Archief - Overgewicht

Bart Religion · 21 apr 2009

Dennoman zei:
Hangt er vanaf hoe je het bekijkt. De trappisten zijn de koningen der bieren en er zijn veel niet-ontdekte pareltjes bij de streekbieren, maar ik zou zeggen dat Nederland als biercultuur over het algemeen minstens evenwaardig is aan ons, if not zelfs fanatieker/beter. Het is alleszins een feit dat men in Nederland bier veel serieuzer neemt (schenktemperatuur enzo) dan hier, alsook het bestaan van echte bruine kroegen. Die heb je hier nog weinig, moet je al voor naar Brussel.

Brood en gebak in NL >>>>>>>>>> in België, laat dat even duidelijk zijn eerste wat mij meepakken uit NL als we erheen gaan is brood

ja, dat merk ik wel op 'n Nederlands forum waar ik op zit. In België wordt het mssn als te vanzelfsprekend beschouwd?

Bruine kroegen heb je ook in Zottegem. Alé "echte" weet ik niet precies wat je wil zeggen.

Dennoman zei:
Sterker nog, die héb ik zelfs al doorstaan, meerdere keren.

En oké, in dat standpunt kan ik me vinden, maar het valt moeilijk te ontkennen dat veel mensen zeggen dat Belgisch bier het beste is gewoon omdat het Belgisch is.

En dat dan komende van mensen die dan alleen maar Jupiler drinken ^^

Niet dat ik Jupiler slecht vind ofzo, kan wel eens smaken, zeker als ge erg dorstig zijt. maar 't liefst heb ik Duvel en Westmalle.

Verder geen kenner ofzo hoor, wel liefhebber

Benjamin · 21 apr 2009

GeeH zei:
Heb 2 jaar in NL gewoond en het aanbod van brood in supermarkten en winkels mis ik hier inderdaad.
Hoeveel soorten 'bollen' er daar zijn (pistolets dus) ... tot van die lekkere met ui en gesmolten kaas bovenop, daar een sneetje katenstpek tussen (man ik mag er niet aan denken of ik ga bleiten ... ).
Ook het grote aanbod in sneetjes kaas, met allerlei zaadjes in, in Delhaize kan je dat hier ook wel vinden maar de prijzen zijn er ook naar.
Verse melk nog zoiets, geen enkele hollander die het in zijn hoofd haalt die brikkartons te drinken zoals wij, die lang houdbare rommel dus.
Melk drink je daar vers (weekje houdbaar max) tot zelf in 2 liters bidons, ook verse melk met smaak (lichte aarbei smaak of banaan of vanille, niet te verwarren met onze drinkyoghurts).
Zo eentje in de auto onderweg naar Belgie overleefde het niet eens tot aan de grens (literke ) ... ik deed toen ook wel 250 km enkel per dag ).

Ook ik snap er niets van dat de GB zoveel van die lang houdbare soja-melk verkoopt.
Of ik koop echte melk, en dan het liefst volle melk aangezien die het meeste smaak heeft, of ik koop geen melk. Melk koop ik op dit moment meestal bij de GB, yoghurt koop ik noodgedwongen bij delHaize aangezien de GB geen normale pakken yoghurt verkoopt. Bij de GB verkopen ze enorm wel veel van die Danone (belachelijke kleine potjes, asociaal duur en zeer milieuonvriendelijk) en onhandige en dure potten biologische yoghurt maar geen pakken yoghurt van 1 liter.
Blanke vla en bananen-vla (o.a.) zijn ook erg lekker maar helaas niet verkrijgbaar in België.
delHaize is helaas dan weer er mee gestopt om pakken sinaasappelsap van 2 liter van Appelsientje (ook een Nederlands merk) te verkopen (is per liter natuurlijk goedkoper dan een 1-liter pak), in die plaats op de rekken ligt nu troep van het eigen merk. 1 keer chips van delHaize gekocht, nooit meer.

Dennoman zei:
Brood en gebak in NL >>>>>>>>>> in België, laat dat even duidelijk zijn eerste wat mij meepakken uit NL als we erheen gaan is brood

2nd
Limburgse vlaai, warme appeltaart met slagroom, de Bosche bol, de boterkoek en gevulde speculaas met sinterklaas
Heerlijk.
Ook kan je in Nederland veel meer vegetarische producten kopen, in de 2 grote Belgische supermarkten kan je bijvoorbeeld geen fatsoenlijk vegetarisch broodbeleg kopen. Ook de quorn in saté mis ik hier en bij het frietkot kijken ze je zo aan wanneer je vraag om saté-saus. :wtf:

Dennoman zei:
Amstel en Grolsch zijn de andere grote mainstream pilsmerken en die zijn al 10x beter dan die hondenzeik die zich Stella, Maes, ... en ja, zelfs Jupiler laat noemen. Ik vraag me af hoeveel mensen die hier direct "ZOMG NEEN" op gaan roepen door de mand zouden vallen tijdens een blinde smaaktest. Als bevooroordeelde Belgen niet weten dat het om een Nederlands bier gaat dat niet Heineken is, zouden ze het prolly met plezier opdrinken. En om heel eerlijk te zijn vind ik een frisse Heineken nog altijd lekkerder dan Stella, maar dan moet het wel in Nederland zelf zijn (zuiverste water in globaal productieproces).

Ook Hertog Jan is populair. Maes vind ik echt niet te zuipen.

Dennoman · 24 apr 2009

Net weer lekker gesport, atm een klein graanreepje aan het eten om me tot vanavond goed te houden ^^

De eerste complimenten beginnen te komen na 3 weken deftig diëten ('t werd gvd tijd

) en dat voelt altijd goed

metalmeniac · 24 apr 2009

Dennoman zei:
Net weer lekker gesport, atm een klein graanreepje aan het eten om me tot vanavond goed te houden ^^

De eerste complimenten beginnen te komen na 3 weken deftig diëten ('t werd gvd tijd ) en dat voelt altijd goed

Wel niet vergeten dat je MOET eten als je deftig wilt vermageren. Als je sport moet u lichaam iets hebben om te verbranden. Door je eten te laten ga je het nadien beklagen want alles komt er dubbel bij. Als je u eten laat vallen dan bij de eerste beste keer dat je weer gaat eten gaat u lichaam dit onmiddellijk opslaan.

Dennoman · 24 apr 2009

metalmeniac zei:
Wel niet vergeten dat je MOET eten als je deftig wilt vermageren. Als je sport moet u lichaam iets hebben om te verbranden. Door je eten te laten ga je het nadien beklagen want alles komt er dubbel bij. Als je u eten laat vallen dan bij de eerste beste keer dat je weer gaat eten gaat u lichaam dit onmiddellijk opslaan.

Ja hoor, I know

Ik eet normaal hoor, maar ben vandaag wat later thuis (avondeten rond 8u), dus eet ik nu even iets na de fitness.

metalmeniac · 24 apr 2009

Dennoman zei:
Ja hoor, I know

Ik eet normaal hoor, maar ben vandaag wat later thuis (avondeten rond 8u), dus eet ik nu even iets na de fitness.

ge gaat zien hoe leuk vermageren is

zeker als je resultaat ziet.

Dennoman · 24 apr 2009

metalmeniac zei:
ge gaat zien hoe leuk vermageren is zeker als je resultaat ziet.

Geloof me vrij, ik weet het

Ben ooit 27 kilo afgevallen op ongeveer 4-5 maanden. Helaas is dat er tijdens het uniefleven grotendeels terug bijgekomen (op 2 jaar universiteit terug 17 kilo erbij) en in het jaar in het buitenland was 't helemaal naar de jos

Dit keer moet het eraf en eraf blijven, zodanig jojo-en is niet gezond.

De foto van toen ik op mijn magerst was prijkt nog steeds fier op mijn studentenkaart. 't Is wel fijn als je zo'n stimulans hebt om naartoe te werken. Echt, ik ben nog elke dag verbaasd hoe goed ik er toen uitzag, ook al moest ik idealiter nog een kilo of 5-10 afvallen. Mijn vetmassa lag nog redelijk hoog, ondanks het feit dat mijn feitelijke overgewicht op dat moment slechts 4-5 kilo bedroeg. Dat valt echter te verklaren door het crashdieet dat ik heb gevolgd als "kickstart": 2 weken leven op niks dan soep en kleine hoeveelheden aangepast eten voor elke dag van de week. Resultaat is wel dat je dan 10-12 kilo kwijt bent, maar hoeveel daarvan vet is...

tuesadorable · 27 apr 2009

Totaal: Al ongeveer 7,5kg af op 113 dagen. De afgelopen weken waren zeer constant, maar plots is mijn lichaam beginnen werken. Eigenlijk had ik dit als doel gesteld, maar ik ga wat verder doen tot 10.

