Archief - Algemene loopthread

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
B

Burrid

Legacy Member
Wel balen natuurlijk e.House, maar er is uit geleerd voor de volgende keer.

Was het eigenlijk normaal dat ik na 15 km al 2 kleine blaren had?
Ik draag gewone sportkousen en mijn schoenen zijn juist gepast zodat er geen beweging van mijn voet kan in plaatsvinden.
Misschien ligt het wel aan de schoen.
C

Cycloon

Legacy Member
Burrid zei:
Was het eigenlijk normaal dat ik na 15 km al 2 kleine blaren had?
Ik draag gewone sportkousen en mijn schoenen zijn juist gepast zodat er geen beweging van mijn voet kan in plaatsvinden.
Misschien ligt het wel aan de schoen.
Klik om te vergroten...

Natuurlijk is dat niet normaal, maar direct 20km doen na zo'n lange periode van inactiviteit is ook niet normaal.
B

Burrid

Legacy Member
Cycloon zei:
Natuurlijk is dat niet normaal, maar direct 20km doen na zo'n lange periode van inactiviteit is ook niet normaal.
Klik om te vergroten...

Dat was inderdaad niet zo slim om te doen.
Maar ik heb er geen last van, en het ging goed.
Als ik overmorgen opnieuw ga lopen, zal het wat korter zijn. Wel sneller proberen.
[

[TFT]Poky

Legacy Member
Muismat zei:
Ai, das wel minder al is het idd verstandig om genoeg te drinken & te eten tijdens marathons. Maar das ook weer een ervaring erbij he, dat zal u nu nooit meer overkomen. En 4u3m is toch ook niet heel slecht hé.

Ik had ongeveer hetzelfde op de Ten Miles vandaag. Drankposten met water vind ik echt niet goed, ik heb sportdrank nodig en zeker in het laatste deel heeft me dat veel tijd gekost. (had ook zo'n vloeibare gels moeten meenemen) Toch nog onder 1h05m geraakt maar had toch gehoopt onder het uur te raken. Mss volgend jaar :)
Klik om te vergroten...

Muismat er zijn wedstrijd loopschoenen hé, denk dat dat ideaal zou zijn voor u :).
G

Grrregg

Legacy Member
Jammer om te horen e.House. Lijkt mij zeker niet evident om zo'n lang stuk op onverharde grond te lopen, winnende tijd van 2u37 lijkt dit te bevestigen :p. Ik heb vorig jaar in Brussel gelopen met 6 gels ofzo, voor de rest AA drink en heb geen (abnormale) klop gekregen toen.

Heb je in het najaar nog een marathon op het programma?
M

Muismat

Legacy Member
[TFT]Poky;14754712 zei:
Muismat er zijn wedstrijd loopschoenen hé, denk dat dat ideaal zou zijn voor u :).
Klik om te vergroten...

Ja daar kwam ik ook achter, maar vond het altijd zo zonde om een paar schoenen te hebben omdat ik toch maar een aantal wedstrijden per jaar loop. Kga er mij toch is aanschaffen, khad - in combo met vloeibaar eten - zeker er nog minuten af kunnen doen. Maar ja :)
G

Grrregg

Legacy Member
Ge kunt volgend jaar wel borstnummer hebben van top 1000 finishers, ineens in goed startvak beginnen ;)
e

e.House

Legacy Member
Muismat zei:
Ai, das wel minder al is het idd verstandig om genoeg te drinken & te eten tijdens marathons. Maar das ook weer een ervaring erbij he, dat zal u nu nooit meer overkomen. En 4u3m is toch ook niet heel slecht hé.

Ik had ongeveer hetzelfde op de Ten Miles vandaag. Drankposten met water vind ik echt niet goed, ik heb sportdrank nodig en zeker in het laatste deel heeft me dat veel tijd gekost. (had ook zo'n vloeibare gels moeten meenemen) Toch nog onder 1h05m geraakt maar had toch gehoopt onder het uur te raken. Mss volgend jaar :)
Klik om te vergroten...

Burrid zei:
Wel balen natuurlijk e.House, maar er is uit geleerd voor de volgende keer.

Was het eigenlijk normaal dat ik na 15 km al 2 kleine blaren had?
Ik draag gewone sportkousen en mijn schoenen zijn juist gepast zodat er geen beweging van mijn voet kan in plaatsvinden.
Misschien ligt het wel aan de schoen.
Klik om te vergroten...

Grrregg zei:
Jammer om te horen e.House. Lijkt mij zeker niet evident om zo'n lang stuk op onverharde grond te lopen, winnende tijd van 2u37 lijkt dit te bevestigen :p. Ik heb vorig jaar in Brussel gelopen met 6 gels ofzo, voor de rest AA drink en heb geen (abnormale) klop gekregen toen.

Heb je in het najaar nog een marathon op het programma?
Klik om te vergroten...

Was er geen sportdrank tijden de 10 miles? Bij de marathon had je hier de keuze tussen isostar, water, appelsienen/bananen en sponsen. :)

Normaal gezien ga ik dit jaar geen marathon meer lopen, maar zeg nooit nooit. Ik ga binnenkort op 4 mei nog wel de 33km tussen Leuven en Louvain-La-Neuve, zeer zwaar parkoer maar wel enorm mooi. Gewoon rustig uitlopen ga ik doen denk ik. Daarna ga ik in juli, een dikke twee weken wandelen in Spanje om dan in augustus mee te doen aan de dodentocht. In september wil ik de plaatstelijke halve marathon nog mee doen, maar daarna ga ik twee weken op vakantie. Dus dan schiet er te weinig tijd over voor een degelijke marathon voorbereiding. In november hoogst wrs hier nog een halve marathon in de buurt lopen.

Nog interessante info, ik had mijn hartslagmeter aan, en mijn gemiddelde hartslag bedroeg 165, met een maximum van 188. Totaal calorieverbruik van 4005 calorieën.
S

Stancke

Legacy Member
e.House zei:
ik had mijn hartslagmeter aan, en mijn gemiddelde hartslag bedroeg 165, met een maximum van 188. Totaal calorieverbruik van 4005 calorieën.
Klik om te vergroten...

Wat een droom:love:
w

warre

Legacy Member
e.House zei:
Was er geen sportdrank tijden de 10 miles? Bij de marathon had je hier de keuze tussen isostar, water, appelsienen/bananen en sponsen. :)

Normaal gezien ga ik dit jaar geen marathon meer lopen, maar zeg nooit nooit. Ik ga binnenkort op 4 mei nog wel de 33km tussen Leuven en Louvain-La-Neuve, zeer zwaar parkoer maar wel enorm mooi. Gewoon rustig uitlopen ga ik doen denk ik. Daarna ga ik in juli, een dikke twee weken wandelen in Spanje om dan in augustus mee te doen aan de dodentocht. In september wil ik de plaatstelijke halve marathon nog mee doen, maar daarna ga ik twee weken op vakantie. Dus dan schiet er te weinig tijd over voor een degelijke marathon voorbereiding. In november hoogst wrs hier nog een halve marathon in de buurt lopen.

Nog interessante info, ik had mijn hartslagmeter aan, en mijn gemiddelde hartslag bedroeg 165, met een maximum van 188. Totaal calorieverbruik van 4005 calorieën.
Klik om te vergroten...

calorieverbruik zal wel overschat zijn vrees ik. 1000kcal per uur is zo goed als onmogelijk maar toch een sterke prestatie :)
N

N`Kr1pt

Legacy Member
Vandaag de 10 miles gelopen in 1u23 min.
Had toch op een betere tijd gehoopt maar ik ben ondertussen nog maar 4 keer gaan trainen en had slechts 1x 11 km in de benen.
Nu ga ik toch eens een Asics trainingsschema opstellen om die tijd serieus aan te scherpen tijdens de Abdijentocht volgende maand.

Het was mijn eerste 10 miles en het was wel een plezante ervaring, vooral door de kennedytunnel lopen is iets apart en de waaslandtunnel op het einde is gewoon doodgaan :-)
W

Weezyy

Legacy Member
warre zei:
calorieverbruik zal wel overschat zijn vrees ik. 1000kcal per uur is zo goed als onmogelijk maar toch een sterke prestatie :)
Klik om te vergroten...

Denk dat het goed mogelijk is? Mijn meter geeft veel 1300 cal aan per uur.
Maar mijn verbranding ligt wel hoog. :)
d

dee

Legacy Member
e.House zei:
Was er geen sportdrank tijden de 10 miles? Bij de marathon had je hier de keuze tussen isostar, water, appelsienen/bananen en sponsen. :)
Klik om te vergroten...

Nee, enkel water op 6km en 12km. Ik had ook verwacht dat de 2de aadrink zou bijhebben maar dit was dus niet waar. Enkel na de finish.
Was klote want aan die bekertjes heb je niet veel.

N`Kr1pt zei:
Het was mijn eerste 10 miles en het was wel een plezante ervaring, vooral door de kennedytunnel lopen is iets apart en de waaslandtunnel op het einde is gewoon doodgaan :-)
Klik om te vergroten...

Voor de ene doodgaan, voor de andere het moment :cool:
Waaslandtunnel is easy als je je juiste cadans kan vinden.
C

Cesar

Legacy Member
N`Kr1pt zei:
Het was mijn eerste 10 miles en het was wel een plezante ervaring, vooral door de kennedytunnel lopen is iets apart en de waaslandtunnel op het einde is gewoon doodgaan :-)
Klik om te vergroten...

Dat stuk was idd wel zwaar, dat ding blééf maar omhoog gaan. :p
M

MarG

Legacy Member
Ten Miles uitgelopen in 1u11min. Had als streeftijd 1u10 genomen en ik zit erboven dus niet echt tevreden. Wel in verkeerde groep gestart wegens te laat aanwezig (groep van richtijd 1u45), waardoor ik constant mensen moest ontwijken en temp aanpassen. Achja, 't was weer leuk!
P

Phalcon

Legacy Member
Weet er iemand waar je online de resultaten kan vinden? Ik heb de krant wel maar geen zin om al men maten op te zoeken terwijl je geen idee hebt hoe snel ze waren...
w

warre

Legacy Member
Weezyy zei:
Denk dat het goed mogelijk is? Mijn meter geeft veel 1300 cal aan per uur.
Maar mijn verbranding ligt wel hoog. :)
Klik om te vergroten...

Walk / Run Metabolic Calculator

is een van de betrouwbaardere rekentools. Je moet toch al serieus snel lopen om aan 1000kcal te komen.

Ikzelf gisteren 1/8 triatlon 21km fietsen en 4km lopen in 51m met gemiddelde hartslag 182 wat voor die tijd ongeveer overeenkomt met mijn maximale aerobe capaciteit.

kcal aangegeven 766kcal voor 50m (~920 / uur)
s

stopper

Legacy Member
Gisteren marathon van Antwerpen gelopen.
Het was echt een plezier. Ik heb op geen enkel moment echt afgezien, maar vooral genoten van de sfeer en het goede gevoel tijdens het lopen.
Rustig begonnen (bij de rode ballons - gangmakers van 3u45) maar de laatste tien kilometer nog goed kunnen versnellen (de laatste 10km liep ik en 40 minuten).
Heel de race goed blijven drinken en eten, heb op geen enkel moment dorst of honger gehad, en zo hoort het ook denk ik.

Uiteindelijk aangekomen in een tijd van 3u35 en als ik het goed gezien heb was ik daarmee +- 350ste van 2000 deelnemers.
Voelde mij nog redelijk fris na de aankomst en ook vandaag heb ik niet veel last meer, gewoon nog wat stijve quadriceps en hamstrings.

Gemiddelde harstlag van 151, gemiddelde snelheid van 11,8 km/u en voor de volledigheid: mijn polar horloge gaf aan dat ik 1997 caloriën had verbruikt.
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan