Marc Reklau - 30 Days: Change your habits, Change your life
Kort boekje met desondanks toch zo'n 90 hoofdstukken die allemaal focussen op 1 specifiek concept om je leven te verbeteren (denk in de trent van sporten, wandelen, gezonder eten, vroeg opstaan, leren nee zeggen, leren ja zeggen, durven doen, etc). Elk hoofdstuk is 1 a 2 pagina's lang, heeft een alineaatje of drie met wat uitleg bij het concept, een quote of twee van een bekend persoon, en dan enkele vragen om aan wat zelfreflectie te doen.
Een hoop hoofdstukken overlappen elkaar, of behandelen hetzelfde concept vanuit een andere invalshoek, dus er is wel wat herhaling en déjà-vu.
Geeft toch iets teveel het gevoel van iemand die weinig moeite heeft gedaan, maar gewoon via google top-100 gewoontjes om uw leven te verbeteren heeft opgezocht en dat dan met wat beroemde quotes heeft geassocieerd.
Had het een jaar of twee terug via sales op Amazon opgepikt aan een euro, en dat is het eigenlijk wel waard. Een aantal suggesties heb ik wel opgeschreven om toe te passen in mijn leven omdat het goochelen tussen studeren, werk, familie, sport, en vrije tijd toch vrij stresserend is. Hopelijk een beter 2026...