Archief - Overgewicht

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
P

PapaGanz

Legacy Member
L0k1- zei:
ivm gym, in het begin ook gedaan zo een abonnement met ne maat, maar uiteindelijk is het toch maar geldverspilling imo, je kan gerust verscheidene oefn thuis doen ipv er voor te gaan betalen in een gym.

op ne loopband lopen => gaan lopen in uw buurt
sit ups doen in gym => koopt u gewoon zo ne ab trimmer en ge kunt het in uw eigen kamer doen
armspieren trainen => vrij simpel te doen ook thuis

dit is dan wel mijn mening, ikzelf zit nu gewoon elke dag wat oefn te doen en wat te lopen en ik voel me al een pak beter en daarvoor moet ik geen pak geld gaan neertellen bij een gym :)

nu dit is iets zeer persoonlijks, maar wat ook handig is, is de Nike+ Ipod voor de Ipod nano. Hiermee kun je een sensor aan uw schoen toevoegen en registreert uw ipod nano de afstand die je hebt gelopen/calorieen die je hebt verbrandt en uw gemiddelde snelheid. natuurlijk dat van calorieen zal niet super accuraat zijn, maar het plezante is dat je al die statistieken kunt uploaden naar een speciale website. dan kun je andere mensen uitdagen voor wedstrijden, zoals om ter snelst lopen binnen de 3 dagen, om ter meest lopen, etc...

is vrij motiverend om zoiets te doen, zeker als het mensen zijn die je kent. Hier is de website btw:
http://www.nike.com/nikeplus/
Klik om te vergroten...

Een mens bestaat natuurlijk alleen maar uit buikspieren & armspieren :woohoo:
n

nascaRio

Legacy Member
Die Nike+ gaat geen 50€ kosten ofzo eh?! Das iets dat best wel duur gaat uitkomen naart schijnt.
L

L0k1-

Legacy Member
die nike+ ipod kost 30 euro, sensor batterij gaat iets van een 1000 uur mee, pak dat je 1 uur max per dag loopt dan kun je al zeker 3 jaar ermee gaan lopen.....

dus zo duur is het nu ook niet. en je bent niet verplicht om van die speciale nike schoenen te kopen hé! ge kunt evengoed die sensor met wat spanbandjes of velcro tussen uw veters vast plakken/spannen en dan spaarde u al direct over de 100 euro uit aan speciale schoenen :)


@Papaganz, tuurlijk niet, maar je kan dan wel afwegen of het wel waard is om constant naar de gym te gaan als je al een goed deel van de standaard oefn thuis kunt doen. :)
T

Tha_nOn

Legacy Member
Dillyracer zei:
De foto van u in uw voetbalkleding, daar lijkt gij mij echt allesbehalve dik in hoor :wtf:
Klik om te vergroten...

hij is ook helemaal niet te dik en ik ben praktisch zeker dat zijn bmi rond de 24 ofzo zal liggen

anyway 10kilo minder dan de centimeters dat ge weegt is overt algemeen ne goeie richtlijn ze, maar zolang ge minder als uw centimeters weegt is uw bmi zeker nog goed dus zijt ge niet te dik:p
(en bmi zegt inderdaad neit alles maar het is een goede richtlijn voor de meeste mensen)
s

snoob

Legacy Member
Redelijk veel zever gelezen, mensen die genen etc als excuus gebruiken, vind ik ronduit belachelijk. Als ge vet wilt verliezen moet ge ten eerste bewegen, dit langzaam aan opbouwen en gewoon gezonder en regelmatiger eten, de dag door kleine maaltijden houden uw metabolisme aan de gang.

Ivm powertraining, vet omzetten in spieren bestaat niet, je hebt wel wat vet nodig om eventueel te kunnen aanspreken als energiereserve bij inspanningen maar vet omzetten in spieren is dikke bullshit.

Als ge 130kg weegt zou ik niet direct beginnen lopen ik heb zelf 118 ofzo gewogen en gelopen en dat weegt zwaar door op u gewrichten, zwemmen is in het begin zeker een beter alternatief. Als ge dan gaat gaan lopen koop u dan een paar goeie schoenen en loop liefst op een zachtere ondergrond.

L0k1- zei:
ivm gym, in het begin ook gedaan zo een abonnement met ne maat, maar uiteindelijk is het toch maar geldverspilling imo, je kan gerust verscheidene oefn thuis doen ipv er voor te gaan betalen in een gym.

op ne loopband lopen => gaan lopen in uw buurt
sit ups doen in gym => koopt u gewoon zo ne ab trimmer en ge kunt het in uw eigen kamer doen
armspieren trainen => vrij simpel te doen ook thuis
Klik om te vergroten...

Dat zijn idd dingen die je thuis even goed kan doen maar in een gym heb je meestal betere begeleiding/materiaal, als je zelf in staat bent dit tot een goed einde te brengen zoveel te beter voor u.

Spijtig genoeg is er meer dan armspieren en abs in u lichaam, met krachttraining gemixed met cardio bereikt ge imo de beste resultaten.
1

128MB

Legacy Member
Vandaag 23km gefietst in anderhalfuurke.
Ik voel het toch aan men knieën ze.
R

Robust²

Legacy Member
128MB zei:
Vandaag 23km gefietst in anderhalfuurke.
Ik voel het toch aan men knieën ze.
Klik om te vergroten...

Hehe, als je veel fiets kan je dat al rap opdrijven hoor
Ik ben zelf nu redlijk mager, maar vroeger toen ik begon met de fiets naar school te gaan reed ik meestal tussen de 14 en de 16 per uur gemiddeld, en nu paar jaar later ligt dat toch tussen de 25-30 :p (en heb er nu ook echt plezier in om te gaan fietsen :) )
S

Spineless

Legacy Member
Tha_nOn zei:
hij is ook helemaal niet te dik en ik ben praktisch zeker dat zijn bmi rond de 24 ofzo zal liggen
Klik om te vergroten...

mijn bmi ligt ook rond de 24, en ik vind mezelf ook te dik. (75~77kg en 1m76)
ik, persoonlijk, zou liever rond de 70 kg wegen. ik eet regelmatig fruit(2 stukke per dag, drink veel water, bijna geen frisdranken meer, magere beleg voor op boterhammen enzo, geen vettige brol meer en ga 'regelmatig' fietsen (1x per week, soms 2x, ik hoop nu zelfs 2x per week maar dat hangt ook veel af van schoolwerk)

nu, tis wel nog ni lang geleden dat ik ben begonnen met diëten (ik schrok toen ik op de weegschaal stond en bijna 80 kg woog..) dus ik zal nog moeten wachten op resultaat..
G

Gentille

Legacy Member
128MB zei:
Een paar km heb ik toch doorgegaan tot 28kmh in groot vitesse :)
Maar derna moest'k ff bekomen ^^
Klik om te vergroten...

Is logisch ook. Je kan bv een bepaald parcour uitstippelen en steeds je tijd verbeteren door vlugger te fietsen. Of gewoon weg elke dag proberen een km langer te fietsen, zoveel mogelijkheden :)
1

128MB

Legacy Member
Langs het kanaal gaan hier is gewoon zalig.
Amper wind en er komen ook geen auto's, schoon vrouwvolk aan't zonnen en hier en daar een paar vissers.

En de weg loopt gelijk met de waterspiegel dus het is compleet vlak :)
Dan hebde soms ne stijle helling omdat er een brug is of een sluis maar da ist. Woensdag gaan'k weer fietsen, ff 2 dagen rust en werken aan men gip.
s

snoob

Legacy Member
mooi zo, int begin zeker je lichaam genoeg laten rusten 2-3 keer een eind fietsen per week is meer dan genoeg om resultaat te hebben in het begin mits een beetje deftig te eten :)
Ikzelf heb voorgenomen om de dagen dat ik niet fitness (ma/wo/vr) te gaan lopen, al is het maar een km of 2-3, alle beetjes helpen :)
U

UnD3RD0G

Legacy Member
Mannen die 50 kilo wegen hebben het wel makkelijk om te zeggen e " zij die te dik zijn moeten maar meer bewegen" terwijl gijle geene rotte kl**t moet doen aan uw gewicht
Wij zijn van nature / genen dikker, en dus MOETEN wij meer doen, als we er 'gewoon' willen uitzien.
gijle zijt anders, en moet niets doen... so cut the crap...

dus :

genNietDIk => doet niets => is gewoon => doets niets => blijft gewoon
genWelDik => doet niets => wordt / is dik => doet IETS => wordt gewoon

ik noem het nu genWel / NietDik, maar ge weet wat ik ermee bedoel..
U

UnD3RD0G

Legacy Member
alles onder de 80 kilo blaas ik weg :)

juuuuuuuuuuuuuuuuuuuuust kidding...
p

prutseke

Legacy Member
in de paasvakantie 3 kilo weg :) gwoon door weer te gaan werken! :) kzou toch tegen van de zomer ook een goeie 10 kilo kwijt willen zen ze!

nog een geluk dak van men huidige vriend wel steun krijg! Niet dat hij me te dik vind! maar hij merkt ook dak ni lekker in men vel loop :)
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan