Archief - Algemene loopthread

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
D

Drossie

Legacy Member
belvedere86 zei:
kan iemand mij paar goede loopschoenen aanbevelen? vandaag nog eens mijn nike airs de kans gegeven maar de binnenkant van mijn wreef ligt weer open ervan :angry:

kheb nu niet zulke dikke voeten ofzo. of maakt nike sowieso smallere schoenen dan andere merken?

tot nu toe kom ik uit bij nike pegasus en asics nimbus (al zijn die wel wat aan de dure kant 130euro)

kga meestal 1-2 keer gaan lopen. en dit voor 25-40min. dusja dunno of ik dan echt dure schoenen nodig heb?
Klik om te vergroten...

Op loopschoenen zou ik niet echt besparen. Goede schoenen zijn echt noodzakelijk om geen blessures te krijgen.
Het best ga je naar een gespecialiseerde winkel waar ze ze een voetscan enz hebben en waardoor je normaal zeker goede schoenen voor jouw voeten koopt.
P

Pariah

Legacy Member
dus door die voetscan weten ze dan als je bijv. beter af bent met een asics nimbus of beter een schoen van een ander merk? kzou denken dat da toch redelijk universeel is? of maken ze dan misschien een zool voor in u schoen?

kga dan morgen misschien eens die nimbus gaan proberen.
D

Drossie

Legacy Member
belvedere86 zei:
dus door die voetscan weten ze dan als je bijv. beter af bent met een asics nimbus of beter een schoen van een ander merk? kzou denken dat da toch redelijk universeel is? of maken ze dan misschien een zool voor in u schoen?

kga dan morgen misschien eens die nimbus gaan proberen.
Klik om te vergroten...

Eerst kijken ze hoe je voeten afrollen enz. Je hebt 3 'klasses: neutrale schoenen, antipronatieschoenen en antisupinatieschoenen. Je kan hier veel info over vinden online als je daar meer over weten.
Nadat ze proberen in te schatten welk type je nodig hebt, halen ze wat schoenen van verschillende merken van de klasse die je zou nodig hebben.
Deze kan je dan normaal gezien allemaal uittesten op een loopband.
In de echte speciaalzaken kan je inderdaad ook speciale zolen laten maken als dat nodig zou zijn.
Een verkoper die je morgen zomaar die nimbus geeft, is wat mij betreft een slecht verkoper. Misschien heb je geluk en zijn die schoenen perfect voor jou, maar ze kunnen even goed rotslecht zitten voor jou.
Ik ga wel niet voor elk paar naar de speciaalzaak. Ik weet ondertussen welke schoen perfect is voor mij en ben nu aan het 3e paar van dat model bezig. Als ik nu een nieuw paar nodig heb, zal ik wel terug naar de winkel moeten, want ondertussen kan je dat model niet meer kopen. (Saucony Progrid Trigon 5 Ride)
P

Pariah

Legacy Member
ok misschien ga ik dan morgen eens naar zo een runcenter. hopelijk kosten die schoenen dan daar wel niet stukken meer dan bijv. dezelfde in decathlon ze :p tis nu ook niet dat ik zo een fanatieke loper ben.
M

MonkeyPenis

Legacy Member
Meestal zijn die prijzen hetzelfde. Vandaag 40 minuten gelopen aan 12km/u @ +- 170 HR. Dus 5 minuten per km! Whopa.
D

Drossie

Legacy Member
belvedere86 zei:
ok misschien ga ik dan morgen eens naar zo een runcenter. hopelijk kosten die schoenen dan daar wel niet stukken meer dan bijv. dezelfde in decathlon ze :p tis nu ook niet dat ik zo een fanatieke loper ben.
Klik om te vergroten...

Zeg het er ook bij he, dat je niet zo fanatiek zal lopen. Je hebt dan ook niet de duurste topmodellen nodig, maar reken toch op 80-100€ voor goede schoenen.
Wat je nog zou kunnen doen (maar niet echt netjes): kijk welke schoenen je uitstekend zitten, noteer het merk en model en bestel ze nadien van thuis in Engeland. Daar kan je 30-40% mee uitsparen.
d

dee

Legacy Member
belvedere86 zei:
dus door die voetscan weten ze dan als je bijv. beter af bent met een asics nimbus of beter een schoen van een ander merk? kzou denken dat da toch redelijk universeel is? of maken ze dan misschien een zool voor in u schoen?

kga dan morgen misschien eens die nimbus gaan proberen.
Klik om te vergroten...

Waar ik ga krijg je de keus uit een 4tal schoenen. Die test je even in de winkel of op straat en het beste paar neem je mee.
B

Blackend

Legacy Member
Zelf ook net nieuwe asics aangeschaft. Mijn vorige paar was tot op de draad versleten, maar zeer tevreden over. Nu Asics Gel-Kayano 17 gekocht. Lopen smooth.
I

ImaJerk

Legacy Member
Is de coopertest 11 of 12 minuten? Ik las op wikipedia dat het 12 minuten was, waarom moest ik dan op school 11 minuten lopen, terwijl de leraar zei dat het een coopertest was?
s

slash

Legacy Member
ImaJerk zei:
Is de coopertest 11 of 12 minuten? Ik las op wikipedia dat het 12 minuten was, waarom moest ik dan op school 11 minuten lopen, terwijl de leraar zei dat het een coopertest was?
Klik om te vergroten...

Coopertest is 12min. Zeg da dan maar eens tegen uwe leraar.
d

de Waaslandwolf

Legacy Member
Toch nog eens de loopsloffen aangetrokken, hoewel ik quasi nooit loop. Het was echter een veel te rustige maand, en zaterdag moet ik ergens nog een demonstratie meedoen, dus het was tijd om even te bewegen. :)

7,2 km op 42 minuten, maar het was zwaar op reserve. Ik denk dat ik er zonder moeite een handvol minuten had kunnen afdoen. Ik weet totaal niet hoe lang ik een bepaald tempo kan volhouden bij gebrek aan ervaring, en dus blijkbaar wel zeer terughoudend geweest.
M

MonkeyPenis

Legacy Member
Een handvol minuten is redelijk veel hoor voor zo'n korte afstand. Alle, het kan gerust, maar minuten sneller lopen is niet te onderschatten.
d

de Waaslandwolf

Legacy Member
Ik weet het, maar ik ben echt veel te terughoudend geweest. Ik train normaal vijf keer per week - plus een hoop fietskilometers - dus ik heb een redelijk idee waar mijn limiet ligt, en dit was er duidelijk een eind onder. :p
P

Prastepius

Legacy Member
45 min gelopen, in bos, straat , ..
verschillende ondergronden dus.

liep anders altijd op loopband, kon easy 10 km lopen in een uur aan 10 per uur dus met max hartslag 165-175.

nu begon ik buiten te lopen en direct hartbeat 170-180

las dat je maar 4 min mag lopen met zon hartslag boven de 170 omdat dat intens zeer zwaar is en je dan last hebt van je hart en ademhaling.
maar heb er toch 45 min in gelopen.

iedere persoon verschilt wel, maar vind het toch gek dat men hartslag nooit daalt.
M

Messias.

Legacy Member
Allemaal quatsch. Iedereen is geboren met andere genen, bijgevolg is elk lichaam anders. Maximale hartslag verschilt dus niet alleen van persoon tot persoon, maar ook verandert ook nog eens met de leeftijd. 170 bpm is extreem hoog voor de ene, maar normaal voor de ander.

Bovendien is 't ook onzin dat je niet meer dan een gegeven aantal minuten inspanning zou mogen leveren aan een gegeven (hoge) hartslag. Hou dat zo lang vol als je wil (of liever, kan). Het is wel zo dat je spieren boven een bepaalde inspanning (anaerobe drempel) gaan teren op andere energiereserves die sneller uitgeput zijn dan bij een gewone (aerobe) inspanning. Het is dus geen kwestie van mogen, maar van kunnen. Maar nogmaals, dat verschilt allemaal van persoon tot persoon. Jouw omslagpunt kan gerust boven de 170 slagen liggen.
C

Cycloon

Legacy Member
Mss toch een kleine kanttekening maken. Dit geldt uiteraard enkel voor mensen met een gezond lichaam. Maar dat spreekt ook wel weer een beetje voor zich :). Maar 180 is nu ook weer niet zo extreem hoog.

Het is ook normaal dat je op een loopband een lagere hartslag had. Je hebt immers constant een vlakke ondergrond en je hebt nooit tegenwind. Het is sowieso wel aangeraden om meer buiten te lopen, dat is goed voor de spieren in je voeten door de onregelmatige ondergrond.
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan