Ik had een "denkmatje" in de vorm van een varkentje en dat beginnen gebruiken toen ze anderhalf was.
Ze moest er op gaan zitten, liggen, staan. Whatever. En natuurlijk ging ze er heel bewust net naast als ze het systeem door had, uit protest. Choose your battles in zo een zaken. Time-out is time-out maar dan ga ik niet beginnen strijden omdat die 30cm "verkeerd" gebeurt. Waarom een matje: kan je eender waar gebruiken en jij kiest de afstand. Soms lag dat gewoon 3m verder. De bedoeling is jouw kind een signaal te geven en dat signaal hoort niet te zijn "en voel je nu maar lekker alleen en verlaten" zoals gebeurt bij mensen die hun kind bvb in de gang zwieren.
Hier werd het wel alleen gebruikt na een waarschuwing. Nooit dus 1x slaan-> matje. Maar rustig: "We slaan niet op mensen/dieren. Als ik het nog eens zie, ga je op het varkentje."
En soms was dat voldoende. Soms ook niet. Soms ging ze naar het varkentje en bleef ze daar. Soms moest ik ze er wel 30x terug naar toe brengen omdat ze direct terug ontsnapte (waarbij ik niets zei en geen oogcontact maakte want negatieve aandacht is ook aandacht).
De theorie is "even lang als ze oud zijn" dus in jouw geval 2 minuten maar daar heb ik me niet mee bezig gehouden. Elk kind zijn eigen aanpak. Hier moest ze dus eerst èn gekalmeerd zijn (want er kwamen soms behoorlijk wat decibels en traantjes uit die richting) èn zelf bij ons komen. Dus als ze rustig leek voor ons (en ik zelf ook kalm genoeg was ondertussen.

) zei ik "Als je wil, mag je bij mama komen om te praten." En soms bleef ze daar dan gewoon nog 10 minuten koppig zitten. Geen probleem. Maar als ze er uit kwam, moest ze eerst bij mij komen om te praten.
En dat was heel kort, gewoon een boodschap genre: "Ik heb jou even apart gezet omdat je de kat hebt geslaan. We slaan niet op dieren of mensen. Wil je een knuffel? Dan mag je nu terug gaan spelen."
Er zijn er die zeggen dat ze zèlf moeten zeggen waarom ze apart werden gezet (als je net 20x achter je kleuter bent aangegaan, die daarna eerst 10 minuten brandalarm heeft gespeeld om dan nog 10 minuten heeft zitten mokken lijkt MIJ de kans toch heel klein dat die nog weer waarom...), er zijn er die zeggen dat je kind eerst sorry moet zeggen als ze uit straf komen (ik heb liever dat mijn dochter een gemeende dan een verplichte sorry zegt), doe gewoon wat voor jullie okee voelt.
Maar bereid je voor op strijd. Een machtsstrijd over karaktertje 1 versus standvastigheid en geduld 2.

Het matje werd VEEL gebruikt tot ze drie was, heel zelden toen ze 4 was en nu nooit meer.