Archief - Over- en ondergewicht - deel 3

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
f

foenN

Legacy Member
dacuba zei:
Vis is echt niet goedkoper dan vlees. 2,99 in de Lidl voor (schiet me niet dood) 100 (of 200) gram zalm. Da's ook vrij duur. :p
De vraag is trouwens niet alleen hoe duur het is, maar op welke manier ik budget vrij maak. Via Mummy op Hoe werkt Deel Een Koe? - Deel een koe terechtgekomen, voor 130 euro hebt ge daar een dikke maand vleesvoorraad. Dat valt prima binnen budget, als ge het kunt vrijmaken.
Klik om te vergroten...
Bedankt voor de link, deze komt iets goedkoper uit dan onze huidige leverancier. Ik heb wel een vraag: Ik zie nergens dat de koeien volledig (of vooral) grasgevoerd zijn, wel dat ze rondlopen in een onbemeste weide.

ludnak zei:
Als je jou beperkt tot 1x vis per week en dan nog is dat een twijfelachtige stelling aangezien men niet goed weet vanaf waar iets schadelijk voor het lichaam wordt.
Klik om te vergroten...
Als er goede bewijzen zijn dat het schadelijk zou zijn, dan zal ik minderen met vis te eten.
Je moet wel ook rekening dat de hoeveelheid metalen in vis sterk varieerd tussen de verschillende soorten en waar ze gevist zijn.
t

truifel

Legacy Member
dacuba zei:
Vis is echt niet goedkoper dan vlees. 2,99 in de Lidl voor (schiet me niet dood) 100 (of 200) gram zalm. Da's ook vrij duur. :p
Klik om te vergroten...


Ge noemt daar nu ook een dure vissoort op eh... xD. In denemarken is da trouwens zotduur (terwjl ze daar veel zalm vangen). Echt 3x zo duur als nen andere vis
c

coldvinc

Legacy Member
Gewoon de goedkope witte producten kopen, dat beetje extra water is niet zo een drama. Het aantal extra vis dat je moet kopen om aan dezelfde voedingswaarden te komen als de "premium" vis is amper iets en het is dan alsnog tot 3x goedkoper. Is ook zo met schellen kippenwit. Delhaize 365 kippenwit is spotgoedkoop in vergelijking met Herta kippenwit en moet amper onderdoen op vlak van voedingswaarden (en dan met name proteïnen).
T

TitaTovenaartje

Legacy Member
wat doen jullie aan eten uit goesting? (vooral chips/nootjes/chocolade/..)
Door de dag gaat het mij goed af, maar als ik thuis ben en voor de tv zit...
B

Babs

Legacy Member
TitaTovenaartje zei:
wat doen jullie aan eten uit goesting? (vooral chips/nootjes/chocolade/..)
Door de dag gaat het mij goed af, maar als ik thuis ben en voor de tv zit...
Klik om te vergroten...

Noten, olijven, water met een smaakske drinken, rijstkoek met hummus/geitenkaas, stukske chocolade van +85% cacao, grieks yoghurtje met vers fruit, ...

dacuba zei:
4 weken geen toegevoegde suikers en geïndustrialiseerde vetten eten, dan zijt ge van uw verslaving af. En het niet kopen, uiteraard. Wat ge niet in huis hebt, kunt ge niet opeten.
Klik om te vergroten...

En dit.
f

foenN

Legacy Member
TitaTovenaartje zei:
wat doen jullie aan eten uit goesting? (vooral chips/nootjes/chocolade/..)
Door de dag gaat het mij goed af, maar als ik thuis ben en voor de tv zit...
Klik om te vergroten...

Als het enkel om goestig gaat: ballen kweken
En inderdaad wat dacuba zei: wat je niet in huis hebt kan je ook niet opeten.

Na een aantal weken gaat die goesting wel weg.
e

exCite

Legacy Member
TitaTovenaartje zei:
wat doen jullie aan eten uit goesting? (vooral chips/nootjes/chocolade/..)
Door de dag gaat het mij goed af, maar als ik thuis ben en voor de tv zit...
Klik om te vergroten...

Een dieet volhouden lukt mij moeilijk, maar nu ik ben beginnen sporten (een 3 keer per week MTB'en) snoep ik ook minder, omdat ik na het werk ga sporten, dan een douchke en iets eten en dan gwn lekker moe in de zetel liggen, dan heb ik geen zin in snoep meer.
e

exCite

Legacy Member
dacuba zei:
Wel oppassen met dat advies. De overgrote meerderheid bijna 100% lol) die intensief gaan sporten/sport om gewicht te verliezen, weegt een jaar later gewoon evenveel als daarvoor. Velen interpreteren sporten als een excuus om toch slechte eetgewoonten aan te houden (waaronder ik) waardoor ze op korte termijn wel wat gewichtsverlies kunnen realiseren, maar op LT enkel maar terug gaan bijkomen. De honger die door het sporte gecreerd wordt, doet deze personen vaak ook nog overeten. Gezond gewichtsverlies is 90% voeding, 10% training en zolang ge uw voeding niet verandert, gaat ge op LT geen verschil merken. In dat opzicht ben ik eigenlijk héél geinteresseerd in de testpersonen die aan afval-races (die shows op TV) hebben deelgenomen en hun resultaten een paar jaar later.

Meer info.
Klik om te vergroten...

True, maar wat ik zei is toch net niet wat jij nu bedoelt? IK merk bij mezelf net op dat ik na mijn training normaal eet en dan dus voldaan ben voor de rest van avond, wat dus gezonder is dan daarvoor.
K

Karre

Legacy Member
Goh ja, bij mij was beginnen met sporten wel de aanzet om in voeding geïnteresseerd te geraken. Uiteindelijk merkte ik de positieve eigenschappen op zoals me energierijker en fitter beginnen voelen en uiteindelijk werd dat allemaal gemakkelijker en gemakkelijker om vol te houden en heb ik er ook mijn plezier in. Als dat intensief gaan sporten net zoals mij een aanzet tot een gezondere levensstijl kan zijn, dan kan je daar niets op tegen hebben.
f

foenN

Legacy Member
Door enkel te sporten bestrijdt men enkel de symptomen van het probleem: overgewicht.
Hetzelfde met al die shakes, pillekes, etc.. dat hou je toch nooit vol.

Voeding is key...
c

coldvinc

Legacy Member
Babs zei:
Noten, olijven, water met een smaakske drinken, rijstkoek met hummus/geitenkaas, stukske chocolade van +85% cacao, grieks yoghurtje met vers fruit, ...
Klik om te vergroten...

Dat eet ik te veel met als excuus dat het gezonde snacks zijn. Als je die noten e.d. te veel eet kom je ook gewoon bij door bv. al de vetten in noten.
Ik ben zelf alles behalve vet (zie mijn post over mijn DEXA scan :p) maar die laatste percenten gaan er gewoon amper af en dat komt dus doordat ik die "gezonde" voeding ook niet met mate kan eten. Ik kan makkelijke 100g pindakaas, een halve kilo notenmix, 10 cracottes, etc. naar binnen spelen en nog honger hebben naar meer.

Babs zei:
En dit.
Klik om te vergroten...

Werkt bij mijn niet. Zelfs na maanden van geen cola of andere frisdrank te drinken of andere voedingsmiddelen met toegevoegde suikers niet te eten had ik er nog evenveel goesting in als ik dat zag staan ergens op tafel bij iemand.
f

foenN

Legacy Member
coldvinc zei:
Dat eet ik te veel met als excuus dat het gezonde snacks zijn. Als je die noten e.d. te veel eet kom je ook gewoon bij door bv. al de vetten in noten.
Ik ben zelf alles behalve vet (zie mijn post over mijn DEXA scan :p) maar die laatste percenten gaan er gewoon amper af en dat komt dus doordat ik die "gezonde" voeding ook niet met mate kan eten. Ik kan makkelijke 100g pindakaas, een halve kilo notenmix, 10 cracottes, etc. naar binnen spelen en nog honger hebben naar meer.



Werkt bij mijn niet. Zelfs na maanden van geen cola of andere frisdrank te drinken of andere voedingsmiddelen met toegevoegde suikers niet te eten had ik er nog evenveel goesting in als ik dat zag staan ergens op tafel bij iemand.
Klik om te vergroten...

ik heb nog nooit gehoord dat iemand dik is geworden door teveel noten te eten.
h

h0pje

Legacy Member
foenN zei:
Zo verhoog je je metabolisme - Lekker Eten - Goed Gevoel
Klik om te vergroten...

Not sure if serious, maar da's gewoon zo'n vrouwenblad-mumbojumbo zonder wetenschappelijke ondergrond. Ik dacht dat koud water & 's ochtends sporten sowieso al debunked waren. 's Ochtends sporten zonder te eten zou ik niet aanraden: je zal veel sneller uitgeput raken en uiteindelijk ook veel minder calorieën verbranden dan moest je wél iets eten. En de vreetbuien achteraf zijn 100x erger.

En ten slotte is er ook een grote discussie of je wel degelijk mogelijk is om je metabolisme te verhogen (behalve dan door spieren te kweken) ...
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan