De grote Smarttrainer thread (oa Zwift, Tacx, etc.)
- Onderwerp starter MrKend54l
- Startdatum
- Wielersport
Maar
Ik zit hier te scharrelen met 700w, maar dat is wel op 64-65kg. Voor de snelle calculist maakt dat 10,7w/kg.
Dan stampt reverz nog 300w extra. Onbegonnen werk dus.
Maar als we dan 10m op de vulkaan zijn ziet hij enkel maar mijn achterwerk . Met minder dan 8minuten sta ik daar dan nog 3minuten te schilderen tegen dat hij boven is.
Om maar te zeggen als dat gegoochel hier van die wattkanonnen. Ze sleuren soms ook nog een zak cement mee. Op de trappers lopen als je daar 20kg extra neerploft op die hefboom van 172,5mm, geen geheim dat dat resulteert in een groter koppel.
Ik wou het net zeggen…En dat is dus de reden waarom ik met mijn 62kg altijd gezien ben in die racesGeef mij eens een lange klim met finish op de top verdorie!
Ik zit hier te scharrelen met 700w, maar dat is wel op 64-65kg. Voor de snelle calculist maakt dat 10,7w/kg.
Dan stampt reverz nog 300w extra. Onbegonnen werk dus.
Maar als we dan 10m op de vulkaan zijn ziet hij enkel maar mijn achterwerk . Met minder dan 8minuten sta ik daar dan nog 3minuten te schilderen tegen dat hij boven is.
Om maar te zeggen als dat gegoochel hier van die wattkanonnen. Ze sleuren soms ook nog een zak cement mee. Op de trappers lopen als je daar 20kg extra neerploft op die hefboom van 172,5mm, geen geheim dat dat resulteert in een groter koppel.
Laatst bewerkt:
Pieterjan94
Well-known member
Larie, zeer veel mensen kunnen een kookplaat in werking even aantikken.
Iig wel blij dat ik als 72kg man dan toch tot die kleine groep behoort dankjewel
Str8_6
Well-known member
Op zwift maakt dat toch geen verschil aangezien het om watt/kg gaat? Iemand die 20kg meer weegt en 200 watt meer trapt gaat toch even snel in een sprint?
BonIver
Well-known member
Str8_6
Well-known member
Ja nu ik het bekijk. Onlangs een groepsrit gereden waar ik in de afdalingen serieus mocht bijtrappen omdat de leader 100kg zwaar was.
SomeDude
Banned
Heb dat ook met mijn 80+ hoor
Lengte wordt ook afgestraft
StruikGewas
Well-known member
Peak is bij mij 18,18 W/kg // 5s 17 // 10s 14 // 15s 10,2I wish
Eerder 1330W (17,5W/kg), maar dat is echt piek. 5 sec is 1196 (15,74W/kg), 10 sec 1063W (13,99W/kg), 15 sec 876W/kg (11,5W/kg).
Echt snel een berg oprijden is dan weer niet aan mij gegeven, een sterk eindschot op die berg wel
Ik ben pertang dunne beentjes, maar ben gewoon explosief type. Lange adem heb ik niet, al train ik daar wel erg hard voor.
Dat zijn waardes al ik fris zit en best of 2022.
No way dat ik dat op't einde van een zwift race zou trappen. Waardes komen ook van op de weg, niet op de kickr.
*edit: 66 kg
Bij mij zijn die waardes na een week van 500km (for reference, een goed jaar is 7-8k, weken van 500km zijn dus absolute uitzondering) en een rit van 100km.Peak is bij mij 18,18 W/kg // 5s 17 // 10s 14 // 15s 10,2
Ik ben pertang dunne beentjes, maar ben gewoon explosief type. Lange adem heb ik niet, al train ik daar wel erg hard voor.
Dat zijn waardes al ik fris zit en best of 2022.
No way dat ik dat op't einde van een zwift race zou trappen. Waardes komen ook van op de weg, niet op de kickr.
*edit: 66 kg
Mijn lichaam reageert goed op belasting, ik heb jammer genoeg veelal niet voldoende tijd om die belasting consistent hoog genoeg te houden.
Godverdikke!Peak is bij mij 18,18 W/kg // 5s 17 // 10s 14 // 15s 10,2
Ik ben pertang dunne beentjes, maar ben gewoon explosief type. Lange adem heb ik niet, al train ik daar wel erg hard voor.
Dat zijn waardes al ik fris zit en best of 2022.
No way dat ik dat op't einde van een zwift race zou trappen. Waardes komen ook van op de weg, niet op de kickr.
*edit: 66 kg
Explosief bazeke die Seppe!
Kenis
Active member
wat is dat voor een rit? zo hard als je kan voor 3 uur lang?Peak is bij mij 18,18 W/kg // 5s 17 // 10s 14 // 15s 10,2
Ik ben pertang dunne beentjes, maar ben gewoon explosief type. Lange adem heb ik niet, al train ik daar wel erg hard voor.
Dat zijn waardes al ik fris zit en best of 2022.
No way dat ik dat op't einde van een zwift race zou trappen. Waardes komen ook van op de weg, niet op de kickr.
*edit: 66 kg
StruikGewas
Well-known member
Godverdikke!
Da's dan ook het enige waar ik ietwat goed in ben..
Reverz
Well-known member
Dat zou lelijk tegenvallen... ik sta evengoed op 8-tal minuten boven op de Volcano
.De Volcano is belange niet steil genoeg is om gewicht écht te laten doorwegen, Aero is nog steeds veruit de belangrijkste factor.
Also: ik sprint in het zadel. Ik heb hypermobiliteit op mijn gewrichten en als ik uit het zadel sprint voel ik alles wat scheef zakken
Str8_6
Well-known member
82 kg en 191 dus altijd gejost, zowel bergop als bergaf
Idem, maar we zijn fitter dan al die midgets omdat we harder moeten werken!
ik herinner mij een tijd van 44' op de alpe de zwift van jou.82 kg en 191 dus altijd gejost, zowel bergop als bergaf
Het lijkt je dus niet echt tegen te houden (=
Str8_6
Well-known member
Dat was toen hij nog klein was.