Mentaal Welzijn

Welke diagnose heb jij?

  • Depressie

    Stemmen: 58 32,8%
  • Angst- en/of paniekstoornis

    Stemmen: 63 35,6%
  • AD(H)D

    Stemmen: 28 15,8%
  • Autisme

    Stemmen: 31 17,5%
  • OCD - obsessief compulsieve stoornis

    Stemmen: 12 6,8%
  • PTSS - posttraumatisch stresssyndroom

    Stemmen: 17 9,6%
  • Borderline

    Stemmen: 6 3,4%
  • Bipolair

    Stemmen: 6 3,4%
  • Schizofrenie

    Stemmen: 4 2,3%
  • Eetstoornis

    Stemmen: 18 10,2%
  • Verslaving

    Stemmen: 22 12,4%
  • Burn-out

    Stemmen: 29 16,4%
  • Ander

    Stemmen: 21 11,9%

  • Totaal aantal stemmers
    177
Een redelijk normaal 'traject' is:

Mentale moeilijkheden -> gesprek met huisarts -> doorverwijzing naar psycholoog.

Een basic antidepressivum bijvoorbeeld kan ook gewoon door de huisarts voorgeschreven worden. Indien het complexer wordt en er is wat gespecialiseerdere medicatie nodig dan is een psychiater beter geplaatst om dat te bekijken.

Rechtstreeks naar psycholoog kan ook perfect, psychologen hebben een autonoom statuut, ze mogen zelf diagnoses stellen en therapie opstarten (geen medicatie uiteraard).
ik vind het gewoon denk ik vreemd om niet langs een specialist te passeren, ook al is het maar een eenmalig consult.

rugklachten -> huisarts verwijsbrief vragen -> rugspecialist -> kine

ik zou niet meteen via de huisarts rechtstreeks naar de kinesist gaan tenzij het iets banaal is. Je rug is een van de belangrijkste dingen van je lichaam, dan wil ik wel de mening van een specialist. En een hoofd is het meeste complexe deel van een mens, dan passeer ik persoonlijk eerst langs de persoon met 6-9 jaar specialisatie in dat hoofd.

ik wist trouwens niet dat huisdokters antidepressiva mochten opstarten, dat vind ik al helemaal louche boel.
 
ik wist trouwens niet dat huisdokters antidepressiva mochten opstarten, dat vind ik al helemaal louche boel.
Waarom is dat louche boel?
Ze volgen dezelfde redenering als jij hoor.

Kniepijn - > onderzoek huisarts - > eventueel medische beeldvorming.
- geen groot probleem? Medicatie + kine
- wel een groot probleem? Doorverwijzing specialist.

Mentale klachten - > gerichte vragen stellen om actuur gevaar uit te sluiten, doorverwijzing psycholoog en indien nodig een kort ziektebriefje.
- patiënt is na enkele weken beter : geen opvolging nodig (vb: een dierbare die gestorven is)
- patiënt is niet beter: verdere opvolging met eventueel een "makkelijk" antidepressivum
- patiënt is slechter: doorverwijzing naar gespecialiseerde hulp.

Bij mij persoonlijk: in mei gecrasht met een burn-out: elke 2 weken verplicht naar de huisarts voor opvolging + wekelijks psycholoog.
3 maand later nauwelijks beterschap ondanks inzet en therapietrouw: "ik vrees dat je meer hulp nodig hebt, Mulan, ik zou je graag doorverwijzen naar een psychiater zodat zij ook eventueel medicatie op kan starten."

In geval van zware acute klachten verwijst de huisarts snel door naar het ziekenhuis. Vb zelfmoordgedachten, wanen,... Waar ze opgenomen worden om binnen de 24u een psychiater te kunnen zien.
 
Sterkte, fuse!

En je niet te veel spiegelen aan anderen vooral. Behalve dezelfde waarden en normen én humor, heb ik nauwelijks iets gemeenschappelijk met mijn beste vriend. Hij is het type dat voor de fun een halve marathon gaat lopen bvb, verder dan 5km stappen of de elektrische fiets op, geraak ik niet op sportief vlak. Omwille van afstand én beide een gezin zie ik die ook maar 1x per jaar (maar we bellen wel maandelijks) en daar stopt het bij mij ook qua echte vriendenkring momenteel. Wel veel kennissen, maar die moet je ook niet zomaar bellen als je je wat down voelt of plots zin hebt om een terrasje te gaan doen :unsure:

En ook ik ben zwaar gepest in het secundair (genre brandwonden toegediend krijgen "voor de lol" volgens de pesters om je een idee te geven) en was wél de primus van de klas :unsure:
Maar rond mijn 18de ben ik gestopt met mezelf onzichtbaar te willen maken en een pak assertiever geworden, gewoon een mentale klik die omgeschakeld werd, heb er verder geen verklaring voor. Maar het heeft me wel sterker en gelukkiger gemaakt. Ik hoop voor jou dat je die klik ook nog eens zal krijgen!
En je partner vindt je wel interessant en waardevol, op maatschappelijk vlak beteken je veel omdat je vrijwilligerswerk doet, klinkt alsof je wél zaken hebt om fier op te zijn, maar het lage zelfbeeld belet je daartoe... Hopelijk zal dat groeien en de gemene stemmetjes in je hoofd het zwijgen opleggen! 💪
 
Ik wou eerst een nieuw topic hiervoor aanmaken, maar voelde mij daarvoor veel te onzeker, dus plaats ik het maar hier.
...
Ik heb de indruk dat de rode draad ook wel een beetje het "overdenken" is. Je voelt je onzeker en je denkt dat jouw gespreksonderwerpen anderen niet interesseren, dus probeer je het liever niet. Ook die focus op mensen kwijtspelen omdat ze aan kinderen beginnen of een ander leven hebben vind ik geen erg gezonde uitgangssituatie.

Uiteindelijk moet je niet dezelfde interesse hebben als je vrienden, en mag het een beetje van beide kanten komen waar je elkaars interesses respecteert, ook al interesseert het je niet noodzakelijk. Het lijkt mij dat je je op voorhand daar teveel zorgen in maakt, maar het is natuurlijk makkelijker gezegd dan gedaan.

Overigens, als je mensen leert kennen en ze knappen af op je interesses, is dat dan niet dezelfde eindsituatie als op voorhand het niet proberen?
 
Iemand had gisteren in 1 van de werktopics een fantastisch idee dat jou misschien ook kan helpen :
Elk compliment noteren.
Zegt je partner dat je waanzinnig tolerant bent? Noteren?
Zeggen ze je op je werk dat ze toch zo blij zijn met jou? Noteren?
Laat je iemand voor aan de kassa en zegt die "moh, ge zijt nen engel!" noteren.
Dan zal langzaam aan het besef misschien wel komen dat anderen je wél waardevol inschatten! 😘
 
Ohja: oefening naar je familie toe: leren zeggen: "dat heb je al meermaals gezegd, ik werk eraan, bedankt voor je bezorgdheid!"
Want zeker als familie elke keer hetzelfde zegt, maakt dat je steeds kleiner. Dat leren afblokken zonder hen slecht te laten voelen (genre: "jaja zaag, ik weet het nu wel, graag een ander liedje nu! 🙄") zal je op lange termijn wel wat opleveren.
 
Squid mag woensdag terug naar de dokter om eens te spreken over een psychiater. Squid vroeg aan de dokter wat dat zou helpen want eigenlijk heeft ze gewoon genetisch pech uit een lange lijn zware depressies te komen. Dokter zegt dat psychiater medicatie kan bijstellen. Dat snapt Squid wel maar ik heb er toch mijn vragen bij, ik ben al heel mijn leven ‘zo’ dus ga ik dan plots een andere Squid worden? Wat als ik plots sociaal zou worden? Of een hobby oppikken? Motivatie zou hebben? Ik weet niet of ik dan nog met mijn Squid-zelf door één deur kan.
 
Wat als ik plots sociaal zou worden?
j6eBman.jpg
 
Squid mag woensdag terug naar de dokter om eens te spreken over een psychiater. Squid vroeg aan de dokter wat dat zou helpen want eigenlijk heeft ze gewoon genetisch pech uit een lange lijn zware depressies te komen. Dokter zegt dat psychiater medicatie kan bijstellen. Dat snapt Squid wel maar ik heb er toch mijn vragen bij, ik ben al heel mijn leven ‘zo’ dus ga ik dan plots een andere Squid worden? Wat als ik plots sociaal zou worden? Of een hobby oppikken? Motivatie zou hebben? Ik weet niet of ik dan nog met mijn Squid-zelf door één deur kan.
Voor mij persoonlijk zorgde de antidepressiva ervoor dat ik minder extremen had, daardoor meer rust vond en mezelf meer terug vond.
De dosis is op 6j tijd al een keer of 6-7 aangepast. Als ik voel dat ik te veel angsten heb of veel sneller huil, stijgen we iets, ben ik terug stabiel, zakken we terug wat. Nu al 6 maand "stabiel" dus afgesproken dat als het zo blijft, we in het voorjaar gaan proberen afbouwen om het terug zonder te kunnen doen. Lukt dat niet, dan is dat maar zo. 🤷🏼‍♀️

Bij mijn zus (ook "chronisch depressief" dmv genetische component helaas) moest er op een bepaald moment extra medicatie opgestart worden omdat de medicatie die ze al jaren nam, na een emotioneel trauma absoluut niet meer volstond en ze "zwarte gedachten" had. Die is op een paar maanden tijd van 1 naar 3 verschillende gegaan en dat voelde veel "veiliger" aan voor haar.

Ga je plots een andere persoonlijkheid krijgen? Nee, dat geloof ik niet.
Maar meer tevredenheid met jezelf, meer rust in je emoties, dat geloof ik absoluut.

Daarnaast veranderen de inzichten ook wel, als ik het goed voor heb, ben je bipolair? Dan ga ik er wel van uit dat op pakweg 20j er toch wel meer inzichten gekomen zijn bvb.
 
Daarnaast veranderen de inzichten ook wel, als ik het goed voor heb, ben je bipolair? Dan ga ik er wel van uit dat op pakweg 20j er toch wel meer inzichten gekomen zijn bvb.
Borderline (en chronisch Uitermate Charmant)

Ik heb gewoon nooit graag geleefd, ik vraag mij dan af of ik niet plots mijn compleet weggegooid leven ga zien als een grove fout en ironisch genoeg nog sneller van de kerktoren ga springen.
 
Wat is een weggegooid leven? Ik heb het daar ook soms over met mijn psycholoog, dat ik graag opnieuw zou beginnen met alles. Da's een lastige om dat rationeel te zien maar uiteindelijk is geen enkel leven in theorie weggegooid. Dat inzien anderzijds is een ander paar mouwen. Ik slaag er ook niet tegoei in.
 
Borderline (en chronisch Uitermate Charmant)

Ik heb gewoon nooit graag geleefd, ik vraag mij dan af of ik niet plots mijn compleet weggegooid leven ga zien als een grove fout en ironisch genoeg nog sneller van de kerktoren ga springen.

Uit je posts hier kan ik alvast geen borderline "detecteren". (het uitermate charmante gedeelte natuurlijk wel! 👌😍)
(maar ik ben dan ook geen psychiater die correcte diagnoses kan stellen 😜).
Hoe lang is het geleden eigenlijk dat de diagnose werd gesteld? Of dat je medicatie eens goed onder de loep werd genomen?
Bekijk het als de leerplannen: inzichten komen, richtlijnen veranderen en geleidelijk aan verandert ook de aanpak.
Ik heb Godsdienst gehad van een bejaarde non, jij geeft Godsdienst met tattoos op je lijf en actualiteit erin verweven, begot, je lijkt zelfs te geven om emotioneel welbevinden! 😨 Die non draait zich om in haar graf! En dat is ook "maar" 25j evolutie 😉.

Belangrijk is absoluut dat je een GOEIE psychiater treft. Ik heb een geweldig goede gevonden dankzij mijn huisarts, van onze leeftijd, ook een moeder, wat totaal wat anders is dan de 60+-er die ik gezien heb bij een ex en die enkel stickers wou plakken: dit is je diagnose, dit is de medicatie en voor je emotioneel welbevinden moet je maar bij een priester te rade gaan" :unsure:
 
