Archief - Over- en ondergewicht - deel 3

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.

coldvinc

Legacy Member
Over vetpercentage gesproken, maandagnamiddag een DEXA scan laten nemen om eens precies te weten hoeveel percent vet ik werkelijk heb alsook hoeveel spier- en botmassa.

Muscleduck

Legacy Member
Cheatdagje in stijl gehad. Moeder belde of ze iets mee moest brengen van het Italiaans Restaurant. Lekkere calzone gegeten :)

Oh en volgende week of zo achter nieuwe werkbroeken want het kan dus echt nie meer zijn :p

ComputerVISTA

Legacy Member
Muscleduck zei:
Cheatdagje in stijl gehad. Moeder belde of ze iets mee moest brengen van het Italiaans Restaurant. Lekkere calzone gegeten :)

Oh en volgende week of zo achter nieuwe werkbroeken want het kan dus echt nie meer zijn :p

Voor de lijn gaven ze me de kleinste maten. Ik kon de hemden aan doen, ik had wel nog m'n t-shirt, sweater en jas aan :D

Allemaal zelf small en extra small hemden en broeken gaan halen en m'n oma heeft de hemden omgebouwd zodat die epauletten er over kunnen :D


De gemiddelde buschauffeur is echt nie de magerste :D

Lolplayer

Legacy Member
Deze week de 77,8 bereikt.

Nog 800 gram en ik zit aan mijn grote doel :D

Ondertussen heb ik ook nog mascarpone ontdekt een soort van kruising tussen boter, slagroom en ijs :drool:

themummy123

Legacy Member
dacuba zei:
Bedoel je daarmee dat jij één of andere korting hebt of dat dit voor iedereen met een normale ziekteverzekering 40 euro kost? Wil dat namelijk ook graag doen.

Vandaag voor de eerste keer in mijn leven vlees van een organische boerderij besteld. :)
waar? duur ook waarschijnlijk?:)

Muscleduck

Legacy Member
Lolplayer zei:
Ondertussen heb ik ook nog mascarpone ontdekt een soort van kruising tussen boter, slagroom en ijs :drool:

Dat ligt dus op tiramisu, mijn favoriete dessert :drool:

Lt. KroftDünkel

Legacy Member
Wat nemen de low-carbers mee op verplaatsing ipv bokes?

Verstuurd vanaf mijn SM-C101 met Tapatalk

Lt. KroftDünkel

Legacy Member
dacuba zei:
Niks. Koffie met kokosolie en boter en room en ik zit vol. Kip aant spit ga ik mij morgen wel gaan uithalen. Doe bureauwerk dus ben wel wa flexibeler en heb minder eetlust. Eten doe ik dan gewoon 's avonds. Vanavond thuisgekomen en 5 Köftes (:love:) gefret.

Nix??? 1 koffie à la dacuba en gij zit vol voor ne ganse dag?

Dan val ik in zwijm jong.

Wat is kofte?

coldvinc

Legacy Member
Gekke_Koerd zei:
waar kun je van die dexa scans laten doen?

Ik heb het gisteren laten doen op afspraak in Mechelen:
Lichaamssamenstelling dmv. DEXA scan - Medical Sport Lab
Je kan het ook laten doen bij EnergyLab. Ik weet niet hoeveel het daar kost.
Er zullen er nog zijn wss.

Mijn resultaten waren toch wel wat verassend. Ik heb in het totaal 14,9%, terwijl ik dacht dat ik rond de 10% zat.
Ik heb meer vet rond mijn benen dan rond mijn buik. 16,4 t.o.v. 10,9%.
Ik dacht altijd dat ik nog wat vet had maar niet zo veel. Al zal ik ook deze resultaten niet 100% geloven. 't Is nog steeds een toestel dat een foutmarge heeft en dus is het mogelijk dat ik die 14,9% in feite 12% is.
Een DEXA scan meet natuurlijk het gehele lichaam. Dus het vet dat dieper ligt wordt ook berekend.


dacuba zei:
Bedoel je daarmee dat jij één of andere korting hebt of dat dit voor iedereen met een normale ziekteverzekering 40 euro kost? Wil dat namelijk ook graag doen.

Vandaag voor de eerste keer in mijn leven vlees van een organische boerderij besteld. :)

Ik denk zelfs niet dat je er korting voor krijgt, moet dat eerlijk gezegd nog eens opzoeken voor CM :p Ik zei het gewoon zo omdat ik de prijs op voorhand had gevraagd tijdens het maken van de afspraak.

Edit: Even opgezocht voor CM. Ik heb alleen voor dietistgevonden en je krijgt pas terugbetaling bij 4 sessies:
https://www.cm.be/diensten-en-voord...ventie/voeding/voedingsadvies-dieetadvies.jsp

Het is misschien mogelijk om terugbetaling te verkrijgen als je de scan in het ziekenhuis laat doen, maar 't zou me verbazen als het zelfs met die terugbetaling goedkoper zal zijn dan de 40 EUR die ik betaald heb (doktershonoraria etc.).

Monalisa

Legacy Member
dacuba zei:
jip, IF met vet. Beetje doorbijten in't begin ma da gaat goed ze. Köfte is iets turks, moet menne buurman steunen hé.

Köfte is toch gewoon gehakt/gehaktballetjes/gehakt op een spies? Afaik...
Dju, nu heb ik honger. Mijn weegschaal is kapot, maar ik voel aan mijn riem/broeken dat er tussen de 2 en de 5 kilo af zou mogen. Ben alleen nul de botten gemotiveerd om van drank/chips/nootjes/macaroni-met-hesp-en-kaassaus af te blijven. 's Middags soep + rauwkost ipv gefrituurd warm eten lukt wel al goed de laatste tijd.

foenN

Legacy Member
dacuba zei:
Niks. Koffie met kokosolie en boter en room en ik zit vol. Kip aant spit ga ik mij morgen wel gaan uithalen. Doe bureauwerk dus ben wel wa flexibeler en heb minder eetlust. Eten doe ik dan gewoon 's avonds. Vanavond thuisgekomen en 5 Köftes (:love:) gefret.

hoeveel ml is dat? een BCP is 500ml, heb je daarmee genoeg voor de hele voormiddag?

Karre

Legacy Member
Zijn zo'n dagen uitzonderlijk of niet? Want jij haalt toch verre van je nodige vitaminen dan binnen?

Daarnet wat hummus, garnalen, tomaten en komkommer bij elkaar gegooid. Was nog lekker eigenlijk :unsure:

Karre

Legacy Member
Laat maar, ik dacht dat die Köfte en uw koffie het enige van de dag waren.

foenN

Legacy Member
dacuba zei:
Welke vitaminen ontbreken volgens jou? Ik eet op weekbasis tussendoor regelmatig een volledige komkommer, noten, geitenkaas, spinazie, broccoli, salade, bouillonsoep, vitaminetabletten et cetera. Dat plus praktisch elke dag vlees. In het weekend af en toe nog vis.

Moet wel zeggen dat ik mijn vlees ge- en verbruik actiever aan het volgen ben. Ik wil heel graag definitief op organisch vlees overschakelen maar moet daarbij de kosten in het achterhoofd houden. Als ik dan nu bereken dat ik op een week toch snel aan 2kg zit, moet ik inderdaad misschien wat meer afwisselen en vlees niet meer als standaard voor mijn vetinname zien.

Los daarvan nog even toevoegen dat kokosolie echt super is.

Als je budgetair wat beperkt zijt, zou ik aanraden om meer vis te eten ipv vlees (grass fed).
Wij eten al een half jaar grass fed beef, maar misschien 1 a 2 op een week, anders is het gewoon veel te duur. Op andere dagen eten we vooral eieren en vis (diepvries of blik)

ludnak

Legacy Member
foenN zei:
Als je budgetair wat beperkt zijt, zou ik aanraden om meer vis te eten ipv vlees (grass fed).
Wij eten al een half jaar grass fed beef, maar misschien 1 a 2 op een week, anders is het gewoon veel te duur. Op andere dagen eten we vooral eieren en vis (diepvries of blik)
Zoveel vis terwijl je weet dat vis vol met zware metalen zit?

foenN

Legacy Member
Die sporen van metalen is bijlange niet schadelijk voor een doorsnee individu.
Alleen zwangere vrouwen en jonge kinderen moeten oppassen, vooral bij schelpdieren.

ludnak

Legacy Member
foenN zei:
Die sporen van metalen is bijlange niet schadelijk voor een doorsnee individu.
Alleen zwangere vrouwen en jonge kinderen moeten oppassen, vooral bij schelpdieren.
Als je jou beperkt tot 1x vis per week en dan nog is dat een twijfelachtige stelling aangezien men niet goed weet vanaf waar iets schadelijk voor het lichaam wordt.
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan