Archief - Algemene loopthread

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
m

makila

Legacy Member
Vandaag nog eens gelopen. Maar het was een beetje té ijzig/glad. Ik liep de eerste km in 6.5min en dat vond ik toch wat té traag, ik ben dan maar interval training bergop gaan doen. Maar dat was nog erger. Ik schoof meer naar beneden dan dat ik naar boven liep en de sneeuw was erg diep(ik denk dat niemand de berg opging of zo) Na 2x de berg te doen in diepe sneeuw ontploften mijn benen helemaal en na 22 minuten moest ik even uithijgen + stretchen. :s Ik heb dan 5 minuten gewandeld en daarna nog 10 minuten gelopen, maar toen was ik het echt beu. Ik kon nog wel verder lopen, maar ik besloot wijselijk er de brui aan te geven. Bijna 40 minuten in deze omstandigheden was méér dan genoeg.

Dit is toch de eerste keer in 5 maand of zo dat ik al na 20 minuten eventjes moest overschakelen op wandelen. Maar ja, de omstandigheden waren alles behalve ideaal en ik had vandaag geen goeie benen. Maar bon, het was een goeie oefening. Ik hoorde nog iemand achter mijn rug roepen toen ik iemand passeerde: Die gast loopt met dit weer? Die is stapelzot! :ironic:
e

e.House

Legacy Member
Ik snap toch niet waarom zoveel mensen klagen omtrent het weer. Heb vrijdag anderhalf uur door de sneeuw gelopen, een duurloop zoals een ander.

Gisteren ngo 40min tempoloop gedaan door deels de sneeuw en asfalt, ook geen enkel probleem. Ik zal ineens 3 reeën door het bos lopen, vervolgens over een veld en toen sprongen ze 10meter voor mij over het fietspad het andere bos terug in. :love:
m

makila

Legacy Member
e.House zei:
Ik snap toch niet waarom zoveel mensen klagen omtrent het weer. Heb vrijdag anderhalf uur door de sneeuw gelopen, een duurloop zoals een ander.
Klik om te vergroten...
T'is toch ietsjes zwaarder dan normaal. Maar ja, gij kunt 3 uur aan één stuk lopen, dan is 1.5 uur door de sneeuw echt niks. :p Maar als ge ter nauwernood 1.5 uur kunt lopen onder normale omstandigheden, dan moet ge niet ineens proberen om zolang door de sneeuw te lopen, want dat lukt dan niet hé? Andere omstandigheden = aanpassen aan die omstandigheden.

Ik begrijp het dat men zaagt dat het vermoeiender is dan normaal.(Doe ik dus ook wél) Maar als ik mensen hoor roepen dat ik stapelgek ben of ik hoor mensen zeggen : pffft nu loop ik een volle maand niet of ik loop op de loopband waar het 20 graden is binnen. Nou dan stel ik me vragen en moet ik er toch eens goed om lachen. Als het dan eens regent in de zomer tijdens een wedstrijd of zo, dan moeten ze stoppen wegens astma of zo omdat ze dit niet gewoon zijn dan. :lol:
e

e.House

Legacy Member
makila zei:
T'is toch ietsjes zwaarder dan normaal. Maar ja, gij kunt 3 uur aan één stuk lopen, dan is 1.5 uur door de sneeuw echt niks. :p :
Klik om te vergroten...

een dikke 2h zal momenteel wat het maximum zijn dat kan lopen. Mijn langst loop is ooit 33Km geweest, daar was ik toen ook een paar dagen niet goed van. :p
m

makila

Legacy Member
Zeg een vraagje. Mijn gezicht begint langzaam in te zakken. (Ik krijg koten/gaten in mijn wangen) En links en rechts van mijn buik is ook alles aan het inzakken en krijg ik ook grote gaten. Nu zie ik er echt belachelijk uit in de spiegel. Een grote DIKKE buik, en links en recht ervan bijna een skelet(!) dus nu lijkt het alsof mijn buik nog dikker geworden is(Wat in werkelijkheid dus niet zo is)

Is het normaal dat ik overal vet verlies, BEHALVE op de plaats waar ik vet wil verliezen?(namelijk mijn buik). En blijft dit zo, of gaat dat vet aan mijn buik na een tijdje ook weg met het lopen? :( Is er iets speciaals dat ik kan doen om vetverlies aan de buik te stimuleren?

Ik loop niet enkel om af te vallen, dat heeft trouwens geen zin, maar op deze manier zie ik er echt wél slecht uit, omdat ik ONevenredig vet verlies. En dat wil ik toch gelijkmatig krijgen hé? Nu verlies ik vet op plaatsen waar ik al weinig vet heb, en daar waar ik veel vet heb, verlies ik amper. :p
w

warre

Legacy Member
vet verliezen op specifieke plaatsen gaat niet. Normaal gaat ververlies gelijkmatig over je totale lichaam. Wat je wel kan doen is proberen om op die plaatsen meer spierweefsel te kweken, waardoor het er al strakker gaat uitzien.

Probleem is dat de buikspieren vooral statisch werken en in volume niet veel gaan kunnen toenemen

blijven lopen zou ik zeggen. Vandaag staat er nog een lange duurloop op het programma maar ben serieus aan het twijfelen om hem naar morgen te verzetten
e

e.House

Legacy Member
Jip plaatselijk vet verliezen gaat of bestaat niet zoals warre al aangaf. Een meer wetenschappelijke onderbouwde redenering heb ik daar wel niet voor.

Enfin, vandaag van plan om 1h te gaan lopen. Hopelijk stopt het snel met die irritante smeltsneeuw.
t

tom1

Legacy Member
Hangt ervan af hoe oud je bent, na een tijdje stapelt je lichaam vet op op bepaalde plaatsen (maar dat is dan eerder menopauzaal ed) :p
p

pray zwami

Legacy Member
Ik ben vandaag ook nog eens gaan lopen. Het was ondertussen al weer 4 weken geleden, ik vond wel altijd iets om niet te gaan :p. Maar daar draag ik nu jammergenoeg de gevolgen van. Ik loop meestal een afstand van 4km en dat doe ik in 16-18min en nu zat ik al aan 20min.

Ik hoop dat ik in het vervolg meer karakter heb en toch ga lopen ipv lui thuis te zitten.
s

speeding.be

Legacy Member
Zo tijdens de examens eens een groot uur gaan lopen doet wonderen.

Ik loop hier om de 2 dagen. 7 à 8 toerkes van 1,53km. Ik zou 10 kunnen, maar die 7 is zowat een psychologisch punt.

Daarna weer fris en monter achter de boeken en dan lekker 12 uur slapen. :D
m

makila

Legacy Member
pray zwami zei:
Ik ben vandaag ook nog eens gaan lopen. Het was ondertussen al weer 4 weken geleden, ik vond wel altijd iets om niet te gaan :p. Maar daar draag ik nu jammergenoeg de gevolgen van. Ik loop meestal een afstand van 4km en dat doe ik in 16-18min en nu zat ik al aan 20min.

Ik hoop dat ik in het vervolg meer karakter heb en toch ga lopen ipv lui thuis te zitten.
Klik om te vergroten...
Ehm? Met dit weer is het toch normaal dat je wat trager loopt dan normaal? Of is het voetpad volledig ijsvrij bij jullie in het straat?
w

warre

Legacy Member
is vandaag 1 uurtje extensieve geworden. Ging nog wel lekker op het einde, nadien nog ff in de fitness gedoken voor stabilisatie en krachtoefeningen.

Morgen rust en dan terug wat kwaliteitswerk :)
p

pray zwami

Legacy Member
makila zei:
Ehm? Met dit weer is het toch normaal dat je wat trager loopt dan normaal? Of is het voetpad volledig ijsvrij bij jullie in het straat?
Klik om te vergroten...

90% van de weg lag ijsvrij dus dat is niet echt het probleem. Het ligt vooral aan mijn conditie want ik voelde ook dat ik veel sneller moe was en mijn normale tempo niet de volledige afstand kon volhouden. Maar het is mijn eigen schuld dus dat wordt weer een paar weken op de tanden bijten.
m

makila

Legacy Member
pray zwami zei:
90% van de weg lag ijsvrij dus dat is niet echt het probleem. Het ligt vooral aan mijn conditie want ik voelde ook dat ik veel sneller moe was en mijn normale tempo niet de volledige afstand kon volhouden. Maar het is mijn eigen schuld dus dat wordt weer een paar weken op de tanden bijten.
Klik om te vergroten...
Hier is het nét het omgekeerde. 90% was jammer genoeg niet ijsvrij. Het was één grote schaatsbaan vandaag. SPIEGELGLAD! Ze zouden hier echt eens moeten strooien want dat is tot op heden nog géén enkele keer gebeurd. Ik had zin om vandaag een PR neer te zetten en de conditie was er, maar op een gegeven moment was het zo glad dat ik dacht dat ik aan het schaatsen was ipv een het lopen. :lol: Ik lach er nu mee, maar ik had toch schrik op bepaalde punten, zo erg was het. :( En trust me, ik heb niet snel schrik, maar nu dus echt wél! Uiteindelijk bleef ik 1.5 minuut boven mijn PR. Gezien de omstandigheden een erg goede tijd voor mij, maar ja , je wil altijd beter hé? .. :) Ik ben in ieder geval blij dat ik er vanaf ben, maar als het zaterdag nog zo glad is hier, dan skip ik toch een loopsessie.
w

warre

Legacy Member
vandaag 10km in de beentjes. Ging redelijk vlot, kwam uit op 1.06 met gemiddelde hartslag van 160 :)

zware trainingsweek van vorige week heeft dan toch zijn effect gehad
F

FourFreak

Legacy Member
[TFT]Poky;12778077 zei:
sporza: "Marathonman" doet het voorlopig in een rolstoel

Lol had dit zo hard zien aankomen, wat nen aap eigelijk. Denken dat hij ne marathon per dag kan lopen...

Heeft nog een record staan dacht ik op zijne naam dat vrij indrukwekkend is (dacht iets met zwemmen), maar kom een marathon per dag? Die had toch zelf ni geloofd dat dat ging lukken :)
Klik om te vergroten...

18 na elkaar vind ik toch ook al straf

Dat record dat je bedoelt is waarschijnlijk de meeste triathlons op een jaar, ik dacht dat hij er 20 gedaan heeft.
m

makila

Legacy Member
[TFT]Poky;12778077 zei:
sporza: "Marathonman" doet het voorlopig in een rolstoel

Lol had dit zo hard zien aankomen, wat nen aap eigelijk. Denken dat hij ne marathon per dag kan lopen...

Heeft nog een record staan dacht ik op zijne naam dat vrij indrukwekkend is (dacht iets met zwemmen), maar kom een marathon per dag? Die had toch zelf ni geloofd dat dat ging lukken :)
Klik om te vergroten...
De Morgen Meer Sport - 65-jarige Japanner loopt 52 marathons in 52 dagen (786567)

Het record staat maar liefst op 52 marathons achter elkaar. De eerste poging om het record scherper te stellen is dus héél hard mislukt. Volgende keer beter misschien? :) Hij kan misschien beter gaan voor het record : Meeste aantal marathons op een jaar. Dat record ligt binnen zijn bereik.
E

EmP

Legacy Member
In 3 dagen zou hij genezen zijn van shin splints.. geloof ik niets van. Ik geloofde er van het begin niet in dat hij blessurevrij ging blijven. Hij zou opnieuw van 0 beginnen tellen, getuigt toch van doorzettingsvermogen!
m

makila

Legacy Member
EmP zei:
In 3 dagen zou hij genezen zijn van shin splints.. geloof ik niets van. Ik geloofde er van het begin niet in dat hij blessurevrij ging blijven. Hij zou opnieuw van 0 beginnen tellen, getuigt toch van doorzettingsvermogen!
Klik om te vergroten...

Overbelasting = Bij mij, was het een volle week rust, daarna een weekje voorzichtig korte afstanden lopen, pijn NA het lopen. Weekje opnieuw 100% moeten stoppen. Na 3 weken kon ik opnieuw op een voorzichtig tempo lopen, OM de 5 DAGEN(ipv om de 2-3 dagen), ook nog MET PIJN(Dus normaal mocht in nog niet eens lopen, ik heb dit echter wél gedaan) en afwisselend ging het wat beter en dan weer slechter enzovoorts. Pas na 8 weken was de pijn echt 100% verdwenen en kon ik terug vol doorlopen.

Ik geloof dus inderdaad ook nooit dat hij na 3 dagen opnieuw tiptop is. De ene is sneller hersteld dan de andere, maar als ik er 8 weken over doe, dan zie ik toch niemand maar liefst 20x sneller herstellen(!)
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan