Archief - Overgewicht
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Fraa
Legacy Member
exo zei:
Ik heb verschillende soorten geprobeerd in't begin, maar telkens voldeden ze toch op bepaalde vlakken niet.
Nu gebruik'k een merk dat voor velen als "bucht" omschreven zou worden, maar zelf geloof ik er wel in. Ik gebruik't ook puur als een mjah, "supplement" om bv. voor een training te eten. Ik laat't dus ook totaal niet mijn volledig eetpatroon bepalen ofzo. Het is van Herbalife & gebruik er enkel de shakes zelf van. Ze zijn ook best lekker & ik heb er ook al wat over gelezen op't net. De meeste kritiek is eerder op de manier van verkopen van die shakes, maar de producten zelf zijn eigenlijk vrij goed in mijn ogen.
Volgens veel studies is't ook 1 van de weinige producten waar ook echt in zit wat op't label staat. En ik weet ook goed genoeg dat veel mensen er misschien minder goede ervaringen mee hebben gehad & er zeker & vast verkopers zijn die je zelf "verkoper" willen maken. Zodoende heeft't veel weg van een soort pyramide-systeem. Maar zolang je het met mate gebruikt & je simpelweg niets te maken willen hebben met dat systeem op zich is er vrij weinig mis mee. Het is ook niets om je hele leven vol te houden. Maar om je wat op gang te helpen werkt't vrij cava. Vaak is de oorzaak van die zogenaamde slechte ervaringen ook vaak de persoon zelf. Als je een Herbalife dieet gaat volgen, maar voor de rest geen sport doet & niet op je eten let... Dan zal je ook weinig tot geen resultaten behalen. De basis blijft nog altijd gezond eten/drinken & voldoende sport.
Maar ik wil je via deze post zeker niets af- of aanraden hoor. Iedereen doet wat hij zelf wil & als je't voor je werkt om't op een andere manier te doen, zoveel te beter.
Careless zei:
Zoals ik hierboven zei, een soort shake om voor of na je training te eten kan wel helpen. Bij mij werkt't vrij goed & ik heb er ook totaal geen slechte ervaringen mee. Het bevat niet teveel caloriëen, maar wel veel voedingsstoffen.
Rocknsad
Legacy Member
Ik ben gisteren voor het eerst sinds lang gaan zwemmen. Een uurtje constant baantjes gezwommen. Ik voelde het wel 
Wel jammer dat ik daarna veel pasta heb gegeten 
Maar bon, als het wat in ons schema past zouden ik en mijn vriendin weekelijks een uurtje gaan zwemmen. Het is goedkoper dan fitnes, makkelijker vol te houden en je bent er dan toch aan aan het werken
Wel jammer dat ik daarna veel pasta heb gegeten Maar bon, als het wat in ons schema past zouden ik en mijn vriendin weekelijks een uurtje gaan zwemmen. Het is goedkoper dan fitnes, makkelijker vol te houden en je bent er dan toch aan aan het werken Karre
Legacy Member
Rocknsad zei:Ik ben gisteren voor het eerst sinds lang gaan zwemmen. Een uurtje constant baantjes gezwommen. Ik voelde het wel
Als je echt op het geld kijkt kan je ook wat gaan lopen
. Nu ja, ikzelf doe het niet ook al zou ik het moeten doen om wat meer uithoudingsvermogen te kweken. Wat een mens allemaal niet moet doen voor het "perfecte" lichaam. Mijn BMI is 24 (voor zover dat nog klopt bij mij) en toch moet ik mijn voedingswijze aanpassen om een lager vetpercentage te krijgen. Ik hoop wel dat eens dat op balans staat ik terug kan eten wat ik wel en hoeveel ik wil. Ondanks ik veel snoepte en at en veel frisdrank dronk kwam ik nooit een gram bij, hopelijk is dat dan ook het geval. Al heb ik wel frisdrank afgezworen omdat ik besefte dat dat niet bepaald gezond te noemen viel voor mijn nieren. En ik moet zeggen, ik voel me echt een pak gezonder nu.
GammaGamer
Legacy Member
Hoeveel precies weet ik niet maar ik eet 3 keer per dag normaalKiPpIe zei:
Smorgens meestal niets in de week
's middags een belegd broodje en 's avonds warme maaltijd (vlees, patatten en groente
)Sport... neen
Ik probeer wel naar het busstation te fietsen maar da lukt gwn nie
(heb ik 1 keer gedaan, ze mochte mij bekan opvegen
adBenjamin
Legacy Member
Als je nooit beweegt dan heb je geen conditie en wordt je moe wanneer je eens beweegt.GammaGamer zei:Ik probeer wel naar het busstation te fietsen maar da lukt gwn nie
(heb ik 1 keer gedaan, ze mochte mij bekan opvegen
Voor jou is fietsen blijkbaar hetzelfde als dat het voor een gemiddeld mens is wanneer hij voor het eerst gaat hardlopen. Na een paar weken past het lichaam zich wel aan. Wanneer je al zo moe wordt van een beetje fietsen dan is het echt ongezond slecht gesteld met je conditie en dan zou ik er toch echt wel iets aan doen.
Bart Religion
Legacy Member
GammaGamer zei:Hoeveel precies weet ik niet maar ik eet 3 keer per dag normaal
Smorgens meestal niets in de week
's middags een belegd broodje en 's avonds warme maaltijd (vlees, patatten en groente
Sport... neen
Ik probeer wel naar het busstation te fietsen maar da lukt gwn nie
(heb ik 1 keer gedaan, ze mochte mij bekan opvegen
's morgens niks is al heel slecht. Eigenlijk zou je 's morgens juist het meest moeten eten en 's avonds het minst
Fraa
Legacy Member
massey-ferguson zei:Woensdag word ik voor de eerste keer gewogen,
en het ziet er al goed uit tot nu toe,er is al een 5 kilogram af op die 5 dagen,gewoon door wat meer te bewegen en minder te snoepen (al ben ik wel 3 keer uitgeweest en goed gedronken)
Nu volhouden natuurlijk
Hmm,
Zal wel iets minder zijn waarschijnlijk.
Op zo weinig dagen 5kg kwijtgeraken, zal ook wel een deel vocht bij zijn.
En je eigen weegschaal tov een andere weegschaal, ook een groot verschil.
Ik laat me om de 2 weken bij de dokter wegen & het verschil tussen die weegschaal en die van mij is toch 1,5kg ongeveer
Dennoman
Legacy Member
Inderdaad. Door 's morgens iets te eten (eender wat eigenlijk, mag iets superlicht zijn of bijvoorbeeld fruit) wordt je spijsvertering voor die dag in gang gezet en zul je dus langer calorieën verbranden/actief zijn. En elke minuut langer actief zijn is goed tijdens het afvallenbartreligion zei:
Sorry, maar dat is belachelijk.massey-ferguson zei:Woensdag word ik voor de eerste keer gewogen,
en het ziet er al goed uit tot nu toe,er is al een 5 kilogram af op die 5 dagen,gewoon door wat meer te bewegen en minder te snoepen (al ben ik wel 3 keer uitgeweest en goed gedronken)
Nu volhouden natuurlijk
Ofwel kom je echt van héél ver (en dan bedoel ik tegen de 200 kilo of meer) als je 5 kilo kunt afvallen op 5 dagen als je nog bier gaat drinken ook, ofwel sta je op een hongerdieet mét vochtafvloeiing (soepdieet?). Anders is zoiets volstrekt onmogelijk door "enkel wat meer te bewegen en wat minder te snoepen", vooral met het bier er nog eens bij.
Enfin, tenzij je een ronderenner bent en elke dag etappes van minstens 100 kilometer hebt gereden.
En zelfs als het waar is, denk maar niet dat het aan die vaart blijft gaan
Massis
Legacy Member
Dennoman zei:Sorry, maar dat is belachelijk.
Ofwel kom je echt van héél ver (en dan bedoel ik tegen de 200 kilo of meer) als je 5 kilo kunt afvallen op 5 dagen als je nog bier gaat drinken ook, ofwel sta je op een hongerdieet mét vochtafvloeiing (soepdieet?). Anders is zoiets volstrekt onmogelijk door "enkel wat meer te bewegen en wat minder te snoepen", vooral met het bier er nog eens bij.
Enfin, tenzij je een ronderenner bent en elke dag etappes van minstens 100 kilometer hebt gereden.
En zelfs als het waar is, denk maar niet dat het aan die vaart blijft gaan
my thoughts exactly.
Na een maand te blijven hangen op hetzelfde gewicht ben ik eindelijk terug op de goede weg.
Normaal sport ik een 4 tal uur per week (2x 1u bmx, 2x 1u en een beetje fitness)
Nu ik in Leuven werk (ipv antwerpen) en het zo goed weer was, had ik veel extra tijd om te bmx'en. Heb dan ook minstens 10u gaan bmxen vorige week. Daartegenover staat wel dat ik op de fitness enkele cardio oefeningen heb laten vallen (omdat ik net 2u30 was gaan bmx'en).
