , ik eet dan gewoon om half 1 , een late brunch dus. Ik eet eigenlijk 's avonds gewoon veel.
M

MichielD4

Legacy Member
Havermout met geschild appeltje er in, mengen met beetje koud water. Whey shake en een eitje. Ideaal ontbijt :)
b

boostah

Legacy Member
ChocoVsPatee zei:
Alriight! Benchpress verbeterd ik duw nu max 80 KG! :D ni slecht vind ik persoonlijk op 15 jaar ^-^
Klik om te vergroten...

Meestal ook ni erg gezond om reeds tijdens volle groei stevig te trainen. Kweet natuurlijk ni hoe ge doordoet ofzo, ma hier iedereen die jong begonnen is sukkelt serieus met hun lichaam vanaf ze een 20 jaar zijn.

Is het btw mogelijk dat da de groei wa stopt, want die zijn allemaal vrij klein gebleven (kan toeval zijn natuurlijk)?
A

AhReNd

Legacy Member
boostah zei:
Meestal ook ni erg gezond om reeds tijdens volle groei stevig te trainen. Kweet natuurlijk ni hoe ge doordoet ofzo, ma hier iedereen die jong begonnen is sukkelt serieus met hun lichaam vanaf ze een 20 jaar zijn.

Is het btw mogelijk dat da de groei wa stopt, want die zijn allemaal vrij klein gebleven (kan toeval zijn natuurlijk)?
Klik om te vergroten...

brosience.

Heb je link naar een artikel met feiten hierover?
Heb heel mijn leven aan sport gedaan en train nu al een tijd. Ben 21jaar, en nog geen last :). Ken nog andere mensen ouder dan mij, ook geen last..
F

Foose

Legacy Member
Boer zei:
Brinta zijn een soort vlokken die je moet oplossen in melk. Het is nogal pap-achtig dus het gaat makkelijk naar binnen 's ochtends (bij mij althans). Het is wel niet zo smakelijk. Ik kap er altijd honing bij, dan valt het goed mee.
Klik om te vergroten...

Lijkt beetje op havermout vind ik, maar dan beter :D. Moet het idd wel leren eten want eerst kreeg ik het ook niet binnen, maar nu... Geeft ook lekker lang energie en 'voldoening'.

Nog een aanrader is Weetabix, zijn soort van volkoren koekjes waar je dan wat melk overgiet. Ook lekker, wel vrij duur in vgl met Brinta/havermout maarbon.
B

Balsaus

Legacy Member
boostah zei:
Meestal ook ni erg gezond om reeds tijdens volle groei stevig te trainen. Kweet natuurlijk ni hoe ge doordoet ofzo, ma hier iedereen die jong begonnen is sukkelt serieus met hun lichaam vanaf ze een 20 jaar zijn.

Is het btw mogelijk dat da de groei wa stopt, want die zijn allemaal vrij klein gebleven (kan toeval zijn natuurlijk)?
Klik om te vergroten...

Ik dacht ook eerst da het slecht voor de groei was , aangezien ge voor sommige fitness centra 16 jaar moet zijn om te mogen. Maar blijkbaar lees ik op het internet dat het bullshit is.

Trouwens zijn er nadelen bij proteine shakes als ge onvolgroeid zijt? Ik ken een 16 jarige die da neemt en zelfs ook ne 14 jarige.
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan