Archief - Overgewicht
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
GCplayer
Legacy Member
Ik ben ondertussen ook al 12,5kg afgevallen gewoon door elke dag te gaan fitnessen en op mijn eten te letten. Dit op zo een 6 maanden tijd.
Waar ik veel belang aan hecht is een vaste routine.
Elke dag :
's morgens: glas melk met twee koekjes
's middags: 4 boterhammen met een soepje
's avonds: een half bord non-fat food
en dan gaan fitnessen, naar de vriendin en slapen
gewoon door dit vast routine valt ge af. en fitnissen puur voor cardio en een beetje spieren.
ik weeg nu 87.5 en ik ga tot 75kg dus we zitten in de helft
Waar ik veel belang aan hecht is een vaste routine.
Elke dag :
's morgens: glas melk met twee koekjes
's middags: 4 boterhammen met een soepje
's avonds: een half bord non-fat food
en dan gaan fitnessen, naar de vriendin en slapen
gewoon door dit vast routine valt ge af. en fitnissen puur voor cardio en een beetje spieren.
ik weeg nu 87.5 en ik ga tot 75kg dus we zitten in de helft
Babs
Legacy Member
Twordt weer te zwaar de laatste tijd en kheb schrik da ik weer ga bijkomen. Altijd leuk als het uw eerste cijfertje is da anders is, en beter nog omdat ik er niets speciaals voor doe. Ma tmag toch wel blijven, het staat daar zo mooi 
Dus kga toch terug beginnen opletten.
Vant weekend Chinees en BBQ, vandaag mcdonalds, vant weekend Japans
Tijd voor da fitnessabonnement als ge het mij vraagt.
Dus kga toch terug beginnen opletten.Vant weekend Chinees en BBQ, vandaag mcdonalds, vant weekend Japans
Tijd voor da fitnessabonnement als ge het mij vraagt.
Dennoman
Legacy Member
Japans is enorm gezond en mager als je maar weet wat je moet kiezenBaBsie zei:Twordt weer te zwaar de laatste tijd en kheb schrik da ik weer ga bijkomen. Altijd leuk als het uw eerste cijfertje is da anders is, en beter nog omdat ik er niets speciaals voor doe. Ma tmag toch wel blijven, het staat daar zo mooi
Vant weekend Chinees en BBQ, vandaag mcdonalds, vant weekend Japans
Tijd voor da fitnessabonnement als ge het mij vraagt.
On a sidenote:
't Zal iets met zijn klieren zijn.
BlaDe
Legacy Member
GCplayer zei:Ik ben ondertussen ook al 12,5kg afgevallen gewoon door elke dag te gaan fitnessen en op mijn eten te letten. Dit op zo een 6 maanden tijd.
Waar ik veel belang aan hecht is een vaste routine.
Elke dag :
's morgens: glas melk met twee koekjes
's middags: 4 boterhammen met een soepje
's avonds: een half bord non-fat food
en dan gaan fitnessen, naar de vriendin en slapen
gewoon door dit vast routine valt ge af. en fitnissen puur voor cardio en een beetje spieren.
ik weeg nu 87.5 en ik ga tot 75kg dus we zitten in de helft
no offence enz, maar dat lijkt mij véél te weinig en niet bepaald een gezonde manier om af te vallen.
stelly
Legacy Member
BaBsie zei:Zo vadsig
Japans heb ik nog nooit gegeten dus ik zou nie weten wa ik moet nemenEn dan nog, das restaurant, dus as far as I know altijd wel vettiger dan anders.
In japanse keuken wordt amper gefrituurd en bijvoorbeeld boter kennen ze ook niet. Wel een zoute keuken.
Altijd veel lekkere groenten. Waar wij groenten een kwartier afkoken om daarna terug smaak te geven met vettige sauzen, gebruiken zij de groenten hun eigen smaak. Dan hebt ge ook meestal nog vis, kip of het mager vlees van varken.
Massis
Legacy Member
BaBsie zei:Tis voor mijne verjaardag, dus da zal wel nie geven da ik mij eens laat gaan zeker?
Teveel verjaardagen in mij, spijtig voor de lijn. Ma kga werk maken van da fitnessen denk ik
ik veronderstel da je "mei" bedoelt, maar eens ze voorbij zijn zullen ze inderdaad in "mij" (jou dus) zitten
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.