Archief - Overgewicht

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
B

Bosvos

Legacy Member
damn nu ik terug naar school ga gaat het terug bergaf met mij :( geen eten meenemen, bijna dagelijks ne smos eten, 's avonds veel te laat thuis zijn en te laat eten...

Maar 't is nu ook echt de eerste keer dat ik echt last heb van mijn gewicht, ik ben bekaf als ik op school aan kom en ik moet maar 15 min. fietsen :(
C

Carrion

Legacy Member
gy zit dan wss op hogeschool/unif, dus les is meestal om 6-7 uur max gedaan, dan is het toch helemaal nie te laat om nog te eten :s
t

tuesadorable

Legacy Member
Dennoman zei:
OT: ik ben hier de laatste dagen aan 't afvallen gelijk zot omdat ik niet eet door de stress. Gewicht verliezen allemaal goed en wel, maar liefst niet zo :p
Klik om te vergroten...

Can I have that too? Ik ben één en al stress, maar nu blijkt dat ik gewoon bij kom. Ik eet nog steeds gezond, maar heb wel lange schooldagen waardoor ik pas om half acht - half negen iets kan eten... En nu ben ik nog meer gestresseerd omdat ik ergens terug jog-uren moet invoeren die ik er niet kàn invoeren zonder mijn gezondheid nog meer te ondermijnen (heb al darm- en maagklachten).
B

Bubbling Zombie

Legacy Member
ik kom bij als ik mij verveel

en ik ben half en half technisch werkloos.

nog vragen? :p
B

Benjamin

Legacy Member
LessThanJake zei:
op een uur? das ni zo bijzonder veel, ma goe, als ge niet echt veel sport is het toch al een begin. verbetert vanzelf wel uiteindelijk.
wanneer ik cardio doe, verbrand ik zo'n 800 kcal per uur als ik op mijn gemakske doe (60-70% van de hartslag), maar mijn conditie is dan ook wel vrij goed :p
Klik om te vergroten...
Dat zege helemaal niets!
Een man van 2 meter zal bij dezelfde inspanning heel wat meer gebruiken dan een meisje van 1m50.
S

Sergeant-M

Legacy Member
Hallo, is dit een goed idee voor iemand die afvallen? (5 kg)
3 keer per week cardio in de fitness en als voeding:
07:00
2 sneden bruin brood met een schel kaas + groenten
2 sneden bruin brood met een schel vlees + groenten

09:00
Een stuk fruit.
bv: een appel

12:00
2 sneden bruin brood met een schel kaas + groenten
2 sneden bruin brood met een schel vlees + groenten

16:00
Een stuk fruit
bv: een appel

18:00
Alleen maar groenten
w

wtf?hax!kthxbye

Legacy Member
Wat meer variatie inbrengen. Als je elke dag bruin brood gaat eten met een schel kaas zal je het snel beu worden.
S

Sergeant-M

Legacy Member
wtf?hax!kthxbye zei:
Wat meer variatie inbrengen. Als je elke dag bruin brood gaat eten met een schel kaas zal je het snel beu worden.
Klik om te vergroten...

Ah, maar smaak ofzo maakt niet echt uit voor mij, zolang het gezond is en ik er resultaten mee boek. :)
Ah, nog vergeten bij te zetten, als drank: alleen maar water. Buiten 's morgens, dan drink ik een glas melk.
C

Carrion

Legacy Member
ge moet uzelf ook nie alles gaan afnemen eh, uw schema ziet eruit als het menu van de lokale gevangenis
D

Daedie

Legacy Member
Sergeant-M zei:
Hallo, is dit een goed idee voor iemand die afvallen? (5 kg)
3 keer per week cardio in de fitness en als voeding:
07:00
2 sneden bruin brood met een schel kaas + groenten
2 sneden bruin brood met een schel vlees + groenten

09:00
Een stuk fruit.
bv: een appel

12:00
2 sneden bruin brood met een schel kaas + groenten
2 sneden bruin brood met een schel vlees + groenten

16:00
Een stuk fruit
bv: een appel

18:00
Alleen maar groenten
Klik om te vergroten...

Toch vrij veel brood en te lichte hoofdmaaltijd tbh.
S

Sergeant-M

Legacy Member
Carrion zei:
ge moet uzelf ook nie alles gaan afnemen eh, uw schema ziet eruit als het menu van de lokale gevangenis
Klik om te vergroten...

Eet om te leven, niet andersom is men nieuw moto ;)
S

Sergeant-M

Legacy Member
Daedie zei:
Toch vrij veel brood en te lichte hoofdmaaltijd tbh.
Klik om te vergroten...

Hoe bedoel je? Van wat zou ik meer moeten hebben 's morgens?

ps: Hoe quote je 2 keer in 1 bericht? lol
N

NightSky

Legacy Member
Sergeant-M zei:
Eet om te leven, niet andersom is men nieuw moto ;)
Klik om te vergroten...

Een keer warm eten is niet ongezond hoor. Je kunt ook vermageren zonder je helemaal uit te hongeren door zo'n dieet :/.
C

Carrion

Legacy Member
Sergeant-M zei:
Geen bruin brood? Graanproducten staan nochtans onderaan de voedingsdriehoek?
Klik om te vergroten...

Van teveel brood gaat ge ook nie vermageren, maakt nie uit of da wit of bruin is, en ge gaat bij die groenten 's avonds toch ook wa patatten en een goei stuk vlees eten hoop ik? Want hetgeen dat daarin steekt hebt ge ook nodig ze
E

Estrebian

Legacy Member
Hehe, toevallig dat het topic vandaag weer omhoog gehaald is, want ik was al van plan om dit te doen :)

In de zomer van 2008 ben ik van 107 kg naar 90 kg gegaan via weight watchers (wel zonder die meetings en wegingen, enkel met het systeem). Nu is er tijdens deze examenperiode + feestdagen 4 kg bijgekomen, en ik ben niet van plan om het te ver te laten komen en ben sinds gisteren terug begonnen.

Streefdoel is deze keer 85 kg en als ik zie dat het sporten veel oplevert (vorige keer deed ik niets van sport), ga ik voor de 80 kg.
m

moehaa!

Legacy Member
Estrebian zei:
Hehe, toevallig dat het topic vandaag weer omhoog gehaald is, want ik was al van plan om dit te doen :)

In de zomer van 2008 ben ik van 107 kg naar 90 kg gegaan via weight watchers (wel zonder die meetings en wegingen, enkel met het systeem). Nu is er tijdens deze examenperiode + feestdagen 4 kg bijgekomen, en ik ben niet van plan om het te ver te laten komen en ben sinds gisteren terug begonnen.

Streefdoel is deze keer 85 kg en als ik zie dat het sporten veel oplevert (vorige keer deed ik niets van sport), ga ik voor de 80 kg.
Klik om te vergroten...

hmm hetzelfde hier. Van 102 naar 89 (wel zonder weight watchers, gewoon wat meer controleren wat je eet). En nu ook 94 door de laatste maanden. Tijd om er terug iets aan te doen.
B

Bart Religion

Legacy Member
Sergeant-M zei:
Geen bruin brood? Graanproducten staan nochtans onderaan de voedingsdriehoek?
Klik om te vergroten...

Geen brood, geen pattaten, geen pasta, enkel koolhydraat arm voedsel. Zo ben ik flink wat kwijtgespeeld en belangrijkste: het blijft eraf. Geen 'jojo'-effect.
S

Stievius

Legacy Member
Shyheim zei:
wanneer ik cardio doe, verbrand ik zo'n 800 kcal per uur als ik op mijn gemakske doe (60-70% van de hartslag), maar mijn conditie is dan ook wel vrij goed :p
Klik om te vergroten...
Nu spreek je jezelf tegen hoor.
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan