Archief - Overgewicht

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
t

tuesadorable

Legacy Member
Babs zei:
Als ge niet aan uw punten komt, zou ik gezonde dingen toevoegen die meer punten zijn. Dan denk ik bvb dat je in je slaatje wat noten kunt mengen, een banaan/druiven eten ipv een appel, ... Dan ben je niet ongezond bezig maar heb je toch meerdere punten.

Twordt alleszins afgeraden voor minder punten te eten, want dan zou het echt geen effect hebben. En eerlijkgezegd vind ik WW geen dieet, want ik was altijd verzadigd als ik gegeten had.
Klik om te vergroten...

Ja voila, ik heb echt genoeg en ik lust mijn slaatjes graag zo... Ik vind het nogal bizar dat ik dat moet veranderen eigenlijk. De moeder van een vriend van me is dertig kilo afgevallen, ik bedenk me nu pas hoe hard die wel niet heeft gevreten voordien... Ik krijg die punten niet op. (Gisteren was ik zelf aan't rekenen dat ik nog een ijsje met twee bollen kon eten :p)
n

nite

Legacy Member
Muscleduck zei:
Der is zo ne keer een vrouw aan watervergifteging gestorven bij ne wedstrijd water drinken en niet naar de WC gaan, om ne Wii te winnen. Ik neem aan dat die niet op een paar uur tijd een emmer heeft gedronken dus 5 liter kan mss al genoeg zijn. Ik vind geen cijfers op internet.
Klik om te vergroten...
Water Intoxication & Hyponatremia

The kidneys of a healthy adult can process fifteen liters of water a day! You are unlikely to suffer from water intoxication, even if you drink a lot of water, as long as you drink over time as opposed to intaking an enormous volume at one time.
G

Gilles-BE

Legacy Member
Ik weeg ook veel te veel, ik weeg 115 kilo en ik ben 1m83 en kvoel my niet goed meer in mijn vel. kzou graag start to run doen. alleen, ik heb de courage niet om er aan te beginnen, en das net hetzelfde met mijn fitness altijd alles willen uitstellen etc..
mijn voeding is qua normen goed, want mijn moeder kookt nog altijd zoals de dieetiste het voorgeschreven had. iemand tips? :s
m

megalomania

Legacy Member
Ik ben onlangs begonnen met start to run. Ik heb niet echt overgewicht, dus ik kan me moeilijk in jouw plaats stellen. Maar ik zou het je toch aanraden. Ik voel me gewoon veel fitter sinds ik af en toe eens ga lopen. Mijn conditie stond echt praktisch op 0, en met dat start to run gedoe voel je dat wel vooruit gaan.
tip: niet kijken in de algemene loopthread naar de resultaten die er daar behaald worden ;) dat maakt ne mens depri
M

Mathelas

Legacy Member
Ik wil beginnen met elke dag wat joggen. Ik begin een klein buikje te krijgen dus het is eens tijd is om te gaan sporten. Ik denk dat ik gewoon ga beginnen met lopen tot ik niet meer kan en zien hoeveel minuten ik gedaan heb en dan elke dag proberen om ongeveer dezelfde tijd te hebben en zo met de tijd altijd maar meer en meer minuten doen.

:doc:
G

GammaGamer

Legacy Member
Gilles-BE zei:
Ik weeg ook veel te veel, ik weeg 115 kilo en ik ben 1m83 en kvoel my niet goed meer in mijn vel. kzou graag start to run doen. alleen, ik heb de courage niet om er aan te beginnen, en das net hetzelfde met mijn fitness altijd alles willen uitstellen etc..
mijn voeding is qua normen goed, want mijn moeder kookt nog altijd zoals de dieetiste het voorgeschreven had. iemand tips? :s
Klik om te vergroten...
Niet lopen!!

Op dat gewicht is het zeer slecht voor uw knieën

Begin met fietsen of roeien (niet echt roeien he, roeien op de apparaten in de fitness ofzo :p )

Let vooral op dat je 's morgens genoeg eet, dat je daardoor geen zin hebt in iets vettig in den dag!
En elke stap die je kan zetten, elke meter die je kan doen wagen/openbaar vervoer, ook stappen/fietsen/lopen

Het zijn die kleine beetjes die helpen :)
B

BeeLz

Legacy Member
Gilles-BE zei:
Ik weeg ook veel te veel, ik weeg 115 kilo en ik ben 1m83 en kvoel my niet goed meer in mijn vel. kzou graag start to run doen. alleen, ik heb de courage niet om er aan te beginnen, en das net hetzelfde met mijn fitness altijd alles willen uitstellen etc..
mijn voeding is qua normen goed, want mijn moeder kookt nog altijd zoals de dieetiste het voorgeschreven had. iemand tips? :s
Klik om te vergroten...

Gewoon niet meer uitstellen, begin desnoods met wandelen, fietsen of zwemmen.
B

Bosvos

Legacy Member
GammaGamer zei:
Niet lopen!!

Op dat gewicht is het zeer slecht voor uw knieën

Begin met fietsen of roeien (niet echt roeien he, roeien op de apparaten in de fitness ofzo :p )

Let vooral op dat je 's morgens genoeg eet, dat je daardoor geen zin hebt in iets vettig in den dag!
En elke stap die je kan zetten, elke meter die je kan doen wagen/openbaar vervoer, ook stappen/fietsen/lopen

Het zijn die kleine beetjes die helpen :)
Klik om te vergroten...

ik heb er trouwens ene te koop, praktisch nieuw, wegens plaatsgebrek, hoogwaardige kwaliteit :cool:


een vriendin van me is een tijd geleden naar een diëtiste geweest, peins dat ik ook een een diëtist ga raadplegen, mijn overgewicht ligt vooral aan mijn eetgewoontes en ik heb het karakter blijkbaar niet om het op mijn eentje op te lossen... maar soit, eerst eens wat meer info vragen aan die vriendin. Eens checken of het het geld wel waard is :)
D

DaMasta

Legacy Member
Gilles-BE zei:
Ik weeg ook veel te veel, ik weeg 115 kilo en ik ben 1m83 en kvoel my niet goed meer in mijn vel. kzou graag start to run doen. alleen, ik heb de courage niet om er aan te beginnen, en das net hetzelfde met mijn fitness altijd alles willen uitstellen etc..
mijn voeding is qua normen goed, want mijn moeder kookt nog altijd zoals de dieetiste het voorgeschreven had. iemand tips? :s
Klik om te vergroten...


Je kan makkelijk zeggen dat je voeding goed is. Kan je niet eens een schematje plaatsen? Desnoods pm je :unsure:
En ook niet meer uitstellen en gewoon doen en je er aan houden. Je zegt zelf dat je je niet goed voelt in je vel? Er niets aan doen betekent dan dat het je eigen fout is dus gewoon mee beginnen en blijven volhouden.
G

Gilles-BE

Legacy Member
Schema heb ik niet echt maar ik kan me dag wel eens effe voorstellen.


- 'S morgens Kellogs of cornflakes met magere melk.
- Op de middag meestal boterhammen of sandwiches ( max 3 ) met kalfsworst of kaas
- als ik thuiskom meestal een koekje, hangt ervan af.
- op de avond meestal patatten met een stukske vlees, altijd mager vlees.
- desert een magere yoghurt en een thee voor het slapen gaan.

zo ongeveer elke dag.
w

wtf?hax!kthxbye

Legacy Member
Gilles-BE zei:
Schema heb ik niet echt maar ik kan me dag wel eens effe voorstellen.


- 'S morgens Kellogs of cornflakes met magere melk.
- Op de middag meestal boterhammen of sandwiches ( max 3 ) met kalfsworst of kaas
- als ik thuiskom meestal een koekje, hangt ervan af.
- op de avond meestal patatten met een stukske vlees, altijd mager vlees.
- desert een magere yoghurt en een thee voor het slapen gaan.

zo ongeveer elke dag.
Klik om te vergroten...

En uw bedoeling is?
C

Carrion

Legacy Member
Gilles-BE zei:
Schema heb ik niet echt maar ik kan me dag wel eens effe voorstellen.


- 'S morgens Kellogs of cornflakes met magere melk.
- Op de middag meestal boterhammen of sandwiches ( max 3 ) met kalfsworst of kaas
- als ik thuiskom meestal een koekje, hangt ervan af.
- op de avond meestal patatten met een stukske vlees, altijd mager vlees.
- desert een magere yoghurt en een thee voor het slapen gaan.

zo ongeveer elke dag.
Klik om te vergroten...

Als da echt de waarheid is van wa ge eet (k neem nu 5 dagen per week, dus nog ne dag voor frit en ne dag voor spaghetti) denk ik da gij toch echt liters cola drinkt op een dag (of ge hebt dit voedingschema nog nie zo lang) want met enkel dat kunt ge nooit op 115 kg komen ze
G

Gilles-BE

Legacy Member
spaghetti en frietjes kloppen daar ook.
cola drink ik wel vrij veel maar ik heb me laten wijsmaken dat ge zoveel cola light moogt drinken en dat dees niet erg is, natuurlijk geloof ik da matig maar het was de diëtiste die het zei. natuurlijk is het niet alleen de cola het zijn ook de zoetigheden die het hem maken, maar hier probeer ik wel op te letten maarja, verleidings is groot.
ik ga iig eens proberen fietsen 2x in de week en eens gaan fitnessen en mijn eigen proberen verplichten. Mijn moeder gaat me helpen dus laat ik hopen dat ik het volhoud :)
C

Carrion

Legacy Member
Cola light zoveel drinken als ge wilt? Cola light is zowa nog grotere bucht dan gewone Cola. Ik zou eens een andere diëtist zoeken :p ma inderdaad, veel dingen tussendoor wss. Ge moet eens doen zoals ik, alles, maar dan ook ALLES op schrijven da ge binnen speelt op een dag en da ne dag of 3-4 (da is zelfs al genoeg), met alles bedoel ik ook die kleine slok cola uit het glas van de zus, of da blokske kaas da gy bij uw zwaar bier op café krijgt, en dan zult ge wel eens verschieten wa ge eigenlijk allemaal binnen speelt op een dag.

Zo heb ik da ook gedaan en 't werkt voor mij wel voor een stuk.
C

Cycloon

Legacy Member
Cola light zou je in principe zoveel kunnen drinken als je wilt omdat de zoetstof aspartaam zo zoet is dat er slechts heel weinig van gebruikt moet worden. Daardoor bevat een light frisdrank hooguit 1-2 kCal (wat totaal niks is).

Maar ik zou het afraden omdat cola eigenlijk heel wat negatieve effecten heeft op het lichaam (met name door de grote hoeveelheden fosforzuur die de beenderen e.d. heel sterk kunnen aantasten). Ook blijf je constant die zoete smaak hebben waardoor je nooit afgeraakt van de verslaving aan zoete dingen.
m

moehaa!

Legacy Member
Cycloon zei:
Cola light zou je in principe zoveel kunnen drinken als je wilt omdat de zoetstof aspartaam zo zoet is dat er slechts heel weinig van gebruikt moet worden. Daardoor bevat een light frisdrank hooguit 1-2 kCal (wat totaal niks is).

Maar ik zou het afraden omdat cola eigenlijk heel wat negatieve effecten heeft op het lichaam (met name door de grote hoeveelheden fosforzuur die de beenderen e.d. heel sterk kunnen aantasten). Ook blijf je constant die zoete smaak hebben waardoor je nooit afgeraakt van de verslaving aan zoete dingen.
Klik om te vergroten...

Om dan nog maar niet te spreken over de aanslag op de nieren die (light) frisdranken zijn.
D

Duckwhisperer

Legacy Member
Ben ik blij dat ik van mijzelf niet dik ben, ik zou omkomen van de honger als ik zo lees wat je maar mag eten. :/
C

Carrion

Legacy Member
't gaat nie om de hoeveelheid eten, 't probleem is meestal hetgeen dat mensen eten
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan