Archief - Algemene loopthread
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
makila
Legacy Member
Ik ben na 5 dagen blessureleed nog eens 4km gaan lopen. Ditmaal eindelijk met mijn nieuwe deftige loopschoenen. Toen ik naar de eindtijd keek schrok ik wél enorm. 25min45sec en dan had ik daarvan nog 500 meter gewandeld!!! Ik dacht dat ik aan een tempo van 7min/km liep want ik had geen zweetdruppel te veel gegeven, maar het was dus wél erg véél sneller. Ik snap niks van die tijd. Dat kan toch echt niet enkel aan de schoenen liggen? 
Of is het maar gewoon het gedacht alleen? 
Of is het maar gewoon het gedacht alleen? Benjamin
Legacy Member
Vermijden goede loopschoenen een blessure of veroorzaken slechte loopschoenen een blessure?makila zei:
Ik heb de indruk dat vooral het laatste het geval is.
Ik ben wat groter en ik heb dan ook een grotere voetmaat waardoor ik weinig keuze heb m.b.t. mijn schoenen (er wordt maar weinig gemaakt boven maat 47 en nog minder verkocht aangezien ketens schijt hebben aan die minderheid van de klanten
).Ik heb 1 keer een blessure opgelopen door schoenen doordat ze te smal waren, als gevolg hiervan heb ik nu een ambetante laag eelt aan de mediale zijkant van mijn voet.
Voor de rest heb ik nooit blessures gekregen door schoeisel.
Nu loop ik ook niet als een zoutzak gelijk sommigen en maak ik geen rare bewegingen (opvallend veel lopers zwaaien steeds met een van hun voeten naar buiten).
Bedenk dat schoenenfrabrikanten het afgelopen decennium het verkooppraatje heeft gehouden dat goede schoenen blessures vermijden, ook hebben ze veel lopers overtuigd dat je elke X kilometer nieuwe schoenen nodig zouden hebben. Een zeer succesvolle marketingcampagne blijkbaar. Ik heb er mijn twijfels over in welke mate het allemaal waar is en ik neem het maar met een korreltje zout.
Romelus
Legacy Member
massief zei:mij persé willen overtreffen é slet!
neeje, nice
Hehe merci, maar als het in ne stadsloop is, heb jij weer die extra motivatie éh kerel.
Cycloon zei:10km/u over zo'n afstand lijkt me wel cava
Mja, kweet niet, 10km/h klinkt zo traag. Opbouwen is de boodschap, op het einde van de vakantie wil ik 20km kunnen in 2uur.
Audiosleef
Legacy Member
Cycloon zei:En welke tijd? Als ik 4-5km aan 20km/u zou lopen dan zit ik ook aan zo'n gemiddelde hartslag ze
Het was meer iets van een 15 minuten aangezien ik op 20 minuten terug thuis was. Maar onderweg toch twee keer een minuutje uitgeblazen tot mijn hartslag terug rond de 150 lag.
mythe
Legacy Member
@Cycloon: Ik hoop da je zevert. Want 20km/h is echt wel snel. Enfin, het kan natuurlijk, maar t'is niet voor velen weggelegd.
@Audiosleef: serieus lastig weer voor te lopen, kan er misschien ook deels mee te maken hebben. Enfin, mijnen toer ging vandaag langs geen kanten. Ik wil ook iets te snel lopen vrees ik. Ik d8 dat ik een gemiddelde had van 10km/h, thuis berekend en het was 14km/h, wat nog iets over mijn limiet is. Morgen moet ik toch wa rustiger beginnen lopen.
Maar morgen is het misschien wa beter weer. Ik weet niet, was gelek rapper uitgeput dan anders
.
@Audiosleef: serieus lastig weer voor te lopen, kan er misschien ook deels mee te maken hebben. Enfin, mijnen toer ging vandaag langs geen kanten. Ik wil ook iets te snel lopen vrees ik. Ik d8 dat ik een gemiddelde had van 10km/h, thuis berekend en het was 14km/h, wat nog iets over mijn limiet is
. Morgen moet ik toch wa rustiger beginnen lopen.Maar morgen is het misschien wa beter weer. Ik weet niet, was gelek rapper uitgeput dan anders
.Cycloon
Legacy Member
Audiosleef zei:
Nuja, dan zal je wel ergens tussen de 15 en 20km/u gehangen hebben. Als je niet gewoon bent om te lopen kan ik geloven dat je met zo'n hartslag geëindigd bent. En wat voetballen is niet hetzelfde als eventjes 5km aan een stuk gaan lopen. Het is trouwens niet echt gezond te noemen om met zo'n hartslag te lopen, zeker niet als dat je gemiddelde hartslag was!
mythe zei:
Uiteraard was ik aan het overdrijven
mythe
Legacy Member
U maximumhartslag is berekenbaar e. Bij 20 tot 25 jarigen is da dacht ik zelf nog boven de 200. Dus dood ga je niet gaan. En dan nog, als je niet getraind bent kun je dat niet volhouden en stop je sowieso. En zoals eerder vermeld, het was rotweer, dus da heeft er ook deels mee te maken vrees ik. Valt et zien op welk niveau je voetbal speelt zeker. Denk als in 1ste klasse speelt da je 5Km toch zou moeten kunnen ^^.Cycloon zei:
OefCycloon zei:Uiteraard was ik aan het overdrijven
. Anders ben ik jaloers. Ik streef wel naar 18km/h gedurende 5km tegen augustus. En volgens mij moet da lukken met mijn lange benen, het zal wel afzien worden.
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.