Archief - Algemene loopthread

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
w

warre

Legacy Member
Kielse zei:
Luisteren jullie naar muziek bij het lopen?

Ik heb het probleem dat mijn oortjes altijd uitvliegen na iedere stap. Zijn er die ervaring hebben met deze oortjes?
Sennheiser OMX 80 Sport II Orange Oordopjes - Hoofdtelefoonstore.be

Of als er nog anderen/betere zijn...;)
Klik om te vergroten...

ik loop met de vorige versie van die oortjes. Zeer tevreden van moet ik zeggen. Het kunnen aanpassen van die boog rond mijn oren is bangelijk.

Is wel een redelijke investering voor alleen maar wat oortjes maar kunnen lopen zonder gesukkel is dit wel waard voor mij :)
S

Scrimrage

Legacy Member
sommige van sennheiser zate me goed, andere minder. Maar zijn wel de beste die ik al gehad heb voor te lope :p
C

Cycloon

Legacy Member
Kielse zei:
Luisteren jullie naar muziek bij het lopen?

Ik heb het probleem dat mijn oortjes altijd uitvliegen na iedere stap. Zijn er die ervaring hebben met deze oortjes?
Sennheiser OMX 80 Sport II Orange Oordopjes - Hoofdtelefoonstore.be

Of als er nog anderen/betere zijn...;)
Klik om te vergroten...

Ik gebruik exact dezelfde nu sinds een paar weken en ben er uiterst tevreden van. Je kan de vorm perfect aanpassen aan je eigen oren waardoor die als gegoten zitten. Uitvallende oortjes heb ik nu geen last meer van. Het was zeker de €40 investering waard en ze geven ook 2 jaar garantie (not bad voor oortjes :p).
S

StruikGewas

Legacy Member
gistere na lang, ongeveer een maand, nog eens gaan lopen. Ondertussen wel veel gaan fietsen en dus wel aan mijn conditie gewerkt.
Het plan was 9 km te lopen, en de eerste 6 km had ik afgewerkt in 34min30s. (laatste ronde van 1.5km goed doorgelopen)
De laatste 2 ronden wou ik traag uitlopen op mijne hartslag naar beneden te halen. Op 45min had ik dan 7.5km gedaan, wou lichtt versnellen maar ineens een dikke vette steek aan de onderkant van mijn rechter long. Ik moest boenk terug aan het middelbaar denken (3-4e middelbaar) toen had ik daar altijd last van, daarna had ik dat nooit meer gehad.

Raar eigenlijk, want tot voor die steek ging alles heel goed en dacht dat ik geen problemen ging hebben die laatste ronde. Toch maar uitgestapt :)

Nu voel ik nog steeds iets aan beide kanten van mijn longen, onderaan een beetje stijf precies. En in de benen voel ik het ook wel, andere beweging dan fietsen zeker.
C

Cycloon

Legacy Member
Vegitoo zei:
maar ineens een dikke vette steek aan de onderkant van mijn rechter long.
Klik om te vergroten...

Klinkt als een pijnscheut aan de lever. Alcoholliefhebber of vettig gegeten voor het lopen?
s

stefanmiler

Legacy Member
30 dagen niets gedaan na spierscheur in kuit, maandag 3km geprobeerd, dinsdag ook geen reactie, vandaag 5km. We kunnen terug opbouwen...
e

e.House

Legacy Member
De 33,5km van Louvain-La-Neuve naar Leuven gelopen in 2h54m. Miljaar, de laatste 5 kilometers gigantisch hard de man met de hamer tegengekomen. Vrij vreemd eigenlijk want tot kilometer 27 ofzo voelde ik mijn benen totaal niet.

Ma het parcours is zo verschrikkelijk lastig kwam daarbij dat het nog telkens tegenwind was. De eerste 16km liep ik in 1h18m dan de 21km in 1h44m en 30km in 2h32m. Het was een hele opgave om daarnet die halve kilometer tot mijn kot te wandelen. :D
S

StruikGewas

Legacy Member
Cycloon zei:
Klinkt als een pijnscheut aan de lever. Alcoholliefhebber of vettig gegeten voor het lopen?
Klik om te vergroten...

geen van beide, was wel degelijk gewoon een steek in de longen hoor :)

whatever steken in de longen ook juist zijn
M

Messias.

Legacy Member
e.House zei:
De 33,5km van Louvain-La-Neuve naar Leuven gelopen in 2h54m. Miljaar, de laatste 5 kilometers gigantisch hard de man met de hamer tegengekomen. Vrij vreemd eigenlijk want tot kilometer 27 ofzo voelde ik mijn benen totaal niet.

Ma het parcours is zo verschrikkelijk lastig kwam daarbij dat het nog telkens tegenwind was. De eerste 16km liep ik in 1h18m dan de 21km in 1h44m en 30km in 2h32m. Het was een hele opgave om daarnet die halve kilometer tot mijn kot te wandelen. :D
Klik om te vergroten...

Desalniettemin een benijdenswaardige prestatie. Congrats!
.

.z.

Legacy Member
Vandaag eindelijk nieuwe sloffen gaan halen om te lopen. M'n eerste paar had ik vluchtig gekocht om te zien of het lopen me wel zou bevallen. Naar VO2 gereden in Destelbergen, kleine winkel maar wel bekwame mensen. Eerst voetmaat gemeten, dan voetboog bekeken. Ik heb blijkbaar een hoge voetboog dus supinatie. Dan aantal modellen geprobeerd. Op de loopband ff gelopen en ondertussen gefilmt hoe ik precies m'n voeten op de grond zet. Had niet veel aanpassing nodig en m'n 3e paar schoene waren de juiste :) Asics 2150 ofzo iet, en de prijs viel goed mee ook.
Morgen eerste loop er mee gaan doen, ben benieuwd. Niet dat ik last had van kwalen met m'n vorige schoenen, maar had toch de indruk dat ze aan het verslijten waren.
B

Benjamin

Legacy Member
e.House zei:
De 33,5km van Louvain-La-Neuve naar Leuven gelopen in 2h54m. Miljaar, de laatste 5 kilometers gigantisch hard de man met de hamer tegengekomen. Vrij vreemd eigenlijk want tot kilometer 27 ofzo voelde ik mijn benen totaal niet.

Ma het parcours is zo verschrikkelijk lastig kwam daarbij dat het nog telkens tegenwind was. De eerste 16km liep ik in 1h18m dan de 21km in 1h44m en 30km in 2h32m. Het was een hele opgave om daarnet die halve kilometer tot mijn kot te wandelen. :D
Klik om te vergroten...
Zo'n afstand uitlopen (dus zonder onderweg te wandelen) is al een mooie prestatie. Volgens mij is het ook nog een heuvelachtig parcour, nietwaar?
Gek he, hoe een mens een paar uur lang kan sporten en juist zogauw hij even heeft gerust nog moeilijker kan wandelen? :D
e

e.House

Legacy Member
Benjamin zei:
Zo'n afstand uitlopen (dus zonder onderweg te wandelen) is al een mooie prestatie. Volgens mij is het ook nog een heuvelachtig parcour, nietwaar?
Gek he, hoe een mens een paar uur lang kan sporten en juist zogauw hij even heeft gerust nog moeilijker kan wandelen? :D
Klik om te vergroten...

Het is idd een heuvelachtig parcours, daar zitten een paar hellingen tussen die zelfs met de mountainbike of fiets moeilijk te beklimmen zijn.
De benen voelen vandaag vrij goed, ik heb mijn gemiddelde snelheid is uitgerekend: 11,38km/h. De eerste 21Km was dat nog 12,1km/h, de laatste 12,5km nog 10,7km/h.
R

Romelus

Legacy Member
Straks voor het eerst sinds jaren 10km proberen, ik ben benieuwd...
R

Romelus

Legacy Member
Tging redelijk, kheb er 49min over gedaan. Traag gestart, waardoor ik de laatste kilometers nog veel overschot had.:) 3 rondjes van 3,3km: de eerste 19min, de 2e 17min en de derde 13.:D
P

Pred

Legacy Member
vroeger regelmatig pogingen ondernomen om te lopen, altijd met muziek, maar ik kreeg mijn ademhaling precies nooit onder controle, die wou ik (achteraf bekeken) altijd afstemmen op de muziek en het lopen ging nooit zoals het moest met pijntjes en ademnood en steken in m'n zij etc. , hoewel mijn conditie zeer behoorlijk was aangezien ik veel mountainbike.

Sinds vorige week opnieuw begonnen met lopen maar alle muziek, start to run etc overboord gegooid en back to basics. Gek genoeg heb ik nu opeens mijn ademhaling volledig onder controle en gaat het lopen vlotter dan ooit :love: zonder pijntjes en moeilijkheden. Nu rustig opbouwen en niet forceren
R

Rikkie

Legacy Member
Pred zei:
vroeger regelmatig pogingen ondernomen om te lopen, altijd met muziek, maar ik kreeg mijn ademhaling precies nooit onder controle, die wou ik (achteraf bekeken) altijd afstemmen op de muziek en het lopen ging nooit zoals het moest met pijntjes en ademnood en steken in m'n zij etc. , hoewel mijn conditie zeer behoorlijk was aangezien ik veel mountainbike.

Sinds vorige week opnieuw begonnen met lopen maar alle muziek, start to run etc overboord gegooid en back to basics. Gek genoeg heb ik nu opeens mijn ademhaling volledig onder controle en gaat het lopen vlotter dan ooit :love: zonder pijntjes en moeilijkheden. Nu rustig opbouwen en niet forceren
Klik om te vergroten...

Ademhaling is bij mij ook het probleem (geweest) Bij mijn vorige pogingen om te gaan lopen, liep ik altijd te snel. Ik kon mijn snelheid echt niet inschatten met als resultaat altijd direct bekaf. Nu heb ik me zo'n polar met footpod aangeschaft (rs300x sd) en 't is gewoon fantastisch. Ik loop nu altijd aan dezelfde snelheid (maximum 10 per uur) tot ik een wat betere conditie heb. Naar het eind van mijn trainingen toe versnel ik altijd wat, om dan terug trager te eindigen.

Ik merk nu echt mijn vooruitgang en ik loop nu veel liever. Voor mij is die polar echt een onmisbaar gerief gebleken, want nu kan ik mij daarop richten.

Greetz, Rikkie
C

Cycloon

Legacy Member
Op zich kan een hartslagmeter ook al voldoende zijn op zo'n moment. Vanaf een bepaalde hartslag (die je zelf moet zoeken) zal je merken dat je het niet voor lange tijd kan volhouden of dat er vermoeidheid optreed. Eénmaal je dat punt hebt gevonden probeer je daar gewoon onder te blijven.
R

Rikkie

Legacy Member
Cycloon zei:
Op zich kan een hartslagmeter ook al voldoende zijn op zo'n moment. Vanaf een bepaalde hartslag (die je zelf moet zoeken) zal je merken dat je het niet voor lange tijd kan volhouden of dat er vermoeidheid optreed. Eénmaal je dat punt hebt gevonden probeer je daar gewoon onder te blijven.
Klik om te vergroten...

ja daar heb je wel gelijk in....mijn vroegere polar hield enkel de hartslag bij, maar dit bleek voor mij niet zo effectief / gemakkelijk. Ook vond ik het persoonlijk een gemis dat ik de afstand eigenlijk niet kende, het zijn deze bijkomende functies die mij zowel helpen om het juiste tempo te kiezen alsook mijn vooruitgang te volgen (huidige polar houdt meer trainingen in zijn geheugen bij)

Ik weet het, het zijn allemaal van die gadgets die je niet echt nodig hebt, maar voor mij helpen ze om door te zetten en voor mijn doelen te gaan. Nu heb ik echt een goed gevoel en een duidelijk zicht op mijn vooruitgang.

greetz, Rikkie
C

Cycloon

Legacy Member
Uiteraard, daarom ga ik binnenkort ook een nieuw horloge aanschaffen met GPS functie om die extra interessant zaken te zien. Maar voor een beginner kan die investering mss nogal afschrikken (ik zou het zelf bv in het begin ook nooit gekocht hebben) ;)
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan