Archief - Power training - Deel 2
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terror Factor
Legacy Member
snoob zei:
Ze hebben veel vetvrije massa, maar ook een hele hoop vet=>dikzakskes.
'k weet ook wel da daar vies wa spieren onder zitten, ma droog kunde ze over het algemeen ni echt noemen he
@notorious: da komt ongeveer overeen bij mijn initiele doelen(100 BP, 150 SQ, 200 DL @ 80kg), en da zou redelijk haalbaar moeten zijn, denk ik. Zeker als ge die gewichten als 1 rm neemt. 'k denk da ik me bench het meeste problemen ga hebben
EDIT: ok, eig komt da ni zo goed overeen, uw doelbench is nogal hoog ivg me uw doeldl en sq
NotoriousP
Legacy Member
Terror Factor zei:Ze hebben veel vetvrije massa, maar ook een hele hoop vet=>dikzakskes.
'k weet ook wel da daar vies wa spieren onder zitten, ma droog kunde ze over het algemeen ni echt noemen he
@notorious: da komt ongeveer overeen bij mijn initiele doelen(100 BP, 150 SQ, 200 DL @ 80kg), en da zou redelijk haalbaar moeten zijn, denk ik. Zeker als ge die gewichten als 1 rm neemt. 'k denk da ik me bench het meeste problemen ga hebben
EDIT: ok, eig komt da ni zo goed overeen, uw doelbench is nogal hoog ivg me uw doeldl en sq
Ja ik zou dus 120kg bench, 160kg squat en 160kg deadlift willen halen eens ik op gewicht zit. Maar hiermee bedoel ik 1 rep hé, niet setjes zoals ik nu doe. Lijkt mij wel haalbaar (bench ligt wat hoger ivm de rest omdat dit nu al zo het geval is bij mij
)En wat die Kracht/Massa discussie hier betreft, het is niet omdat BB's met lagere gewichten trainen dat hun 1 RM niet hoog ligt... je ziet hun dat gewoon nooit doen. Tzal niet zo hoog liggen als bij powerlifters maar toch...
Terror Factor
Legacy Member
kooksteen zei:
Bij de officiële bonden is doping verboden ze
We waren nu toch bezig over world class? Coleman en consoorten en de top strongest men. 'k denk ni da daar nog veel naturel tussenzit eerlijk gezegd.
(is doping trouwens ook ni verboden bij mister olympia enz, ma ze doen er gewoon amper controle op?)
Terror Factor
Legacy Member
kooksteen zei:Strongman weet ik niet, maar ik denk het alleszins niet
Bij gewichtheffers al zeker niet, dat is een Olympische sport...
Powertrainers ook niet, aangezien die de ambitie hebben om een Olympische sport te worden en dus zo clean mogelijk blijven.
http://i31.tinypic.com/25g3ol5.jpg
Da is ni naturel zenne :/
En olympische sport=/=dopingsvrij.
Net zoals al die wielrenners, die krijgen gans veel controle, en toch pakt wss het grootste deel ervan.
Killstick
Legacy Member
Terror Factor zei:
Ik had het op powerlifters/weightlifters niet op strongmen. De eerste moetne wel degelijk een strak dieet volgen voor hun categorie te behouden.
Ik vind wel dat je een raar concept hebt van kracht. Veel op een legpress kunnen steken, dat is nuttig als je... nuja legpresses doet daar weinig overdraagbaarheid in. een BB moet niet echt inzitten met glute activation, moeilijke bewegingen, het is voor hun doel niet die gewichten omhoog te krijgen, moest de powerplate werken zouden ze allemaal daar op staan.
De reprange van een BB is te groot en de uitvoering staat in het teken van hun massa.
Terror Factor zei:@yoshingy: aangezien coleman zwaar liften als methode kan gebruiken om n° 1 bodybuilder te worden, zullen kracht en massa ni zo ver uit elkaar liggen he
Je neemt met Jay Cutler dan wel een verkeerd voobeeld. Die is jaren verweten dat hij niet zwaar genoeg trainde en toch is hij op het olympia podium een van de massa monsters. Hij deed trouwens ook nooit deadlifts tot hij de commentaar maar bleef krijgen dat zijn onderrug ondermaats was.
En je moet het dan ook omgekeerd zien; zou iemand die enkel issolatie bullshit doet en er ferm uitziet kunnen doen wat snoob of een andere strongman doet? Kzie Kai Green ofzo daar al staan.
Terror Factor zei:
Die events worden ook gecontroleerd, dus denk niet dat iemand zolang aan de top kan staan zonder gepoakt te worden
Terror Factor zei:@notorious: da komt ongeveer overeen bij mijn initiele doelen(100 BP, 150 SQ, 200 DL @ 80kg), en da zou redelijk haalbaar moeten zijn, denk ik. Zeker als ge die gewichten als 1 rm neemt. 'k denk da ik me bench het meeste problemen ga hebben
Dunno, ik zal na 1,5 jaar na de eerste keer benchen toch naar die 100kg opgaan. Met squat en DL ben ik later begonen, maar 150 en 200 kilogram is toch nog ff weg
Terror Factor
Legacy Member
Boven een bepaald gewicht zitten ze toch gewoon in de categorie "ongelimiteerd"? Voor de lagere gewichten klopt da wel ja. 'k moet nu wel zeggen dat 'k vooral met strongmen aan't vergelijken was, en minder met de meer technische olympische lifts.Yoshingy zei:
als ge ni sterk zijt krijgt ge ne legpress van 500 kg ook ni in beweging hoor.
'k blijf erbij da gelle de kracht van een bodybuilder zwaar onderschat. 't is ni omda ze nooit 1rm's doen ofzo, dat ze niet sterk zijn he.
Ja, ze zullen minder sterk zijn dan de equivalente powerlifter/strongman, maar dan nog zijn ze zot sterk. kracht en massa gaat voor een groot deel hand in hand.
hebt ge het nu over powerliften of bodybuilden of strongman of ?
'k denk/vrees da er meer doping etc gebruikt wordt dan da de meeste mensen denken.
100 kg bench is nog ff weg voor mij, daar vorder ik totaal niks op. Nu ligt het natuurlijk ook wel fel aan m'n eten, maar toch. Bench is nog 25 kg, sq is nog 25 kg en dl is atm nog 40 kg('k heb wel al is 1x 180 gedaan, ma toen lag m'n dl iets hoger als nu). Ni onoverkomelijk, zeker ni als 'k er echt 100% voor zou gaan, lijkt me
:ironickooksteen zei:Hoe kunt gij da nu zien?
Moest hij die fysiek krijgen op 1 jaar tijd wel, maar hebt gij enig idee hoe lang hij daarover doet?
Ik dacht trouwens dat Rusland een vrij lange ban gekregen had van de gewichthefwedstrijden omdat ze altijd doped up waren
jey, 'k kan hem ook nog eens gebruiken)serieus, als ge da vergelijkt met bodybuilders van 20 j geleden, dan weet ge da da gewoon ni naturel kan zijn. ge moet ook nog ewa realistisch blijven he.
EDIT: of ja, pak nu bvb arnold vs die. Arnold was gewoon wereldtop toen, en nu zou die (bij wijze van spreke) niks meer voorstellen. 't is nu ni da de trainingsmethodes zo fel zijn veranderd op die jaren he.
Virz
Legacy Member
kooksteen zei:Hoe kunt gij da nu zien
Moest hij die fysiek krijgen op 1 jaar tijd wel, maar hebt gij enig idee hoe lang hij daarover doet?
Ik dacht trouwens dat Rusland een vrij lange ban gekregen had van de gewichthefwedstrijden omdat ze altijd doped up waren
Mjaaa.. no offence he. Maar die russen.. als je al ziet hoe er gefoefeld wordt met controles in Spanje en Italië. Ze controleren daar toch ook alleen wie ze zelf willen en de bespreking ervan is dan nog eens binnenshuis. Ze kunnen in rusland ook een hele tijd doped up trainen in het offseizoen he.. Ik maak me nog alles behalve illusies over de cleanheid van de meeste sporten.
In de meeste landen heeft het presteren van eigen atleten (+ het geld) nogaltijd voorrang op de morele kwestie van een zuivere sport.
Trouwens.. wat melken jullie allemaal eig? BB = /// = Pure kracht voor lifting toch? Dus waarom altijd zitten vergelijken.. de trainingsmethode is totaal verschillend. Fietsen =/= lopen? Ookal zit het in de beenspieren. Het is ook niet omdat BB minder kunnen liften dat ze daarom minder hard trainen.. als je zegt van: zonder de zwaarste gewichten kun je niet zwaar trainen, dan ben je imo nog nooit in een gym gwst.
cuda
Legacy Member
ik heb em paar dagen geleden nog op eurosport gezien (champions league slovakije wast denk ik)snoob zei:
was 5-6de geëindigt.
Dieje zal nog ne grote naam worden in de strongman wereld denk ik
edit: net de foto's van de sb barbell meet gezien. de jimmy heeft nogal poten! damn
Killstick
Legacy Member
Terror Factor zei:Boven een bepaald gewicht zitten ze toch gewoon in de categorie "ongelimiteerd"? Voor de lagere gewichten klopt da wel ja. 'k moet nu wel zeggen dat 'k vooral met strongmen aan't vergelijken was, en minder met de meer technische olympische lifts.
als ge ni sterk zijt krijgt ge ne legpress van 500 kg ook ni in beweging hoor.
'k blijf erbij da gelle de kracht van een bodybuilder zwaar onderschat. 't is ni omda ze nooit 1rm's doen ofzo, dat ze niet sterk zijn he.
Ja, ze zullen minder sterk zijn dan de equivalente powerlifter/strongman, maar dan nog zijn ze zot sterk. kracht en massa gaat voor een groot deel hand in hand.
hebt ge het nu over powerliften of bodybuilden of strongman of ?
'k denk/vrees da er meer doping etc gebruikt wordt dan da de meeste mensen denken.
100 kg bench is nog ff weg voor mij, daar vorder ik totaal niks op. Nu ligt het natuurlijk ook wel fel aan m'n eten, maar toch. Bench is nog 25 kg, sq is nog 25 kg en dl is atm nog 40 kg('k heb wel al is 1x 180 gedaan, ma toen lag m'n dl iets hoger als nu). Ni onoverkomelijk, zeker ni als 'k er echt 100% voor zou gaan, lijkt me
:ironic
serieus, als ge da vergelijkt met bodybuilders van 20 j geleden, dan weet ge da da gewoon ni naturel kan zijn. ge moet ook nog ewa realistisch blijven he.
EDIT: of ja, pak nu bvb arnold vs die. Arnold was gewoon wereldtop toen, en nu zou die (bij wijze van spreke) niks meer voorstellen. 't is nu ni da de trainingsmethodes zo fel zijn veranderd op die jaren he.
Niet iedere lifter heeft hetzelfde potentieel in de hoogste categorie, als je me verstaat. Sommige zijn zullen in hun gewichtsklasse relatief beter presteren dan 10kg bij te komen en kracht bij te komen, maar het daar dan minder goed te doen tov de rest.
ik denk toch dat van de 3 bodybuilding veruit het meest gedopeerd is ze ^^ Ik heb de snoob al gezien, heb al lifters gezien (lokaal dan wel ma kom) en dan bij ons in de gym bodybuilders. De eerste 2 zijn zeker ni doped, maar ik ben zeker waar ik strak naartoe gaan dat er daar minstens 2 users zullen zijn die niet eens een competitie doen, waarvan de grootste dan nog met een elleboog verband loopt omdat hij met 65kg barbell curls loopt te doen.
Arnold enzo gebruikte natuurlijk ook al. Maar wat die gasten hun vandaag zetten is veel geavanceerder. Ge gaat mij toch ni zeggen dat mannen gelijk arnold, haney, yates etc natural waren e
Leg press is dan opnieuw zo een vertekend beeld :
Ik zie de squat als een nuttige beweging, die kan je met veel minder uitvoeren omdat er geen mechanisch voordeel is en het gewicht wordt beperkt tot de zwakste schakel/spier die je ervoor gebruikt waar je bij een leg press de quads en glutes enkel isoleert. Dan zie ik ook het nut niet in om je quads en glutes te isoleren als de andere schakels dat gewciht bij een echte beweging niet aankunnen.
Kortom als je niet squat en enkel leg presses doet, ben je enkel sterk o pde leg press.
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.