Archief - Overgewicht
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Faun
Legacy Member
Momenteel een weekje bezig, helaas geen weegschaal hier op kot maar het lopen begint beter te gaan. Ik ben begonnen met stukken van 5 minuten en een minuut pauze. Nu loop ik in blokken van 10 minuten, weer met een minuut pauze tussen elke blok.
Ook alleen maar sla, komkommer, tomaat en dergelijke gehaald om te eten. Ik ben benieuwd hoe het er tegen de zomer zal uitzien.
Deze zomer had ik graag eens gewerkt met dieetshakes, iemand ervaring hiermee?
Ook alleen maar sla, komkommer, tomaat en dergelijke gehaald om te eten. Ik ben benieuwd hoe het er tegen de zomer zal uitzien.
Deze zomer had ik graag eens gewerkt met dieetshakes, iemand ervaring hiermee?
Babs
Legacy Member
Ananas is naart schijnt inderdaad goed voor te vermageren.
Kheb ook nog andere dingen geweten maar ze ontglippen mij nu net...
Ik ga na onze verhuis er ook terug aan beginnen, hopelijk krijg ik die crosstrainer mee verhuisd. Tzal voornamelijk bewegen en op het eten te letten zijn. De rest doe ik al enige tijd (enkel water drinken etc)
Tzal wel nie makkelijk zijn, want ik denk dat bepaalde dingen zoals bvb savonds eens iets drinken (wijn/cocktail/...) rapper zou gebeuren, terwijl het niet goed is.
Tis alleszins nie evident, maar ik voel genoeg dat inzet en motivatie momenteel wat ontbreekt. Hopelijk komt daar verandering in.
Kheb ook nog andere dingen geweten maar ze ontglippen mij nu net...
Ik ga na onze verhuis er ook terug aan beginnen, hopelijk krijg ik die crosstrainer mee verhuisd. Tzal voornamelijk bewegen en op het eten te letten zijn. De rest doe ik al enige tijd (enkel water drinken etc)
Tzal wel nie makkelijk zijn, want ik denk dat bepaalde dingen zoals bvb savonds eens iets drinken (wijn/cocktail/...) rapper zou gebeuren, terwijl het niet goed is.
Tis alleszins nie evident, maar ik voel genoeg dat inzet en motivatie momenteel wat ontbreekt. Hopelijk komt daar verandering in.
Meitzl
Legacy Member
@ hierboven: Negatieve calorieën verhogen stofwisseling
Het komt er dus op meer dat deze voedingsmiddelen meer energie kosten om ze te verteren dan dat ze opleveren. Hoe meer je ervan eet, hoe meer je afvalt
.
Groenten
Asperges
Broccoli
Groene kool
Wortel
Bloemkool
paprika
pepers
Selderij
Witlof
Chili pepers
Komkommer
Andijvie
Tuinkers
Knoflook
Groene bonen
Sla
Ui
Papaya
Radijsjes
Spinazie
Raap
Fruit
Appel
Bosbessen
Veenbes
Grape Fruit
Honing Meloen
Citroen
Mango
Lime
Sinasappel
Perzik
Ananas
Aardbei
Watermeloen
Het komt er dus op meer dat deze voedingsmiddelen meer energie kosten om ze te verteren dan dat ze opleveren. Hoe meer je ervan eet, hoe meer je afvalt
.Groenten
Asperges
Broccoli
Groene kool
Wortel
Bloemkool
paprika
pepers
Selderij
Witlof
Chili pepers
Komkommer
Andijvie
Tuinkers
Knoflook
Groene bonen
Sla
Ui
Papaya
Radijsjes
Spinazie
Raap
Fruit
Appel
Bosbessen
Veenbes
Grape Fruit
Honing Meloen
Citroen
Mango
Lime
Sinasappel
Perzik
Ananas
Aardbei
Watermeloen
GammaGamer
Legacy Member
Havermoutpap!!Cerebellum zei:
Zeer gezond, NIETS van directe suikers (enkel complexe suikers) waardoor je voor een hele poos energie hebt
Gecombineerd met halfvolle melk ben ik zo al 5 - 7 kilo verloren
(ook het feit dat ik van frisdrank naar water ben gegaan maar toch
)GammaGamer
Legacy Member
Nee? Beetje zoetmiddel en voilaCarrion zei:En vooral nie te freten
Is lekker hoor maar je moet wel eerst even nalezen hoe te makenCerebellum zei:Wow! Wat een lijst van Meitzl! Eigenlijk zit daar wel veel van in men eetpatroon. Havermoutpap daarentegen... Nog nooit gegeten!
Kunde me stukken fruit doen om er een beetje smaak in te krijgen of zoals ik, zoetmiddel
Benjamin
Legacy Member
Prima keuze maar wat omslachtig voor sommigen. Voor hen raad ik muesli aan en dan niet die suikerbommen maar ´klassieke` muesli. Ik weet dat de GB (eigen merk) die verkoopt en ik meen dat ook delHaize (eigen merk) die verkoopt.GammaGamer zei:Havermoutpap!!
Zeer gezond, NIETS van directe suikers (enkel complexe suikers) waardoor je voor een hele poos energie hebt
Gecombineerd met halfvolle melk ben ik zo al 5 - 7 kilo verloren
(ook het feit dat ik van frisdrank naar water ben gegaan maar toch
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.