Archief - Algemene loopthread

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
m

makila

Legacy Member
Week 3 van start-to-run zit erop. De eerste 25 minuutjes gingen vrij gemakkelijk. Maar na 25 minuten blokkeerde mijn knie dus de laatste 5 minuten gingen niet zo goed méér.
..
Sessie 1, week 4. Begint heftig te worden. 5min lopen, 2min wandelen enzovoorts .. nu moet ik toch ruim meer lopen dan wandelen. Knie voelde nog niet 100% aan, maar het hinderde mij niet echt. Kon vrij losjes 28 minuten lang doorgaan. :)
..
Sessie 2, week 4. Het ging voor géén meter. Mijn spieren waren nog stijf van vrijdag en ik verkrampte helemaal. :confused: Blijkbaar is de (langzame) overgang van 50/50 lopen/wandelen naar 90% lopen toch vrij zwaar voor mijn spieren. Of ik had gewoon een slechte dag.
..
Sessie 3, week 4. Het ging iets beter dan zondag. Ik had tijdens de week wél wat pijn net boven mijn enkel en ik vreesde voor een (nieuwe) scheenbeenontsteking, waarmee ik een vol jaar gesukkeld heb. Maar dat viel gelukkig mee. :) Tijdens het lopen, voelde ik niets op die plek. Ik begin nu wel overal kleine kwaaltjes te krijgen. Dat zal wel normaal zijn zeker? :s

Nu ja, ik heb dus green light, om vrijdag week 5 aan te vangen.
d

darkslave

Legacy Member
Ben ook terug begonnen met lopen. Maar aangezien mijn oude sportschoenen wat versleten zijn heb ik dringend nood aan andere.

Op wat moet ik volgens jullie allemaal letten als ik om nieuwe ga?

Ga normaal naar de brantano erom omdat ik daar de personeel korting van men moeder kan gebruiken.

Zou de schoenen ook gebruiken om te squashen

Kunnen jullie nog enkele dingen opnoemen waar ik dien op te letten in het begin? Liefst geen start to run toestanden want kan nu na 2x lopen reeds een half uur een constante snelheid aanhouden.
M

MrKend54l

Legacy Member
Als ik je een tip mag geven, ga naar een hardloop speciaalzaak.
Er is niks zo belangrijk als een goede loopschoen. Dit is iets waar je niet op mag besparen.
M

Mephisto

Legacy Member
darkslave zei:
Ben ook terug begonnen met lopen. Maar aangezien mijn oude sportschoenen wat versleten zijn heb ik dringend nood aan andere.

Op wat moet ik volgens jullie allemaal letten als ik om nieuwe ga?

Ga normaal naar de brantano erom omdat ik daar de personeel korting van men moeder kan gebruiken.

Zou de schoenen ook gebruiken om te squashen

Kunnen jullie nog enkele dingen opnoemen waar ik dien op te letten in het begin? Liefst geen start to run toestanden want kan nu na 2x lopen reeds een half uur een constante snelheid aanhouden.
Klik om te vergroten...
Lijkt mij geen goed idee? Je loopschoenen hebben toch vaak een hogere 'hak' en bij de korte 'sprintjes' bij het squashen ga je gemakkelijk je enkel kunnen omslaan, denk ik zo. Verder moeten je squashschoenen ook non-marking zolen hebben...
d

darkslave

Legacy Member
Dat wist ik niet, vroeger ging ik gewoon om gewone sportschoenen uit een lokale schoenwinkel of sportwinkel om mee te lopen en indoor te sporten en lette ik erop dat ze geen gekleurde zool hadden.

Wat zijn dan voorbeeld van een hardloop speciaalzaak? En wat zijn de gemiddelde prijzen daar?
M

Mephisto

Legacy Member
darkslave zei:
Dat wist ik niet, vroeger ging ik gewoon om gewone sportschoenen uit een lokale schoenwinkel of sportwinkel om mee te lopen en indoor te sporten en lette ik erop dat ze geen gekleurde zool hadden.
Klik om te vergroten...
Geen idee eigenlijk, maar er zullen ook wel non-marking loopschoenen zijn zeker? En het ligt misschien gewoon aan mijn loopschoenen hoor, maar ik zou er toch niet mee willen squashen. Mijn squashschoenen hebben mij trouwens maar zo'n €50 gekost en ik ben er wreed content van. :)

:offtopic: Speel je recreatief of competitief squash?
d

darkslave

Legacy Member
Recreatief, heb het nog maar enkele malen gespeeld maar het valt serieus in de smaak!
Speel jij ook? Bestaan er dan ook speciale squash schoenen?
T

TheRedDevils

Legacy Member
darkslave zei:
Dat wist ik niet, vroeger ging ik gewoon om gewone sportschoenen uit een lokale schoenwinkel of sportwinkel om mee te lopen en indoor te sporten en lette ik erop dat ze geen gekleurde zool hadden.

Wat zijn dan voorbeeld van een hardloop speciaalzaak? En wat zijn de gemiddelde prijzen daar?
Klik om te vergroten...

Runners Service Lab – Uw loopspeciaalzaak

Ben maandag naar een winkel van hen in Gent geweest. Ze laten je eerst op een loopband lopen en dan kan je verschillende schoenen passen en uittesten op de loopband.
Ik heb er nu besteld omdat de schoen die het best om mijn voet zat een feloranje kleur had :p Ander kleurtje dus.
Volgende week ga ik er om, de prijs weet ik wel nog niet. Zal wel boven de 100 euro liggen denk ik.

Edit : Voor loopschoenen hanteren we de normale prijs voor technische loopschoenen (tussen 110 EUR en 150 EUR)

Mijn vorige loopschoenen waren meer sportschoenen + toen ik de 10km van Gent liep redelijk versleten dus nu wil ik eens deftige loopschoenen ;)
M

Mephisto

Legacy Member
darkslave zei:
Recreatief, heb het nog maar enkele malen gespeeld maar het valt serieus in de smaak!
Speel jij ook? Bestaan er dan ook speciale squash schoenen?
Klik om te vergroten...
Jup (al kunnen ze natuurlijk ook voor andere (indoor) sporten dienen), zie bvb Just-Rackets.co.uk stock a large range of Squash Shoes, Indoor Court Badminton and Tennis Shoes...K-Swiss Asics Adidas Hi-Tec Prince Ashaway Head Karakal Wilson and all in half sizes

Ik speel recreatief alsook squashbox (niet competitief). :)
d

darkslave

Legacy Member
Mephisto zei:
Jup (al kunnen ze natuurlijk ook voor andere (indoor) sporten dienen), zie bvb Just-Rackets.co.uk stock a large range of Squash Shoes, Indoor Court Badminton and Tennis Shoes...K-Swiss Asics Adidas Hi-Tec Prince Ashaway Head Karakal Wilson and all in half sizes

Ik speel recreatief alsook squashbox (niet competitief). :)
Klik om te vergroten...

aah heb zo'n schoenen idd al nog gezien.
spijtig dat je zover woont anders konden we eens elkaar challengen :D

nu, genoeg offtopic,

ga eerst daags eens gaan kijken naar running center voor loopschoenen
E

Energised

Legacy Member
bon, begint redelijk goed te gaan voorlopig

5km op 28minuten.. kzou wel wat beter willen gaan lopen, enkel scheelt er precies iets met mijn ademhaling, als ik door mn mond adem kan ik niet "diep" ademen terwijl dit wel is als ik door mijn neus adem..

heel raar, precies of iets mijn lucht "afsnijd" als ik diep probeer te ademen door mijn mond..
M

Mickelangelo

Legacy Member
kaminikaze zei:
Net een zalige run gehad :)

Als deze schijf op mijn mp3 passeert ga ik altijd total loss, dat tempo :evil:
We Were Promised Jetpacks - Quiet Little Voices - YouTube
Klik om te vergroten...

Ja, geweldig item, loopmuziek!
Kunnen we mss wat uitwisselen want ben op zoek naar meer van dat muziek.
Songs die bij mij enorm goed werken:
- No limit - 2Unlimited: 2 Unlimited "No Limit" - YouTube
- Where are we running: Lenny Kravitz - Where are we running - YouTube
- Heyo Captian Jack: heyo captain jack - YouTube

Zojuist een zalig loopje van 7,2km gedaan op 37min32sec, 2min sneller dan mijn eerste poging.
M

Mephisto

Legacy Member
Mickelangelo zei:
Ja, geweldig item, loopmuziek!
Kunnen we mss wat uitwisselen want ben op zoek naar meer van dat muziek.
Songs die bij mij enorm goed werken:
- No limit - 2Unlimited: 2 Unlimited "No Limit" - YouTube
- Where are we running: Lenny Kravitz - Where are we running - YouTube
- Heyo Captian Jack: heyo captain jack - YouTube

Zojuist een zalig loopje van 7,2km gedaan op 37min32sec, 2min sneller dan mijn eerste poging.
Klik om te vergroten...
Parkway Drive - Gimme A D - YouTube
En goan!
m

makila

Legacy Member
Ik zit nu aan sessie 1, week 5 van start-to-run. Maar het ging absoluut niet vlotjes. Ik had last van een verkramping in mijn bovenbeen, aan de achterzijde. Ik weet uit ervaring, dat je hiermee gewoon kunt doorlopen, omdat dit vrij stevige spieren zijn (die kunnen tegen een stootje). Maar dit wilde wel zeggen dat ik niet voluit kon gaan. :s

Het zal nog wel even duren voor ik weer vlotjes kan doorlopen. Dat ik 14 weken tijd neem voor de start-to-run is in mijn geval zelfs niet overdreven. Bij snellere schema's zou ik mezelf gewoon kapotlopen.
m

mla

Legacy Member
Ben ook eens gaan lopen. Ik heb platvoeten en daardoor zijn mij knieën ook verdraaid waardoor ik o-benen heb.
Het voelde tijdens het lopen onnatuurlijk aan en ik kreeg echt veel pijn in mijn kuiten na enkele minuten. Nuja, ik had ook wel gewoon basketschoenen aan. Valt zoiets te verhelpen met een speciale loopschoen ofzo? Want ik zou toch wat aan mijn conditie willen doen..
C

Cycloon

Legacy Member
Er zijn speciale schoenen voor overpronatie (aka platvoeten) hoor. En als die nog niet genoeg corrigeren kan je ook speciale zolen op maat laten maken (die niet zo erg veel kosten).
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan