100 euro zegt dat die kilo's er meteen terug bijvliegen OF dat ge in het ziekenhuis belandt met ondervoedingsverschijnselen voordat ge uw 30 kilo kwijt zijtCampoeiza zei:who cares als ik mijn overtollige vetkwabben kwijt ben zijn kik blij30 kilo op 6 maanden moet kunne
en dan nog een vastenmaand
) en was van 80 naar 86 kilo gegaan. Nu ben ik daarmee gestopt en weeg ik weer 80. Ik merk wel dat ik een redelijk buikske heb gekregen en wil gewoon een normale buik. Tevens zou ik het vet in mijn benen/billen serieus willen verminderen. Ik merk dat het vet enkel opstapelt in mijn billen & buik. Dat moet dus weg .. Nu ga ik elke dag een uur of 2 zwemmen. Ik merk wel dat ik enorm snel moe ben (of lijkt het maar zo?), als ik 75m zwem in "craw?" zonder te stoppen ben ik al kapot . Is dit wel normaal? Ik zie daar bompakes zonder problemen een 10tal baantjes zwemmen. Ik dacht dat mijn fysiek redelijk was aangezien ik bij de 10miles wedstrijd, de short run (5km) gelopen had in 23 minuten.Jaegger159753 zei:Ik heb vorige week een zwemabonnement gekocht aangezien het te warm is om deze zomer te lopen
Dennoman zei:100 euro zegt dat die kilo's er meteen terug bijvliegen OF dat ge in het ziekenhuis belandt met ondervoedingsverschijnselen voordat ge uw 30 kilo kwijt zijt
van 116 naar 100 kilo en allemaal op zelfdiscipline en zonder "wonderdiëten" zoals sommige hier.Ja besef ik wel, 100 kilo voor 1.90 lijkt me vrij normaal als je stevig gebouwd bent. Maar ik las hier eerder bijvoorbeeld over 120 kilo met een lengte van minder dan 1.70...DuffyT zei:150 euro op de ondervoedingsverschijnselen
OT: @ Jaegger, echt vergelijken kun je niet als je mensen niet in het echt ziet, misschien ben jij wel lichter gebouwd dan sommige mensen hier. Iedereen in mijn familie is van nature breedgebouwd, brede borstkas, brede armen/benen, ... dus automatisch zal ik in vergelijking meer wegen dan jou, ik ben 1m90 en iedereen schat altijd dat ik rond de 90 kilo weeg terwijl ik in werkelijkheid 100 kilo weeg.
Kben al sinds begin februari bezig met semi-diëten, bijna alleen nog maar water drinken ipv cola en andere frisdranken, nu en dan eens mezelf een pleziertje gunnen, sporten wanneer ik zin heb
Jaegger159753 zei:
Jaegger159753 zei:
Met 's nachts bedoel ik ongeveer middernacht. Vroeger at ik altijd nootjes of iets ander ongezond voor tijdens de film, dus had het vervangen door iets gezonder (muesli) . Ik denk dat het uit gewoonte is omdat ik in mijn fitnessperiode zoveel mogelijk eiwitten at, tevens ben ik altijd ne grote eter geweest .Betelgeuze zei:
.=O Wist niet dat appelsiensap zo slecht was. Weer een naïeve gedachte van me dat het heel gezond was. Ik zal al zeker eens beginnen om daarmee te stoppenTsjerno zei:
.Dillyracer zei:Het is gezond, t'is niet omdat er suiker in zit dat het niet gezond is eh
Is er trouwens geen verschil tussen zelfgeperst sinaasappelsap en sinaasappelsap van de winkel?
