Archief - Power training - Deel 2
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terror Factor
Legacy Member
kooksteen zei:
nope, ligt daar niet, alleen van die korte baartjes voor curls enz. Nuja, 'k heb daar toen ook 130kg mee gedl, dus in principe gaat het wel. Dan moet ge wel da gewicht cleanen da ge squat natuurlijk, 'k denk ni da er iets is voor de baar op te laten steunen.
nightwarrior
Legacy Member
Hey eerste keer dat ik dit topic bezoek, heb zelf ook een filmpje gemaakt over mijn powertraining. In eerste instantie bedoeld als grap, dus niet letten op de stomme dingen en taal die je soms hoort. Ik ga dit topic opvolgen denk ik
.
Stats: -17jaar
- 1.80m
-85 kg
-Biceps 39,5 cm
-Bench press: 110kg x 2
-Squat (1 x 100) + Deadlift (1 x 100) ben ik deze week mee begonne, aangezien het belangrijke compounds zijn. Squat is bij ons moeilijk omdat je genaaid bent als je een failure hebt. er zijn zo geen 2 ijzeren staven zoals op de filmpjes van Terror Factor...
En deadlift doet gewoon niemand bij ons... nu wel dus
Train nu 2 jaar en paar maand, had er zeker meer uit kunnen halen, maar ben pas na een jaar intensief en gemotiveerd begonnen.
YouTube - Kristof lifting weights in gym
.Stats: -17jaar
- 1.80m
-85 kg
-Biceps 39,5 cm
-Bench press: 110kg x 2
-Squat (1 x 100) + Deadlift (1 x 100) ben ik deze week mee begonne, aangezien het belangrijke compounds zijn. Squat is bij ons moeilijk omdat je genaaid bent als je een failure hebt. er zijn zo geen 2 ijzeren staven zoals op de filmpjes van Terror Factor...
En deadlift doet gewoon niemand bij ons... nu wel dus
Train nu 2 jaar en paar maand, had er zeker meer uit kunnen halen, maar ben pas na een jaar intensief en gemotiveerd begonnen.
YouTube - Kristof lifting weights in gym
Terror Factor
Legacy Member
nette stats, zeker voor nog maar 17 te zijn! ge ziet er eerlijk gezegd wel geen 85 kg uit 
waarom lockt ge uw benchpress ni eig? wel een net gewicht moet ik zeggen, daar zit 'k nog ff vanaf. DL en SQ zullen waarschijnlijk ook nog wel een stuk omhoog gaan als ge uw benen en rug in verhouding zijn getrained me uw borst. 'k wou da ik ni gestopt was toen, 'k had ook een stuk verder kunnen staan
waarom lockt ge uw benchpress ni eig? wel een net gewicht moet ik zeggen, daar zit 'k nog ff vanaf. DL en SQ zullen waarschijnlijk ook nog wel een stuk omhoog gaan als ge uw benen en rug in verhouding zijn getrained me uw borst. 'k wou da ik ni gestopt was toen, 'k had ook een stuk verder kunnen staan
NotoriousP
Legacy Member
Kheb nog een vraagske voor degene die iets meer kennen van het anatomisch aspect:
Kunt ge van het benchen last krijgen van uw schouder? Had een paar uur mijn laatste bench sessie ineens last van mijn schouder, bleef de rest van de dag duren.
Ben aan het twijfelen of het aan het benchen lag of aan het feit dat ik tv keek terwijl ik op mijn schouder lag
Same here.. ik benchte 80kg op mijn 16... dan gestopt, worldofwarcraft beginnen spelen en jaren niets meer gedaan. Nu zie ik al mijn vrienden van toen als echte beesten rondlopen
Kunt ge van het benchen last krijgen van uw schouder? Had een paar uur mijn laatste bench sessie ineens last van mijn schouder, bleef de rest van de dag duren.
Ben aan het twijfelen of het aan het benchen lag of aan het feit dat ik tv keek terwijl ik op mijn schouder lag
Terror Factor zei:'k wou da ik ni gestopt was toen, 'k had ook een stuk verder kunnen staan
Same here.. ik benchte 80kg op mijn 16... dan gestopt, worldofwarcraft beginnen spelen en jaren niets meer gedaan. Nu zie ik al mijn vrienden van toen als echte beesten rondlopen
ad:nightwarrior
Legacy Member
Terror Factor zei:nette stats, zeker voor nog maar 17 te zijn! ge ziet er eerlijk gezegd wel geen 85 kg uit
waarom lockt ge uw benchpress ni eig? wel een net gewicht moet ik zeggen, daar zit 'k nog ff vanaf. DL en SQ zullen waarschijnlijk ook nog wel een stuk omhoog gaan als ge uw benen en rug in verhouding zijn getrained me uw borst. 'k wou da ik ni gestopt was toen, 'k had ook een stuk verder kunnen staan
Weet niet hoe het komt, maar het filmpje vertekend al mijn massa
Waarschijnlijk omdat die tank top een maatje te groot is. Weet niet of het toegelaten is om wat foto's te posten, anders halen jullie ze er maar af:voor: http://i40.tinypic.com/2rx72fm.jpg
less than 2 jaar: http://i44.tinypic.com/x6loci.jpg
http://i43.tinypic.com/2i58y0.jpg
Eergistere: http://i39.tinypic.com/117tz42.jpg
NotoriousP zei:Niet proberen te glimlachen tijdens uw bench
Wat doe je daar eigenlijk als je een failure hebt? Ik zie nergens een veiligheidmaatregel of een spotter?
Ik wist dat ik 110 kon, en mn spotter moest filme, anders staat hij er altijd bij. En anders gooide hij gwn die camera meteen weg om me te helpe
MetalG
Legacy Member
Hallo!
ik wil mijn voeding nekeer aanpassen..
nu mn moeder ligt nu wel al 3 maand int ziekenhuis dus ik eet veel fastfood, en ik voel dat aan mn trainingen, en ik krijg meer vet op mn buik.. maar mijn stats stijgen wel.. maar bon...
ik ben 1M90 +/- en weeg 82kg nu!
kan iemand me wat tips geven ivm voeding wat smorgens savonds smiddags tussendoor?
of iemand helpen mij een voedingsschema op te stellen?
mvg
ik wil mijn voeding nekeer aanpassen..
nu mn moeder ligt nu wel al 3 maand int ziekenhuis dus ik eet veel fastfood, en ik voel dat aan mn trainingen, en ik krijg meer vet op mn buik.. maar mijn stats stijgen wel.. maar bon...
ik ben 1M90 +/- en weeg 82kg nu!
kan iemand me wat tips geven ivm voeding wat smorgens savonds smiddags tussendoor?
of iemand helpen mij een voedingsschema op te stellen?
mvg
Killstick
Legacy Member
das precies bij iedereen zo; da; kheb ook zo een half jaar thuis geklooid me nen dumbell en pomen en optrekken gwn >< dan weer een half jaar thuis met een kettlergym en een bankje. Dan een maand of 5 1 keer per week naar de gym en 2 keer thuis. En nu sinds nieuwjaar ongeveer 3x per week naar de fitness
Int begin dacht ik da het goe ging, maarja als je 60 weegt komt er van het minste te doen wel bij.
@nigtwarrior van waar zijde? Mss toc heen beetje serieuzer trainen als ik moe lachen als ik bench zou die bar gwn vallen, praten lukt ook al ni
iedereen is tegenwoordig precies ne 1m90
Int begin dacht ik da het goe ging, maarja als je 60 weegt komt er van het minste te doen wel bij.
@nigtwarrior van waar zijde? Mss toc heen beetje serieuzer trainen
als ik moe lachen als ik bench zou die bar gwn vallen, praten lukt ook al niiedereen is tegenwoordig precies ne 1m90
nightwarrior
Legacy Member
Yoshingy zei:@nigtwarrior van waar zijde? Mss toc heen beetje serieuzer trainen
Dendermonde
Bwa ik train serieus, maar als er een camera voor je neus staat moet je altijd wel lachen. Was trouwens 'maar' 90kg, daar kan ik het permitteren eens te lachen Terror Factor
Legacy Member
True, ik voel me klein be m'n 1m79/80. Als ge nu op een fuif ofzo zijt is da echt van: fuck, 'k wil 10 groter zijn(en 10-15kg zwaarder dan ook heYoshingy zei:das precies bij iedereen zo; da; kheb ook zo een half jaar thuis geklooid me nen dumbell en pomen en optrekken gwn >< dan weer een half jaar thuis met een kettlergym en een bankje. Dan een maand of 5 1 keer per week naar de gym en 2 keer thuis. En nu sinds nieuwjaar ongeveer 3x per week naar de fitness
Int begin dacht ik da het goe ging, maarja als je 60 weegt komt er van het minste te doen wel bij.
@nigtwarrior van waar zijde? Mss toc heen beetje serieuzer trainen
iedereen is tegenwoordig precies ne 1m90
)@nightwarrior: ziet er idd wel goed uit
Killstick
Legacy Member
nightwarrior zei:Dendermonde
dacht al da het dialect wa naar da van deze kant afging
Welke gym ga je dan he, want er zitten er hier toch een paar van die kanten.
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.