Sport: drie keer in de week ongeveer +12km lopen, elke dag snelfietsen naar en van het station

, vaak trappen tot het zevende hollen in't school. Zonder een zuchtje.

Kleren: vorige week vroegen klasgenoten of ik geen andere broek liggen had: broek met rechte pijpen van veeeeel geld blijkt nu een grote baggy pants geworden zijn. Ook mijn tight pants zijn niet meer tight. Minder borst, en ik voel mijn ribben nogal duidelijk. Maar ik heb toch nog wel wat buik, dus ik moet een oplossing vinden...

Dennoman · 27 apr 2009

Klinkt goed é tues

nu zien dat ge nog wat speciale training doet om te werken aan verstevigen van de buik en dat komt in orde hé

Fijn om te horen dat je er bijna zit. Ikzelf ben ook goed bezig, begin het vooral te voelen aan mijn conditie. Ik zweet beduidend minder, en dat op slechts 3 weken

Benjamin · 27 apr 2009

Wanneer je van 0 start dan gaat de vooruitgang erg snel.

Het beginnerseffect, ook wel bekend als de wet van de verminderde meeropbrengst.

Boom stam · 28 apr 2009

Ik weeg nu 66 kilo (Ik ben ongeveer 1 meter 70). Ik denk dat dit gewicht vrij normaal is?
Maar ik zou graag een beetje aan mijn conditie werken en mijn "buikje" toch iets of wat wegwerken.

Sinds kort gebruik ik af en toe de hometrainer bij ons om te fietsen. Ik probeer dit voorlopig altijd een goed half uur te doen, enkele keren per week. Het spijtige is wel dat het schermpje niet meer werkt en ik dus niet kan zien hoe snel ik fiets etc.

Hiernaast ga ik af en toe joggen en probeer ik ook vaak situps te doen. (ik weet dat je er niets van ziet als er "vet" voor hangt, maar ik voel me er toch beter door).

Zijn er nog dingen die jullie mij aanraden om thuis te doen? Fitnessen ga ik niet doen.
Ik ben ook terug begonnen met tennissen en ik drum ook bij een band, wat me toch ook wat energie kost

Fraa · 29 apr 2009

Hier gaat 't ook nog altijd prima.
Zo'n 9kg puur vet kwijt geraakt op 6 weken ondertussen.

Ik doe nu elke dag (merci Benjamin ;p) toch een 10 à 11km op de crosstrainer & nog een 45min fietsen erbij. Fietsen gebeurt rond een HS van 135bpm & op de crosstrainer hou ik em stabiel rond 150bpm.

Op hogere hartslag voor een langere periode trainen helpt echt wel immens. Het is moelijk in't begin, maar 't begin echt te vlotten nu

Voel me NOG fitter als ervoor

Wel dubbel zo moe naderhand, maar het voldane gevoel is wel groter ook

Met eten gaat't ook nog altijd goed, om de 2u iets fruit, 's morgens een vitaminenshake, 's middags een tas soep, om 18u avondeten & 3.5L water per dag.
En nog maar 3 keer gezondigd op 6 weken nu: 2 fritjes & een pizza

Ik kan niet klagen tot nu toe

Bart Religion · 29 apr 2009

Boom stam zei:
Ik weeg nu 66 kilo (Ik ben ongeveer 1 meter 70). Ik denk dat dit gewicht vrij normaal is?
Maar ik zou graag een beetje aan mijn conditie werken en mijn "buikje" toch iets of wat wegwerken.

Sinds kort gebruik ik af en toe de hometrainer bij ons om te fietsen. Ik probeer dit voorlopig altijd een goed half uur te doen, enkele keren per week. Het spijtige is wel dat het schermpje niet meer werkt en ik dus niet kan zien hoe snel ik fiets etc.

Hiernaast ga ik af en toe joggen en probeer ik ook vaak situps te doen. (ik weet dat je er niets van ziet als er "vet" voor hangt, maar ik voel me er toch beter door).

Zijn er nog dingen die jullie mij aanraden om thuis te doen? Fitnessen ga ik niet doen.
Ik ben ook terug begonnen met tennissen en ik drum ook bij een band, wat me toch ook wat energie kost

Is goed gewicht, nog lager en 't wordt te weinig

Dennoman · 29 apr 2009

@ Boom stam: lijkt me inderdaad dat je wel op gewicht zit, enige wat je misschien nog kan doen is je lichaam een beetje verstevigen door vet- door spiermassa te vervangen. Hierdoor zul je in het begin waarschijnlijk wat afvallen, maar schrik niet dat je daarna nog meer zult wegen dan eerst, want spiermassa is een behoorlijk pak zwaarder dan vet.

lammeken · 29 apr 2009

Binnen een uurtje beginnen we aan weight watchers

Heb er een goed gevoel bij,en met de motivatie is het dik in orde

GammaGamer · 29 apr 2009

Hmm, 88 pagina's zijn een beetje lang om te doorzoeken dus vraag ik een kleine samenvatting

kweeg momenteel 94kg, bijna niks van spiermassa en nen deftige buik

Probleem met die buik kan wel zijn da iedereen aan mijn vader zijne kant dik is maarja

Ik drink geen bier, rook niet, gebruik geen drugs dus nu is de vraag...

Heeft iemand bruikbare tips?? (GEEN shakes, pillen, enz...)

KiPpIe · 29 apr 2009

Te weinig informatie. Hoeveel eet ge per dag? Wat juist? Doet ge aan sport?

Fraa · 29 apr 2009

GammaGamer zei:
Heeft iemand bruikbare tips?? (GEEN shakes, pillen, enz...)

Niet alles over dezelfde kam scheren.
Pillen en dergelijke, daar ken ik te weinig van & daar zou me dus ook echt niet mee bezig houden.

Maar zelfs drink ik 2 vitaminenshakes per dag & daar zit echt niets verkeerd in hoor

Het werkt vrij simpel: Er zitten genoeg stoffen om je lichaam een hele dag te voeden qua vitamines en mineralen. Als je die allemaal zou moeten "opeten", je zou je blauw betalen.

Nu is het enkel een simpele aanvulling op je gezond eetpatroon & sport elke dag. En geloof me, je voelt je er een pak beter door.

Aan de andere kant zijn er natuurlijk ook slechte dingen, maar mits wat gezond verstand blijf je daar zowiezo van weg.

GAMERdude · 29 apr 2009

meer verbranden dan ge eet.. simple as that..

al gaat dat bij de één moeilijker dan bij de ander, maar no pain no gain e

Benjamin · 29 apr 2009

JuG zei:
Hier gaat 't ook nog altijd prima.
Zo'n 9kg puur vet kwijt geraakt op 6 weken ondertussen.

Let er wel op dat je niet TE snel afvalt!
Die eerste kilo's mogen er nog wel wat sneller van af gaan maar je moet nu toch wel zien te stabiliseren op 2-4 kg. per maand. Gezien jouw huidige gewichtsverlies zou ik je aanraden om iets meer te eten maar dan wel iets wat echt gezond is. Vergeet ook niet om regelmatig een dag te rusten, 4-5 dagen per week sporten is echt meer dan genoeg. Liever wat langer wat trager afvallen en het er af houden dan sneller afvallen en jojoën.

Maar zelfs drink ik 2 vitaminenshakes per dag & daar zit echt niets verkeerd in hoor.

Op zich niet maar een paar bedenkingen:
- wat is de PH-waarde en hoeveel suiker zit er in? Fruitsap is gezond maar je poetst beter niet je tanden in het eerste half uur nadat je het gedronken hebt.
- een vitamineshake is geen vervanging voor groenten en fruit. Het zijn niet alleen de vitaminen die je nodig hebt, ook mineralen en vezels zijn belangrijk!
- van sommige vitaminen kan je wel degelijk te veel binnen krijgen. Dit laatste overigens niet alleen via eten: er zijn al aardig wat babies met mankementen geboren doordat de moeder tijdens de zwangerschap een zalf gebruikte die veel vitamine A bevat (of een precursor hier van).

Wanneer je dit in acht neemt zie ik er zeker geen kwaad in.

Archief - Overgewicht

Bart Religion

Legacy Member

Benjamin

Legacy Member

Dennoman

Legacy Member

metalmeniac

Legacy Member

Dennoman

Legacy Member

metalmeniac

Legacy Member

Dennoman

Legacy Member

tuesadorable

Legacy Member

Dennoman

Legacy Member

Benjamin

Legacy Member

Boom stam

Legacy Member

Fraa

Legacy Member

Bart Religion

Legacy Member

Dennoman

Legacy Member

lammeken

Legacy Member

GammaGamer

Legacy Member

KiPpIe

Legacy Member

Fraa

Legacy Member

GAMERdude

Legacy Member

Benjamin

Legacy Member