Niet zozeer de conditie die toen tegenwerkte, maar ik merkte dat ik zwaar last kreeg van mijn (zwakke) rug.
In totaal toch tegen de 14u gesport vorige week en mijn gewicht is terug aan't dalen. We zitten op +-84kg. Hopelijk tegen eind mei <82kg.
lammeken
Legacy Member
Dennoman zei:Inderdaad. Door 's morgens iets te eten (eender wat eigenlijk, mag iets superlicht zijn of bijvoorbeeld fruit) wordt je spijsvertering voor die dag in gang gezet en zul je dus langer calorieën verbranden/actief zijn. En elke minuut langer actief zijn is goed tijdens het afvallen
Sorry, maar dat is belachelijk.
Ofwel kom je echt van héél ver (en dan bedoel ik tegen de 200 kilo of meer) als je 5 kilo kunt afvallen op 5 dagen als je nog bier gaat drinken ook, ofwel sta je op een hongerdieet mét vochtafvloeiing (soepdieet?). Anders is zoiets volstrekt onmogelijk door "enkel wat meer te bewegen en wat minder te snoepen", vooral met het bier er nog eens bij.
Enfin, tenzij je een ronderenner bent en elke dag etappes van minstens 100 kilometer hebt gereden.
En zelfs als het waar is, denk maar niet dat het aan die vaart blijft gaan
Ik doe geen soepdieet of niks,ik doe weight watchers
En zoals jug zegt zal het woensdag bij de WW wel minder dan 5 zijn.
Ik kom van ver : 133 kg en dan vliegt het er echt af (in het begin).
Ik at me de laatste maanden dan ook te pletter.
Door nu mijn koeken,snoepen en frisdrank te laten en wat meer te bewegen : elke dag een fietstocht op een strak tempo gaan de eerste kilo's er vlotjes af.
Ik verwacht dat het volgende week al minder snel zal gaan
En over dat bier: Ik weet dat er in bier massa's vet enzo zitten,dus at ik onder de dag minder om toch punten over te houden voor mijn biergebruik.
Dennoman
Legacy Member
1) Vet in bier?massey-ferguson zei:
Ik zou uw definitie van "calorieën" nog eens even herzien 2) Zo werkt WW echt niet hoor. Aan uw puntjes zitten betekent niet dat je gezond aan het eten/drinken bent. Ik zou dringend eens met uw coach praten.
't Is alleen maar om te helpen dat ik kritiek geef hé
Ik zeg ook maar even dat bier vochtafdrijvend is (ge pist eerst meer dan ge drinkt), dus die kilo's die eraf zijn zijn nu waarschijnlijk een illusie door extreem vochtverlies na 3 dagen drinken.tuesadorable
Legacy Member
Dit weekend familiefeest gehad bij 't lief, voor het eerst dit jaar maanden taart gegeten en twee keer enkele frietjes. 't Vlees was zwak, want enkele dagen geleden kon ik op de verjaardag van mijn moeder wel weigeren. Vanmorgen alleen thuis en een stuk chocolade opgegeten na het wegen, vrouwendingen zeker, ik moet stoppen met de Libelle te lezen. :ironic: Ik ben nu een beetje ontgoocheld in mezelf en één kilogram bij.
Net gaan joggen en het ging keislecht, beetje verkeerde ademhaling en nog wat vermoeidheid erbij. Ik had er echt geen zin in vandaag, zat in mijn hoofd met mijn lading schoolwerk die ligt te wachten... en ik kreeg het gewoon niet uit mijn hoofd (wat normaal wel lukt). Ik had me in mijn hoofd geprent dat die chocolade nog niet zo slecht was moest ik vandaag mijn kilometers lopen maar dat heb ik dus ook niet gedaan. Baaldieetdag! Ik ben het eventjes beu allemaal!
Net gaan joggen en het ging keislecht, beetje verkeerde ademhaling en nog wat vermoeidheid erbij. Ik had er echt geen zin in vandaag, zat in mijn hoofd met mijn lading schoolwerk die ligt te wachten... en ik kreeg het gewoon niet uit mijn hoofd (wat normaal wel lukt). Ik had me in mijn hoofd geprent dat die chocolade nog niet zo slecht was moest ik vandaag mijn kilometers lopen maar dat heb ik dus ook niet gedaan. Baaldieetdag! Ik ben het eventjes beu allemaal!
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.