Archief - Algemene loopthread - Deel 3
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
IggaR
Legacy Member
Als recreant die het serieus neemt, heel regelmatig traint en graag op iets solide baseert is dit toch nuttig vind ik.
Het heeft me alleszins geholpen om zeker te zijn dat ik goed bezig ben, ook in de weken dat ik weinig progressie merk enz
Verstuurd vanaf mijn Nexus 5 met Tapatalk
Het heeft me alleszins geholpen om zeker te zijn dat ik goed bezig ben, ook in de weken dat ik weinig progressie merk enz
Verstuurd vanaf mijn Nexus 5 met Tapatalk
MrKend54l
Legacy Member
Zoals iggar al zegt kan je ook gewoon een fanatieke recreant zijn. Ik zal zelfs zeggen dat het iggar enkel wat tijd en geld kost. Maar hij is wel 100000x beter bezig dan mensen die gewoon gaan lopen zonder 0,0 kennis en gewoon maar wat doen.kimme1975 zei:
Het klinkt overdreven maar hij weet wel wat zijn lichaam wel en niet kan. En dat zijn belangrijkste spier, zijn hart, wel degelijk goed en juist functioneert.
MrKend54l
Legacy Member
Sommige zijn iets fanatieker bezig met hun hobby natuurlijkkimme1975 zei:
Er zijn veel mensen die als hobby op café gaan hebben. Die vergooien veel geld aan een ongezonde levensstijl.
Je hebt ook mensen die onwijs veel geld uitgeven aan modelbouw.
Dan vindt ik 150€ voor een test om te weten hoe het met u fysiek is en hoe je juist moet trainen toch echt niet overdreven. Voor sommige mensen maakt lopen of sporten in het algemeen een groot deel van hun leven uit.
IggaR
Legacy Member
kimme1975 zei:
Des te beter, blij voor jou.
Ik snapte de reactie trouwens niet echt, want deze tweede test heeft €55 gekost, zoals mrKendl aanhaalt slechts een klein bedrag om in je hobby te investeren.
De eerste kostte me €130, maar was incl medische screenings en doktersbezoek om zeker te zijn dat mijn hart lange afstanden aankon. Dat is dan weer een klein bedrag om in je gezondheid te investeren als je het mij vraagt.
Verstuurd vanaf mijn Nexus 5 met Tapatalk
M_N_M
Legacy Member
zo'n test kost niet veel als je wat rondkijkt (hier in de buurt heb ik dat laten doen voor € 50 bij een sportdokter en heb daar nog +-20€ van teruggekregen van de CM (terugbetaling doktersbezoek)).
Ik heb het ook laten doen en eigenlijk maar een 5tal maand nadat ik serieus (regelmatig) ben beginnen lopen ( ik had dan ook niet zo'n fantastische snelheden als hierboven, op 13km/u was de test bij mij al gedaan
)
Ik heb het enerzijds gedaan om zo efficiënt mogelijk te kunnen trainen met de (geringe) tijd ik dat ik er wekelijks kan aan besteden.
Anderzijds is het een prima indicator om te weten hoeveel je effectief vooruit gegaan bent (ik ben van plan om het binnen een paar maand nog eens te laten doen).
Je kan zeggen dat je op een wedstrijd ook kan vergelijken of je beter wordt maar de ene wedstrijd is nooit de andere niet (ander parcours, beter / slechter groepje waar je mee meeloopt, slecht weer, wind, ...); bij zo'n indoor test heb je toch al minder factoren die een rol spelen (buiten je form van de dag natuurlijk maar als je 6 maand een bepaald schema gevolgd hebt, dan zou ik toch denken dat je zelf op een slechte dag er nog beter zou moeten uitkomen dan bij de eerste test)
Nuja, elk zijn ding, van de lopers binnen mijn vriendenkring ben ik ook de enige die dat laten doen heeft en begrijp ook volkomen dat sommigen dit overdreven vinden.
Vroeger (toen ik nog met de koersfiets reed) kon ik ook niet begrijpen waarom sommigen met een fiets van + 3000EUR rondreden terwijl ik met de mijne van 1000EUR ook vooruit bolde
Ik heb het ook laten doen en eigenlijk maar een 5tal maand nadat ik serieus (regelmatig) ben beginnen lopen ( ik had dan ook niet zo'n fantastische snelheden als hierboven, op 13km/u was de test bij mij al gedaan
)Ik heb het enerzijds gedaan om zo efficiënt mogelijk te kunnen trainen met de (geringe) tijd ik dat ik er wekelijks kan aan besteden.
Anderzijds is het een prima indicator om te weten hoeveel je effectief vooruit gegaan bent (ik ben van plan om het binnen een paar maand nog eens te laten doen).
Je kan zeggen dat je op een wedstrijd ook kan vergelijken of je beter wordt maar de ene wedstrijd is nooit de andere niet (ander parcours, beter / slechter groepje waar je mee meeloopt, slecht weer, wind, ...); bij zo'n indoor test heb je toch al minder factoren die een rol spelen (buiten je form van de dag natuurlijk maar als je 6 maand een bepaald schema gevolgd hebt, dan zou ik toch denken dat je zelf op een slechte dag er nog beter zou moeten uitkomen dan bij de eerste test)
Nuja, elk zijn ding, van de lopers binnen mijn vriendenkring ben ik ook de enige die dat laten doen heeft en begrijp ook volkomen dat sommigen dit overdreven vinden.
Vroeger (toen ik nog met de koersfiets reed) kon ik ook niet begrijpen waarom sommigen met een fiets van + 3000EUR rondreden terwijl ik met de mijne van 1000EUR ook vooruit bolde
makila
Legacy Member
Vandaag stevig loopje gedaan, bij ideale looptemperaturen:
https://connect.garmin.com/modern/activity/902844030
18km, tegen 12km/u, in 1u30min18sec. Ik heb vandaag trouwens de eerste en laatste km trager gelopen dus onder 1u30min zat er wel in.
Ik kom nu wel erg dicht bij de 1u45min op de vlakke HM.
Met de hulp van mijn nonkel als haas ga ik daar deze herst of winter toch onder duiken.
https://connect.garmin.com/modern/activity/902844030
18km, tegen 12km/u, in 1u30min18sec. Ik heb vandaag trouwens de eerste en laatste km trager gelopen dus onder 1u30min zat er wel in.
Ik kom nu wel erg dicht bij de 1u45min op de vlakke HM.
Met de hulp van mijn nonkel als haas ga ik daar deze herst of winter toch onder duiken.
botchla
Legacy Member
kimme1975 zei:
Als zijn doel is om 100km te lopen dan is dat toch helemaal niet overdreven? Beter verstandig opbouwen met medische bijstand als je zo'n zware doelstelling hebt.
Lactaattesten zijn overigens ook niet duur, denk dat er hier ok rondlopen die wel meer uitgeven aan dure wearables etc.
M_N_M
Legacy Member
heb me toch niet kunnen houden en ben vandaag al naar een speciaalzaak geweest.M_N_M zei:
Paar schoenen gepast samen met een verkoper en telkens op de loopbaan paar keer heen en weer gelopen.
Het zijn uiteindelijk saucony guide 8'en geworden. Heb deze samen met enkele van asics aangehad maar demping van de saucony's voelt voor mij persoonlijk toch aangenamer aan.
makila
Legacy Member
Iedereen heeft verschillende paar benen en voeten. Wat voor de ene goed is, is voor de andere niet goed. Voor op maat loopschoenen ga je gewoon best naar een speciaalzaak. ga je op de loopband en dan zeggen ze daar wel wat je nodig hebt.
PS. Nadat ik ging lopen moest ik de tuin snoeien. Dus ik steek de haagzaag in het stopcontact in de garage. Rien de kloot.
Ik controleer de diepvriezer in de garage en die stond niet meer aan (Er was gelukkig nog niks gesmolten). Ik heb dan alle 3 stopcontacten geprobeerd, helaas niks meer (!).
Het licht van de garage brandt nog wel, maar dat zijn lichtstopcontacten. Dus het probleem kon dan enkel nog in het eerste stopcontact naast de verlichting zitten. (Toen ik die openschroefde zag ik dat de andere stopcontacten daarmee verbonden zijn, dus het was logisch dat die ook niet meer werkten).
Stopcontact losgeschroeft - bedrading nagekeken. 1 draad stak wat los dus ik dacht dat dit het probleem was - terug vastgemaakt en - neen hoor. Rien de kloot.
5x geprobeerd maar echt niks. Dan maar het voorste deel van het stopcontact vervangen. Maar opnieuw rien de kloot. Dus het probleem kon enkel nog het intern stukje zijn dat de draden van stroom voorzien. Dan heb ik dat onderdeel vervangen en ja hoor. Alles deed het weer. Ondertussen weer een uur verder.
Daarna moest ik nog de haag scheren - nog een uurtje werk. En daarna alles nog opkuisen en naar het containerpark gaan. Nog een uurtje werk.
Ik denk dat ik vandaag genoeg fysiek getraind heb nu
PS. Nadat ik ging lopen moest ik de tuin snoeien. Dus ik steek de haagzaag in het stopcontact in de garage. Rien de kloot.
Ik controleer de diepvriezer in de garage en die stond niet meer aan (Er was gelukkig nog niks gesmolten). Ik heb dan alle 3 stopcontacten geprobeerd, helaas niks meer (!).
Het licht van de garage brandt nog wel, maar dat zijn lichtstopcontacten. Dus het probleem kon dan enkel nog in het eerste stopcontact naast de verlichting zitten. (Toen ik die openschroefde zag ik dat de andere stopcontacten daarmee verbonden zijn, dus het was logisch dat die ook niet meer werkten).
Stopcontact losgeschroeft - bedrading nagekeken. 1 draad stak wat los dus ik dacht dat dit het probleem was - terug vastgemaakt en - neen hoor. Rien de kloot.
5x geprobeerd maar echt niks. Dan maar het voorste deel van het stopcontact vervangen. Maar opnieuw rien de kloot. Dus het probleem kon enkel nog het intern stukje zijn dat de draden van stroom voorzien. Dan heb ik dat onderdeel vervangen en ja hoor. Alles deed het weer. Ondertussen weer een uur verder.
Daarna moest ik nog de haag scheren - nog een uurtje werk. En daarna alles nog opkuisen en naar het containerpark gaan. Nog een uurtje werk.
Ik denk dat ik vandaag genoeg fysiek getraind heb nu
MrKend54l
Legacy Member
Hoe in hemelsnaam kan dat nu kapotgaan?makila zei:Iedereen heeft verschillende paar benen en voeten. Wat voor de ene goed is, is voor de andere niet goed. Voor op maat loopschoenen ga je gewoon best naar een speciaalzaak. ga je op de loopband en dan zeggen ze daar wel wat je nodig hebt.
PS. Nadat ik ging lopen moest ik de tuin snoeien. Dus ik steek de haagzaag in het stopcontact in de garage. Rien de kloot.
Ik controleer de diepvriezer in de garage en die stond niet meer aan (Er was gelukkig nog niks gesmolten). Ik heb dan alle 3 stopcontacten geprobeerd, helaas niks meer (!).
Het licht van de garage brandt nog wel, maar dat zijn lichtstopcontacten. Dus het probleem kon dan enkel nog in het eerste stopcontact naast de verlichting zitten. (Toen ik die openschroefde zag ik dat de andere stopcontacten daarmee verbonden zijn, dus het was logisch dat die ook niet meer werkten).
Stopcontact losgeschroeft - bedrading nagekeken. 1 draad stak wat los dus ik dacht dat dit het probleem was - terug vastgemaakt en - neen hoor. Rien de kloot.
5x geprobeerd maar echt niks. Dan maar het voorste deel van het stopcontact vervangen. Maar opnieuw rien de kloot. Dus het probleem kon enkel nog het intern stukje zijn dat de draden van stroom voorzien. Dan heb ik dat onderdeel vervangen en ja hoor. Alles deed het weer. Ondertussen weer een uur verder.
Daarna moest ik nog de haag scheren - nog een uurtje werk. En daarna alles nog opkuisen en naar het containerpark gaan. Nog een uurtje werk.
Ik denk dat ik vandaag genoeg fysiek getraind heb nu
makila
Legacy Member
Ik wist ook niet dat dit kon stukgaan. Tot je het dus effectief voorhebtMrKend54l zei:Hoe in hemelsnaam kan dat nu kapotgaan?
Ik vond het heel bizar eerst. Pas nadat ik alle andere issues had uitgesloten begon het mij te dagen dat het toch het tussenstukje moest zijn. (En dat was ook zo).
Maar goed dit is het looptopic. Back on topic
Vandaag 11km gelopen op 1 uur tijd. Ik had de eerste 3km nog wel wat last van mijn loop van gisteren. [18km aan recordtempo (Een evenaring van mijn PR volgens mijn Garmin)] dat voel je toch wel ..
Ik wilde Dwars door Mechelen (volgende week) lopen rond 45min. Maar mijn snelheid op de korte afstand is was afgebot. Dus ik denk dat het eerder 47min gaat worden .. we shall see.
Gisteren heb ik opgemerkt dat onder ideale weersomstandigheden mijn lichaam momenteel op zijn best is tussen 15 en 21km. Rond die afstanden ben ik toch een pak sterker geworden dan vorig jaar. Op training voor de Heistse Berg liep ik 16,1km in 1u18min (Nieuw PR) en gisteren liep ik 18km in 1u30min (Evenaring van PR), maar ik heb 1km warming up en 1km cooling down gedaan en de vorige keer dat ik 18km liep in die tijd, was het continue vol gas blijkbaar.
M_N_M
Legacy Member
net 12km gedaan met de saucony's en bevallen goed; toch duidelijk stukken zachter dan die asics zaraca's (natural running schoenen).
Zeer traag tempo wel maar het was leuk, mooi zonnetje, geen spiertje wind en ideale temperatuur
Volgende week doe ik de 10km in Lede mee (stratenloop), daarna even niets meer gepland.. Doel zou < 46' zijn maar ik heb (grote) twijfels Vorige PR evenaren (46:39) zou ook goed zijn
Zeer traag tempo wel maar het was leuk, mooi zonnetje, geen spiertje wind en ideale temperatuur
Volgende week doe ik de 10km in Lede mee (stratenloop), daarna even niets meer gepland.. Doel zou < 46' zijn maar ik heb (grote) twijfels
Vorige PR evenaren (46:39) zou ook goed zijn
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.