Ikzelf ben sinds 2 augustus gestart met Mounjaro.
Woog toen een 109kg voor 1m78.
Nu weeg ik 87,5kg.
Nog steeds een 10 kg teveel om volgens de bmi “gezond” te zijn maar ik ben blij met hoe ik nu ben.
1 maand instapdosis van 2,5mg
3 maand dosis van 5mg.
Vrijdag terug bloed laten pakken en vragen om te zakken naar 2,5mg.
Amper bijwerkingen gehad, heel zelden een “mottig” gevoel.
Ben wel veel gezonder gaan leven.
Vroeger ontbeet ik nooit, ‘s middags altijd stokbrood met prepare ofzo.
‘s avonds veel eten en soms ook gewoon eten zodat alles op zou zijn en er niks moest “weggegooid” worden.
Qua drinken vooral Pepsi Max enzo
Nu ontbijt ik ‘s morgens altijd (Skyr, Weetabix,…)
‘s middags nog amper brood, veel eitjes enzo
En ‘s avonds gewoon meer groenten, minder aardappelen.
Drink vooral water, 1 x per dag iets van zero frisdrank.
In plaats van alles met de auto te doen, ga ik nu ook gewoon sneller te voet.
Samen met de dochter gaan wandelen met de hond.
Zijn geen grote afstanden maar elke extra stap is welkom.
Het snelle gewichtsverlies in het begin heeft me wel een enorme boost gegeven om het vol te houden.
Ik zal ook wel spieren verloren zijn maar voel me niet zwakker dan ervoor.
Ergens wel spijt dat ik geen Dexa-scan heb laten maken zodat ik het verschil tussen toen en nu kon zien.
Ik voel me na 8 jaar eindelijk mentaal en lichamelijk weer beter dus voor mij is het momenteel een goede keuze geweest.
Maar het is niet gewoon een spuitje zetten en blijven eten wat je wilt.
Je moet je levensstijl ook echt wel aanpassen.
Denk er zeer goed over na, bespreek het eens met je dokter…
En zoals al gezegd hier zal je dit wss ook moeten blijven pakken.
www.dkv.be
.
