Archief - Algemene loopthread
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Rikkie
Legacy Member
tragezot zei:
hmmm... nu ging ik er vanuit dat mijn plaatselijke juwelier een polar service point is, maar ik vind er niets van terug via de polar website. Mijn vorige polar heb ik daar gekocht en ook altijd binnengedaan voor vervanging van de batterij. Dus als zij er iets aan kapot zouden gedaan hebben, kon ik fluiten naar mijn garantie?
ik zal er is een mailtje naar sturen.
warre
Legacy Member
2 jaar garantie op polars, binnen de garantie laten vervangen door servicepoint. En als je hem opstuurt moet je heel het pakket opsturen en dan wordt alles normaal getest
indien garantie verlopen zelf doen. Is alleen de bevestiging dat hij waterdicht is dat je dan niet hebt. Maar als je wat oplet kan er niet veel mis gaan.
indien garantie verlopen zelf doen. Is alleen de bevestiging dat hij waterdicht is dat je dan niet hebt. Maar als je wat oplet kan er niet veel mis gaan.
Re@V0r
Legacy Member
ben de voorbije maand zo wa half aant meelopen met men vriendin haar 'start to run'
kvolg wel ni al de lessen maja... begonnen aan les 7-8 ofzo, dan paar keer geen tijd gehad dus dan was et al direct les 11 en 12 toen ik terug mee ging lopen
voorbije weken dan ook weer wa minder tijd gehad om dan vandaag ineens terug bij les 17 in te springen
vroeger in school altijd een hekel gehad aan lopen en had er ook ni echt de conditie voor, maar lukt wel vrij aardig tegenwoordig
kvolg wel ni al de lessen maja... begonnen aan les 7-8 ofzo, dan paar keer geen tijd gehad dus dan was et al direct les 11 en 12 toen ik terug mee ging lopen
voorbije weken dan ook weer wa minder tijd gehad om dan vandaag ineens terug bij les 17 in te springen
vroeger in school altijd een hekel gehad aan lopen en had er ook ni echt de conditie voor, maar lukt wel vrij aardig tegenwoordig
ScurvyHarbor3
Legacy Member
ja vroeger had ik ook altijd muziek nodig bij het lopen, maar loop nu al een maand of 2 zonder en merk wel dat ik nu meer op mijn ademhaling let
heb eigenlijk vooral in het begin moeite om regelmatig te ademen, hoe traag/snel ik ook begin
eens ik op wat langer onderweg ben, gaat het automatisch
heeft iemand mss een tip?
ik loop al een jaar of 4 drie maal in de week een half uur, gewoon om algemene conditie wat te onderhouden
heb eigenlijk vooral in het begin moeite om regelmatig te ademen, hoe traag/snel ik ook begin
eens ik op wat langer onderweg ben, gaat het automatisch
heeft iemand mss een tip?
ik loop al een jaar of 4 drie maal in de week een half uur, gewoon om algemene conditie wat te onderhouden
Cycloon
Legacy Member
Als je gecontroleerd wil ademhalen vind ik deze techniek het simpelst en het meest doeltreffend: Inademen via de neus, uitademen via de mond. Op deze manier ben je verplicht om op je ademhaling te letten. Natuurlijk werkt dit niet als je een topprestatie moet leveren, want dan schiet ademhalen via de neus te kort.
Benjamin
Legacy Member
Dat werkt inderdaad uitstekend maar het zou toch vanzelfsprekend moeten zijn voor iedereen die loopt en een beetje nadenkt over wat hij aan het doen is...Cycloon zei:
Waarom ga je door je mond ademen? Omdat je niet meer genoeg lucht krijgt door alleen je neus. Dat zou toch een signaal moeten zijn dat je anaeroob aan het lopen bent.
Aangezien dit blijkbaar niet voor iedereen vanzelfsprekend is is het een goede tip voor beginnende lopers: enkel door je neus inademen.
Ik heb altijd enkel door mijn neus ingeademd als loper, ook omdat lucht dan beter wordt gefilterd (helaas kan dat met zwemmen niet).
, ...).Scrimrage
Legacy Member
Benjamin zei:Dat werkt inderdaad uitstekend maar het zou toch vanzelfsprekend moeten zijn voor iedereen die loopt en een beetje nadenkt over wat hij aan het doen is...
Waarom ga je door je mond ademen? Omdat je niet meer genoeg lucht krijgt door alleen je neus. Dat zou toch een signaal moeten zijn dat je anaeroob aan het lopen bent.
Aangezien dit blijkbaar niet voor iedereen vanzelfsprekend is is het een goede tip voor beginnende lopers: enkel door je neus inademen.
Ik heb altijd enkel door mijn neus ingeademd als loper, ook omdat lucht dan beter wordt gefilterd (helaas kan dat met zwemmen niet).
alleen door uwe neus?
ik loop al 15 jaar, en kem da nog NOOIT gedaan,
door beide ok, ma alleen door uwe neus was da voor ne zever
Rikkie
Legacy Member
Scrimrage zei:alleen door uwe neus?
ik loop al 15 jaar, en kem da nog NOOIT gedaan,
door beide ok, ma alleen door uwe neus was da voor ne zever
Mij heeft dat in het begin dat ik begon te lopen toch geholpen om mijn ademhaling onder controle te krijgen... 3 passen inademen door mijn neus en dan 3 passen uitademen door mijn mond. Nu wanneer mijn trainingen langer worden kom ik er idd niet meer met inademen langs mijn neus alleen.
makila
Legacy Member
Ik heb nog steeds af en toe last van mijn scheenbeen. Daardoor moest ik een dikke week volledig stoppen met lopen. Dit was té ernstig. Vandaag was ik nog wat stijfjes maar het ging wel. De test gisteren was goed dus vandaag kon ik er weer een lap op geven. Maar die dikke week rust, dat voel je toch. Na 5km(in een trage 28 minuten) was de kaars toch uit bij mij. Hartslag was continue rond de 150 terwijl dit normaal rond de 145 is bij mij rond die snelheid.
Maar die dikke week rust, dat voel je toch. Na 5km(in een trage 28 minuten) was de kaars toch uit bij mij. Hartslag was continue rond de 150 terwijl dit normaal rond de 145 is bij mij rond die snelheid.
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.