Archief - Power training - Deel 3
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
AhReNd
Legacy Member
Baats zei:[youtube]PO45iY7hilI[/youtube]
Die kerel mist toch ook een paar vijzen ze
Staat hele film van hem op youtube. "relentless" dacht ik dat het noemde. Je volgt hem elk uur van de dag etc.. Echt gek wat die allemaal eet, doet, zegt,... Wel een aanrader als je eens niks te doen hebt
Skyscraper
Legacy Member
Baats zei:Neen, dat zou je (ik) veel te snel beu worden. Ik heb een basis in mijn hoofd (dus wanneer welke maaltijd) en varieer daar gewoon in. Ook hangt veel af van wat de madré maakt, gelukkig weet ze wat ik nodig heb
Wat eet ge eigenlijk zoal?
Ben er nog altijd niet uit wat 't makkelijkst is voor mij om tussen de door dag te eten.. kipfilets worden al snel eentonig & kunt ge ook niet overal klaarmaken.
tragezot
Legacy Member
MetalG zei:ik zoek zo wa muziek voor te lopen, heeft hier al gestaan, maar zoeken in deze discussie op muziek leverde niks op.. iemand wat liedjes waarop ge goed kunt lopen, motivational songs?
geen techno, hardcore, jump aub
Ik luister bijna altijd naar de radio, en dan nog naar Radio 1
. Omdat er daar vaak interessante gesprekken op te volgen zijn. Als ge daar dan naar luister, passeert de tijd veel rapper.Re@V0r
Legacy Member
AhReNd zei:
feit, maar vanmorgen was het dus wel van da bij mij
was nog maar begonnen met trainen, 3e set incline dumbell press met een gewicht da ik normaal probleemloos pak
bij men 4e rep ofzo plots een verkeerd manoeuvre gedaan blijkbaar waardoor men linker schouder plots inzakte toen ik men dumbell omhoog hield... boeltje zakte uiteraard als een baksteen naar beneden
minuutje of 5 gepauzeerd, maar dan toch verder gedaan met borst aangezien het nu ook ni zoveel pijn deed... heb wel gevraagd aan ne maat dan om telkens te spotten bij men zwaarste sets en heb men training ook veel rustiger afgewerkt dan anders
ben es benieuwd wat het zal geven van pijn vanmiddag en morgen... valt momenteel nog vrij goe mee maar kvoel het wel in de achterkant/zijkant van men schouder
schoudertraining zal sowieso voor gans opt einde van de week zijn
Baats
Legacy Member
Ik ga gewoon mijzelf moeten overtuigen om het licht te doen, dat zal moeilijk gaan want ik heb zo veel zin om er hard tegen aan te gaan
Vanaf volgende week ga ik ook trouwens 4x trainen ipv 3x in de week, want met 3x krijg ik gewoonweg niet de kans om mijn benen hard te trainen.
Dan zou ik zoiets doen:
Maandag: Benen
Dinsdag: Borst/Biceps/Onderarmen
Donderdag: Rug/Triceps
Vrijdag: Schouders/Traps
Vanaf volgende week ga ik ook trouwens 4x trainen ipv 3x in de week, want met 3x krijg ik gewoonweg niet de kans om mijn benen hard te trainen.
Dan zou ik zoiets doen:
Maandag: Benen
Dinsdag: Borst/Biceps/Onderarmen
Donderdag: Rug/Triceps
Vrijdag: Schouders/Traps
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.