Archief - Overgewicht
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
UnD3RD0G
Legacy Member
de moet nog het geduld? 
ik ben geen grammatica/vocabulair ridder, want ik maak zelf geregeld fouten...
maar hier heb ik toch eens mee moeten giechelen =)
moed noch het geduld
voor de rest,
het zijn de eerste 4-6 kilo die de moeilijkste zijn ( 2-4 weken ) om in gang te komen en vol te houden, eenmaal dat achter de rug is het eerder al een regelmaat dan een verplichting
ik ben geen grammatica/vocabulair ridder, want ik maak zelf geregeld fouten...
maar hier heb ik toch eens mee moeten giechelen =)
moed noch het geduld
voor de rest,
het zijn de eerste 4-6 kilo die de moeilijkste zijn ( 2-4 weken ) om in gang te komen en vol te houden, eenmaal dat achter de rug is het eerder al een regelmaat dan een verplichting
Darth-Falcon
Legacy Member
wat me serieus stoort zijn idioten die niet beseffen hoe moeilijk het mentaal is om op dieet te gaan en dit te blijven volhouden, terwijl minstens 50% van die idioten prolly rookt en ook wel al zullen geprobeerd hebben van te stoppen maar er niet ingeslaagd zijn. welnu, DAT IS EXACT HETZELFDE !!!
Ik woog iets minder dan 2j geleden 130 kilo. op aandringen van dokter ben ik reductil beginnen nemen, en ben ik afgevallen tot 105 kilo.
Ik ben toen gestopt ermee (te vroeg zo bleek achteraf)
maar toen heb ik op prive vlak en ook qua resultaten opt school wat meegemaakt en ben ik terug hervallen tot net geen 120 kilo.
een goeie 2 maand geleden kreeg ik plotseling borstpijn, en vreesde ik een hartaanval. na een goei kwartier was het over. het bleek dus uiteindelijk maaggas te zijn, maar ik was wel serieus verschoten.
ik ben nu terug reductil aan het nemen en zit nu terug aan 111 kg na 5 weken.
ik weet wel goed genoeg dat reductil geen wondermiddel is maar een hulpmiddel. ik beweeg meer dan genoeg atm, ik moet iedere dag 12-13 km naart school en terug met de fiets.
Ik woog iets minder dan 2j geleden 130 kilo. op aandringen van dokter ben ik reductil beginnen nemen, en ben ik afgevallen tot 105 kilo.
Ik ben toen gestopt ermee (te vroeg zo bleek achteraf)
maar toen heb ik op prive vlak en ook qua resultaten opt school wat meegemaakt en ben ik terug hervallen tot net geen 120 kilo.
een goeie 2 maand geleden kreeg ik plotseling borstpijn, en vreesde ik een hartaanval. na een goei kwartier was het over. het bleek dus uiteindelijk maaggas te zijn, maar ik was wel serieus verschoten.
ik ben nu terug reductil aan het nemen en zit nu terug aan 111 kg na 5 weken.
ik weet wel goed genoeg dat reductil geen wondermiddel is maar een hulpmiddel. ik beweeg meer dan genoeg atm, ik moet iedere dag 12-13 km naart school en terug met de fiets.
R4ph4el
Legacy Member
-rustig aan uw levenswijze veranderen, niet in 1 dag heel je eetpatroon veranderen, je doel is uiteindelijk automatisch groenten en fruit te verkiezen boven snoep en koeken(niet dat het af en toe eens kwaad kan), dit doel mag in de verre toekomst liggen hoor, als je er maar steeds dichter bij in de buurt komt
-probeer 6x per dag zo gezond mogelijk te eten, dit houdt je metabolisme hoog
-eet niet voor de tv, je hersenen zijn afgeleid en krijgen pas later het signaal dat je genoeg op hebt
-ga sporten, hou het leuk (badminton, tennis,...)
-eet zo volwaardig mogelijk => volkoren brood, volkoren rijst, volkoren spaghetti
-let vooral op je koolhydraten, probeer zoveel mogelijk proteïne en gezonde vetten binnen te krijgen
-drink veel water en hou het bij frisdranken zonder calorieën(cola light,...)
-probeer 6x per dag zo gezond mogelijk te eten, dit houdt je metabolisme hoog
-eet niet voor de tv, je hersenen zijn afgeleid en krijgen pas later het signaal dat je genoeg op hebt
-ga sporten, hou het leuk (badminton, tennis,...)
-eet zo volwaardig mogelijk => volkoren brood, volkoren rijst, volkoren spaghetti
-let vooral op je koolhydraten, probeer zoveel mogelijk proteïne en gezonde vetten binnen te krijgen
-drink veel water en hou het bij frisdranken zonder calorieën(cola light,...)
Fanatix
Legacy Member
128MB zei:Mij kunde zien op deze foto:
http://users.skynet.be/xev/zwammers.jpg
Dus de 2de van rechts.
Ik verschrok toen'k het zag.
Laatste keer gewogen was't iets van 130kg dacht ik
En ik ben bijna 1m80.
't is te erg aant worden.
Nog mensen hier met't zelfde probleem?ad:
Nu ga'k er echt iets aan doen ze.
N/O maar wa een bende nurts
just dinnen redwhizard ziet er lijk nog nen normalen uit. On topic er zijn ergere dingen in de wereld dan beetje teveel te wegen (ik weeg te weinig)Mandes
Legacy Member
Darth-Falcon zei:
Mijn papa is altijd al redelijk dik geweest, maar de laatste jaren was het toch vrij erg geworden, rond de kerstperiode dit jaar zat hij aan 130kg. Toen zei hij van, dit is genoeg. En is hij eigenlijk serieus beginnen te dieeten, geen uithongeringsdieet, maar hij eet gewoon minder om zijn maag op natuurlijke wijze te verkleinen. Daarbij gaat hij elke dag wandelen, in de week 5km en in het weekend 15km.
Vroeger geloofde hij ook niet in dieten maar wel in pillen etc...
Ik vind het toch straf dat hij op zn 52e met de goede instelling en genoeg beweging elke dag op bijna 5 maand tijd toch 15-20 kilo al is afgevallen (ok de eerste gaan er makkelijk af) maar hij is toch op de goeie weg, en eigenlijk hadden we dat nooit durven hopen.
Hij is nu ook al 2 jaar gestopt met roken. En hij zegt dat stoppen met roken veel makkelijker is, je zegt gewoon : ik rook niet meer. Met dieten kan je niet zeggen : ik eet niet meer.
Het is in vele gevallen vaak gewoon echt de klik maken, die moet je echt zelf durven nemen, uit uw zetel komen, goede eetgewoontes aannemen.
Ik zelf woog 80 kilo als ik 14 was, en 1m65, toen heb ik bij mij ook de klik gemaakt. Ik ben er nu 21 en ben sindsdien nooit meer boven die 80 geweest, is zowat de grens voor mij. Nu ben ik rond de 75kg voor mijn 1m76, ga 3 keer in de week lopen en ben nu op zoek naar een ploegsport (zie thread rugby op sportforum.)
En ik denk als mijn papa van 52 jaar met zijn kantoorjob, zijn hele leven vrij dik is geweest de klik kan maken, dan moet ge dat als jonge gast zeker kunnen. Al die ongemakken in uw leven wilt ge der echt niet bij.
PS : hij is ook gestopt met pinten drinken int weekend
als em nu gaat kaarten drinkt em water, fruitsap of thee. De eerste keren waren zn vrienden van: allé wat doet ge nu, maar uiteindelijk weet hij wel beter.RESPECT
Darth-Falcon
Legacy Member
Mandes zei:Mijn papa is altijd al redelijk dik geweest, maar de laatste jaren was het toch vrij erg geworden, rond de kerstperiode dit jaar zat hij aan 130kg. Toen zei hij van, dit is genoeg. En is hij eigenlijk serieus beginnen te dieeten, geen uithongeringsdieet, maar hij eet gewoon minder om zijn maag op natuurlijke wijze te verkleinen. Daarbij gaat hij elke dag wandelen, in de week 5km en in het weekend 15km.
Vroeger geloofde hij ook niet in dieten maar wel in pillen etc...
Ik vind het toch straf dat hij op zn 52e met de goede instelling en genoeg beweging elke dag op bijna 5 maand tijd toch 15-20 kilo al is afgevallen (ok de eerste gaan er makkelijk af) maar hij is toch op de goeie weg, en eigenlijk hadden we dat nooit durven hopen.
Hij is nu ook al 2 jaar gestopt met roken. En hij zegt dat stoppen met roken veel makkelijker is, je zegt gewoon : ik rook niet meer. Met dieten kan je niet zeggen : ik eet niet meer.
Het is in vele gevallen vaak gewoon echt de klik maken, die moet je echt zelf durven nemen, uit uw zetel komen, goede eetgewoontes aannemen.
Ik zelf woog 80 kilo als ik 14 was, en 1m65, toen heb ik bij mij ook de klik gemaakt. Ik ben er nu 21 en ben sindsdien nooit meer boven die 80 geweest, is zowat de grens voor mij. Nu ben ik rond de 75kg voor mijn 1m76, ga 3 keer in de week lopen en ben nu op zoek naar een ploegsport (zie thread rugby op sportforum.)
En ik denk als mijn papa van 52 jaar met zijn kantoorjob, zijn hele leven vrij dik is geweest de klik kan maken, dan moet ge dat als jonge gast zeker kunnen. Al die ongemakken in uw leven wilt ge der echt niet bij.
PS : hij is ook gestopt met pinten drinken int weekend
RESPECT
de klik is er bij mij ondertussen ook wel gekomen ze. Ik drink geen alcohol meer (nog 1 keer als ik afstudeer). t probleem is dat ik redelijk veel aan men hoofd heb atm(eindexamens), en de stress van een dieet er niet meer bij kan tbh, daarom dat ik terug reductil neem.
momenteel heb ik niet veel tijd om te sporten, eindexamens komen eraan.
tegen dat ik afstudeer is ons zwembad er waardoor ik smorgens en s'avonds een uurke kan zwemmen, na de zomer de fitnes in en wellicht airsoften.
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.