Een van de zaken waar ik altijd mee worstel is het ontbreken van een doel in het leven. We zijn hier bij toeval omdat het leven zich zo ontwikkelt heeft en ik ben er omdat mijn ouders op een bepaald moment gesekst hebben met de intentie van een kind te krijgen. Hadden ze die intentie een maand later gehad dan was ik er niet geweest, maar iemand anders. Het feit dat ik hier rondloop is een bijeenraapsel van random events en uiteindelijk ga ik ooit dood en ben ik niet meer geweest dan een stipje (en zelfs dat nog niet) op de tijdlijn en ga ik niet meer zijn dan de mug die ik gisteravond heb dood geklopt. Die nietigheid en doelloosheid verpletteren me soms en doen me twijfelen of het allemaal wel uitmaakt of ik hier rondloop en of het sop de kolen wel waard is. De dagelijkse sleur, de tegenslag in de liefde, de gezondheidsperikelen, etc.
Ik blijf het er moeilijk mee hebben, maar een prachtige en waardevolle les die mijn psychologe heeft bijgebracht is dat ik me meer moet toeleggen op zaken waar ik van hou en me ook bewuster in die momenten onderdompelen. Muziek is een ding, maar ik heb ontdekt dat water in de vorm van meren of rivieren mijn levensvuur is.
Eigenlijk wist ik dit al lang, want heb me altijd aangetrokken gevoeld tot water (heb zelfs nog overwogen om de zeevaartschool te volgen), maar om een of andere manier is het nooit gelukt om dit een prominente rol te laten spelen in mijn leven.
Buiten komen was ook niet echt mijn specialiteit. Vooral omdat ik dit associeerde met inspanningen zoals lange wandelingen en veel getater van mijn ex (en schoonfamilie). Tot mijn psychologe aanmoedigde om op mijn eentje te gaan en gewoon te genieten van daar te zijn. Om gewoon op een bankje in het bos aan een vijver te zitten en me bewust te zijn van enkel dat.
En dat werkte voor me. Ik genoot ervan om er gewoon te zijn. Het water, de vogels, de natuurgeluiden... Het gaf me zoveel voldoening.
En dat heb ik nu ook in Temse. De laatste 3 weken ga ik elke zaterdagavond op mijn eentje een hamburger eten met zicht op de schelde. Niet dat ik heel de tijd zit te kijken. Ik neem een tijdschrift of boek mee en terwijl ik wacht op mijn eten, lees ik. En als de burger er is, probeer ik heel bewust te genieten van mijn eten (wat ik in de week nooit doe) en geniet ik van mijn zicht op het water en hou ik het gedrag van de mensen in het oog. Daarna nog een gin-tonic waarbij ik weer wat lees. En vervolgens hang ik nog een uurtje aan de reling van de kaai om te kijken hoe die eindeloze watermassa die al zoveel generaties heeft zien passeren voorbij stroomt, ondertussen genietend van de eenden die kwaken of andere vogels die voorbij vliegen of kwetteren. En het is op zo'n momenten dat ik echt denk: dit is wat voor mij het leven de moeite waard maakt. Deze twee uurtjes genieten van hetgeen me smaakt en rust geeft is wat me vuur geeft.

Dit dus:


TLDR;
als je het moeilijk hebt met het leven zoek dan iets waar je van geniet en leef bewust in die momenten dat je ervan kan genieten.

(het gaat waarschijnlijk niet voor iedereen van toepassing zijn, maar misschien kan het toch 1 iemand al helpen)
 
@Tonerider
Ik heb dat met "in het groen zitten", ik word lekker zen van het ruisen van de wind door de bomen, kwetterende vogels, meermaals per dag zie ik vlinders in de tuin fladderen,... Ik heb de voorbije week gigantisch veel op dat terras gezeten om efkes te genieten van de zon en zicht op het groen.
Onze scheidingen zijn precies toch nog ergens goed voor geweest! 😉 🌊🌄
 
@Tonerider
Ik heb dat met "in het groen zitten", ik word lekker zen van het ruisen van de wind door de bomen, kwetterende vogels, meermaals per dag zie ik vlinders in de tuin fladderen,... Ik heb de voorbije week gigantisch veel op dat terras gezeten om efkes te genieten van de zon en zicht op het groen.
Onze scheidingen zijn precies toch nog ergens goed voor geweest! 😉 🌊🌄
Inderdaad. Had ik nog getrouwd geweest, zat ik nog altijd vast in Oosteeklo. Op zich geen slecht dorp, maar ik heb er nooit graag gewoond. Mijn ex wel. Ze wist wel dat ik graag naar de zee zou gaan (of waar er water was), maar zij wou niet verhuizen, want zij woonde er graag. Dus bleven we daar.
Op zich had ik wel liever gehad dat mijn huwelijk wel nog goed was, want toen ik nog dacht van gelukkig getrouwd te zijn, compenseerde haar 'liefde' voor mij dat gemis van water wel.
Maar nu heb ik wel mijn plek gevonden. Langs de ene kant was het een openbaring, langs de andere kant wist ik het eigenlijk al lang dat ik dit nodig had. Dus als ik hier ooit moet verhuizen, zal het toch weer naar een plaats op wandelafstand van een rivier, haven of meer moeten zijn.

Ik ben blij voor je dat je ook je plekje hebt gevonden.
 
Terug
Bovenaan