Archief - Overgewicht
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Babs
Legacy Member
Put_met_keren zei:
Ik denk dat het wel aangeraden is om wat vitaminen bij te nemen als je zo'n dieet volgt. Ksnap niet echt dat ze zoiets niet aanraden als je dat advies kreeg in een kliniek.
Toen ik dat Dukan dieet had geprobeerd, moest ik sowieso vitaminen bijnemen en veel water drinken, aangezien het belastend is voor de nieren.
dietrich0
Legacy Member
ns boy zei:Laatste 2 weken minder afgevallen (0.5kg) dan anders, maar da's misschien wel logisch. Nu 75kg bij 1.86m.
@ Benjamin, dat moet zeker lukken met een gewone koersfiets hoor, gewoon een groot kader nemen.
Wtf wrm val jij af? Ik weeg er 79 voor 1,86m en kom van 65^^
Babs
Legacy Member
RazorBlade0075 zei:
Vruchten staat in zijn uitleg bij als verboden.
Je mag groenten eten, maar dat wil nog niet zeggen dat hij het daarmee genoeg doet
Extra vitaminen nemen kan ook geen kwaad.Zeker bij zo'n diëten met "mag/mag zeker niet" zul je hier en daar wel supplementen kunnen gebruiken, hoewel ik persoonlijk toch alles graag uit mijn eten haal ipv pillekes
Misericordiam
Legacy Member
Put_met_keren zei:
Ik volg nu al een jaar een ketose dieet (wel gebaseerd op vetten ipv proteïnen maar dus ook geen koolhydraten). Uw lichaam is dat gewoon nog niet gewend. De eerste twee weken dat ik geen koolhydraten meer at, was ik zo slap als een vod, quasi geen energie om iets te doen, concentratievermogen was ook niet al te opperbest.
Ik werd ook al eens duizelig maar wel nooit meegemaakt dat het zwart voor mijn ogen werd. Een vitaminesupplement is misschien geen slecht idee. IK neem zelf dynatonic.
Ik ben het ondertussen perfect gewoon om geen koolhydraten te eten en mijn lichaam ook. Gewoon kwestie van tijd.
Put_met_keren
Legacy Member
Babs zei:Vruchten staat in zijn uitleg bij als verboden.
Je mag groenten eten, maar dat wil nog niet zeggen dat hij het daarmee genoeg doet
Zeker bij zo'n diëten met "mag/mag zeker niet" zul je hier en daar wel supplementen kunnen gebruiken, hoewel ik persoonlijk toch alles graag uit mijn eten haal ipv pillekes
Het is "zij" trouwens
Wat voor vitamientjes zou je aanraden?
Groenten eet ik wel voldoende vind ik, een maaltijd bestaat dus bv uit een stuk kipfilet en daar dan 2 grote tomaten bij of broccoli of gestoomde wortelen. Ik heb wel steeds een vol gevoel na de maaltijd.
Ik zorg ook dat ik veel drink, water of thee. Ik gebruik nu ook van die theezakjes speciaal voor in koud water, best wel een aanrader btw
pietjepek zei:
Nu, de eerste 3 weken, 3,5 weken voelde ik mij wel prima. Het is pas de laatste dagen dat ik me slecht voel.
Misschien is het tijd om hier en daar toch terug wat pasta/rijst/aardappelen bij de maaltijd te eten, gewoon in kleine hoeveelheden. En een stuk fruit hier en daar.
Het was mijn bedoeling om zodra ik hersteld was van de operatie terug te beginnen met start to run, maar met hoe ik mij nu voel is dat geen optie.
soulreaper
Legacy Member
Ben 7 kilo kwijt op ongeveer 3 weken. Enkel en alleen 's morgens 3 tassen koffie met natrena en voor de rest enkel water. Voor de rest eet ik gewoon als voorheen. Frieten met 3 stukken vlees of 3 hamburgers 
, 1 x per week natuurllijk, voor de rest koken we in olijfolie ipv boter, maar echt mijn eten afwegen, dat doe ik niet.. Bij mij was het dus puur en alleen de cola, en de chips 's avonds aan de pc/tv. Ook al stond er cola zero op, dus aspartaam als zoetstof. Maar door de hoeveelheid cola die ik dronk per dag, werd die aspartaam ook een "vervetter", veronderstel ik?
, 1 x per week natuurllijk, voor de rest koken we in olijfolie ipv boter, maar echt mijn eten afwegen, dat doe ik niet.. Bij mij was het dus puur en alleen de cola, en de chips 's avonds aan de pc/tv. Ook al stond er cola zero op, dus aspartaam als zoetstof. Maar door de hoeveelheid cola die ik dronk per dag, werd die aspartaam ook een "vervetter", veronderstel ik?Babs
Legacy Member
Put_met_keren zei:Het is "zij" trouwens
Wat voor vitamientjes zou je aanraden?
Groenten eet ik wel voldoende vind ik, een maaltijd bestaat dus bv uit een stuk kipfilet en daar dan 2 grote tomaten bij of broccoli of gestoomde wortelen. Ik heb wel steeds een vol gevoel na de maaltijd.
Ik zorg ook dat ik veel drink, water of thee. Ik gebruik nu ook van die theezakjes speciaal voor in koud water, best wel een aanrader btw
Nu, de eerste 3 weken, 3,5 weken voelde ik mij wel prima. Het is pas de laatste dagen dat ik me slecht voel.
Misschien is het tijd om hier en daar toch terug wat pasta/rijst/aardappelen bij de maaltijd te eten, gewoon in kleine hoeveelheden. En een stuk fruit hier en daar.
Het was mijn bedoeling om zodra ik hersteld was van de operatie terug te beginnen met start to run, maar met hoe ik mij nu voel is dat geen optie.
Scuzi, tis nie altijd makkelijk om het geslacht te bepalen aan de hand van een username
Gewoon naar de apotheker gaan en vragen voor een algemeen vitaminesupplement. Voor de rest denk ik wel (aan de korte beschrijving te zien dan) dat je goed bezig bent
Tzijn gewoon geen makkelijke diëten, en tis nie voor niks da ze zeggen dat je bvb maar zoveel tijd in ketose moogt zitten enzo.Is er bij dat dieet geen regel dat je na x aantal tijd terug brood, pasta, ... mag introduceren? Bij Dukan was dat alleszins wel zo, om terug gewend te geraken aan "gewoon" eten.
soulreaper zei:Frieten met 3 stukken vlees of 3 hamburgers
Herkenbaar
Mijn wekelijkse frietjes op zondag geef ik alleszins nooit op voor een dieet ^^Cardio ligt hier efkes stil, mijn benen deden nogal zeer na het zwemmen
Maar normaalgezien is mijn hoelahoep toegekomen 
Een echte aanrader voor de vrouwen die willen afvallen!
Piroh
Legacy Member
ns boy zei:Als meiske drie stukken vlees bij frietjes nemen? Goeien eter.
http://img2.moonbuggy.org/imgstore/fat-chicks.jpg
), of een sito, of een frikandel, of een boulet, of een ...Gentei
Legacy Member
3 dagen bezig met het south beach dieet en 2 kg weg
Wat ik best opmerkelijk vond is het volgende.
Ik woog mij gisteren ochtend en de weegschaal stond op 121.3, en 's avonds voor het slapen ging ik mij nog is wegen gewoon voor de lol en de weegschaal stond 120.7
.
Ik eet nochtans 6 keer per dag en ga sporten door de dag heen.
Wat ik best opmerkelijk vond is het volgende.
Ik woog mij gisteren ochtend en de weegschaal stond op 121.3, en 's avonds voor het slapen ging ik mij nog is wegen gewoon voor de lol en de weegschaal stond 120.7
.Ik eet nochtans 6 keer per dag en ga sporten door de dag heen.
scampi_ml
Legacy Member
ff wat meedoen aan de post en mijn ervaring
Voordien woog ik 113 Kg, en dat begon me heel hard tegen te steken
dus ben ik wat gaag google en ben ik tot de conclusie gekomen om naar een dieeetiste te gaan voor de eerste keer
(Ik heb nog dat nr van die dieeetiste waar ik woon, pracht van een meiske, en ge kunt er alles tegen vertelen)
die stelde voor om vervang maaltijden eens te proberen van BCM (Aanrader!)
alles ging goed, en raar maar waar maar die dingen hebben wel een zeer aangemane smaak
soit, een paar maand verder, moest ik meer water gaan drinken omdat ik op 90+ Kg bleef steken, maar na liters water was er nog altijd geen verandering dus ben ik gestopt
dus het werkt wel in zekere zin, tegen woordig hebben ze heel goede dingen van BCM, het heeft wel een beetje een rare na-smaak door alle andere vitaminen en nog wa dingen die ze erin doen
nu heb ik zo een fitness ding, dus eens zien wat daar van daar gaat van komen é
+- 30 min (Tijdens Road Wars op 2be)
Volgens de meter +- 60+ cal.
het is niet veel maar het is toch al een goed begin voor nog maar een paar dagen om met dat ding bezig te zijn
PS: do not care about typo's
Voordien woog ik 113 Kg, en dat begon me heel hard tegen te steken
dus ben ik wat gaag google en ben ik tot de conclusie gekomen om naar een dieeetiste te gaan voor de eerste keer
(Ik heb nog dat nr van die dieeetiste waar ik woon, pracht van een meiske, en ge kunt er alles tegen vertelen)
die stelde voor om vervang maaltijden eens te proberen van BCM (Aanrader!)
alles ging goed, en raar maar waar maar die dingen hebben wel een zeer aangemane smaak
soit, een paar maand verder, moest ik meer water gaan drinken omdat ik op 90+ Kg bleef steken, maar na liters water was er nog altijd geen verandering dus ben ik gestopt
dus het werkt wel in zekere zin, tegen woordig hebben ze heel goede dingen van BCM, het heeft wel een beetje een rare na-smaak door alle andere vitaminen en nog wa dingen die ze erin doen
nu heb ik zo een fitness ding, dus eens zien wat daar van daar gaat van komen é
+- 30 min (Tijdens Road Wars op 2be)
Volgens de meter +- 60+ cal.
het is niet veel maar het is toch al een goed begin voor nog maar een paar dagen om met dat ding bezig te zijn
PS: do not care about typo's
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.