Algemene Loopthread

Hou onderhouden jullie het huidige loopniveau. Als je nergens voor aan het trainen bent, maar toch wel "beter" wil blijven worden, hoe pakken jullie dat aan?
Ik trainde voor een halve marathon die ik op 19/8 liep en mijn conditie ging tot dan in stijgende lijn. Ik moet echter weer vaststellen (zoals zo vaak na een doel bereikt te hebben) dat ik in een gat val en nagenoeg niet meer loop. Tijdens de training liep ik ongeveer 30-35km/week. Ik heb sinds 19/8 welgeteld 3,5 km gelopen.
Hoe bouwen jullie jullie schema's op, gericht op "onderhoud"?
ik loop al verschillende jaren geen wedstrijden meer nu, maar mijn niveau is quasi hetzelfde. Ik plan het lopen gewoon dagelijks in, zoals eetmomenten, werkmomenten zonder dat te skippen. Ik loop niet echt graag eigenlijk, maar ik doe het gewoon. En vaak gewoon snel dat ik er snel vanaf ben. Ik kan dus gewoon blijven eten wat ik wil, nog steeds. Ben onlangs nog maar eens verhuisd (regio Ramsel) dus loop nu vaak langsheen de Nete (stuk tussen Looidijk en Pallieterhoeve als ik goed ben, tussen Hulshout en nog iets anders..) Weinig fietsers daar dus das ok voor mij.

Al enkele jaren ook geen horloge meer aan. Dus heel af en toe pak ik nog wel eens mn GSM mee om afstand/snelheid te meten, maar echt boeien doet me dat niet meer. Voorlopig dus geen doelen meer, buiten op gewicht blijven
 
Nondedju, er is een trail hier in de achtertuin en ik kom er vandaag pas achter.


Zaterdag werk ik tot 15h en moet ik s avonds naar een trouwfeest en zondag... Ja, dat hangt van het trouwfeest af en de uren zijn zo vroeg. HAAAA
 
Lopen jullie met gewone kousen of echt van die hoge speciale loopkousen ?
Gewone kousen met langere afstanden of trainingen met hogere impact is voor mij gegarandeerd thuiskomen met blaren. Compressiesokken gebruik ik niet, ik gebruik de T2's van Bridgedale. Prijzig maar geen blaren hiermee.
 
Dagelijks lopen terwijl je het niet graag doet?
Hoeveel karakter moet je daar wel niet voor hebben? :oops:
Kom Janus, gun het hem toch: elke dag tegen zijn goesting een uur lopen aan 15 km/u maar dan wel anoniem de grote jan kunnen uithangen op een internetforum, daar doe je het toch voor nietwaar?
 
Kom Janus, gun het hem toch: elke dag tegen zijn goesting een uur lopen aan 15 km/u maar dan wel anoniem de grote jan kunnen uithangen op een internetforum, daar doe je het toch voor nietwaar?
Mja nee, ik meen het wel.
Ik zou dat niet kunnen, elke dag sport terwijl ik het dan niet graag doe.
 
Trenra laatste loodjes wel heavy, holy shit. Maandag 21km, woensdag 15km interval, morgen opnieuw 21km. Heb het gevoel dat mijn lichaam gewoon niet de tijd krijgt om te herstellen :unsure: En dat in deze temperaturen, heftig.
 
Trenra laatste loodjes wel heavy, holy shit. Maandag 21km, woensdag 15km interval, morgen opnieuw 21km. Heb het gevoel dat mijn lichaam gewoon niet de tijd krijgt om te herstellen :unsure: En dat in deze temperaturen, heftig.
Als je een marathonschema begint, gaat hij er wel vanuit dat je lichaam de belasting aankan. Als dat veel hoger is dan je normale belasting, zou ik daar conservatief in blijven. En zeker de intensiteit naar beneden halen. Sowieso een goed idee in de hitte.
 
Pas op, het lukt, maar 't is wel heavy. Op geen enkel moment nog maar het gevoel gehad dat het te belastend was (perks van een leven lang zware fysieke sporten te beoefenen), dus ik vertrouw er ook wel in dat het lukt. Alleen is 't Pajottenland zo damn heuvelachtig en zijn temperaturen van 25+ graden wel pittig :tongue:

Al een chance dat ik het graag doe. Podcasts op en verstand op 0. En dan thuiskomen en mijn madam vertellen over wat ik net in De 7 van De Tijd heb gehoord.

_103585432_8876f6d1-2758-4bf9-8819-067840653c50.jpg.webp

Gelukkig is Around The NFL nu terug \o/
 
Mijn looplamp heeft het gisteren begeven, is al wat jaren oud. Een nieuwe lamp moet sowieso oplaadbaar zijn, wordt hoofdzakelijk gebruikt op smalle wegen, dus geen trail toestanden in het donker en moet toch wat comfortabel op het hoofd zitten. Ik ga er echter geen 100+ euro aan uitgeven.

Hebben jullie aanbevelingen nav eigen ervaring?
Ik heb zoiets: https://www.bioliteenergy.com/products/headlamp-330
In de 40 euro denk ik, oplaadbaar via micro USB. Gewichtsverdeling is vooral heel goed (+weegt ook wel weinig); sommige van die hoofdlampen hebben alle gewicht vooraan wat niet comfortabel is.
 
Kom Janus, gun het hem toch: elke dag tegen zijn goesting een uur lopen aan 15 km/u maar dan wel anoniem de grote jan kunnen uithangen op een internetforum, daar doe je het toch voor nietwaar?
de meeste anciens hier weten wel wie ik ben, zo anoniem is dat dus niet. Ik loop zeker niet elke dag aan 15 per uur. Maar goed..
 
de meeste anciens hier weten wel wie ik ben, zo anoniem is dat dus niet. Ik loop zeker niet elke dag aan 15 per uur. Maar goed..
ik weet ook wie je bent hoor, ik draai hier al even mee -> is gewoon triestig om elke dag tegen je goesting iets te liggen doen -> als je gewicht of eetgedrag de reden is, dan kan je misschien Ozempic overwegen? Ben je ook de kilo's kwijt en hoef je gewoon niet tegen je goesting te lopen.

Ik vraag me oprecht af wat het nut van zo'n post is op een loopforum -> een beetje komen verkondigen/stoefen dat je heel snel kan lopen er niet veel voor hoeft te doen maar het eigenlijk tegen je goesting doet??? Waar ik vandaan kom noemen ze zo iemand ... vul zelf maar in, heb geen goesting in een bestraffing ten koste van jou.
 
ik weet ook wie je bent hoor, ik draai hier al even mee -> is gewoon triestig om elke dag tegen je goesting iets te liggen doen -> als je gewicht of eetgedrag de reden is, dan kan je misschien Ozempic overwegen? Ben je ook de kilo's kwijt en hoef je gewoon niet tegen je goesting te lopen.

Ik vraag me oprecht af wat het nut van zo'n post is op een loopforum -> een beetje komen verkondigen/stoefen dat je heel snel kan lopen er niet veel voor hoeft te doen maar het eigenlijk tegen je goesting doet??? Waar ik vandaan kom noemen ze zo iemand ... vul zelf maar in, heb geen goesting in een bestraffing ten koste van jou.
er niet veel voor moet doen? maak je toch weer een denkfout.. ik loop praktisch ELKE dag, en dit al meer dan 10j
Maar goed spookje , je bent geen fan...duidelijk.
 
ik weet ook wie je bent hoor, ik draai hier al even mee -> is gewoon triestig om elke dag tegen je goesting iets te liggen doen -> als je gewicht of eetgedrag de reden is, dan kan je misschien Ozempic overwegen? Ben je ook de kilo's kwijt en hoef je gewoon niet tegen je goesting te lopen.

Ik vraag me oprecht af wat het nut van zo'n post is op een loopforum -> een beetje komen verkondigen/stoefen dat je heel snel kan lopen er niet veel voor hoeft te doen maar het eigenlijk tegen je goesting doet??? Waar ik vandaan kom noemen ze zo iemand ... vul zelf maar in, heb geen goesting in een bestraffing ten koste van jou.
Er is genoeg volk dat dagelijks tegen z'n goesting gaat werken, allemaal omdat ze alleen maar geld willen verdienen. Is dat dan ook zielig? Als hij voelt dat hij het bewegen nodig heeft om zich (al is het enkel buiten het lopen om) goed te voelen, moet hij dat vooral zelf weten.

Over Ozempic beginnen is het meest degoutante wat ik al heb gelezen in een topic wat draait om een sport die veel mensen beoefenen om zich fysiek en mentaal goed te voelen.
 
Er is genoeg volk dat dagelijks tegen z'n goesting gaat werken, allemaal omdat ze alleen maar geld willen verdienen. Is dat dan ook zielig? Als hij voelt dat hij het bewegen nodig heeft om zich (al is het enkel buiten het lopen om) goed te voelen, moet hij dat vooral zelf weten.

Over Ozempic beginnen is het meest degoutante wat ik al heb gelezen in een topic wat draait om een sport die veel mensen beoefenen om zich fysiek en mentaal goed te voelen.
Hij loopt tegen zijn goesting om op gewicht te blijven,… dan snap ik echt niet waarom Ozempic dan een degoutante suggestie is. Het leven is toch veel te kort om ook nog eens je hobby tegen je goesting te moeten doen en dagelijks dan nog wel??
 
er niet veel voor moet doen? maak je toch weer een denkfout.. ik loop praktisch ELKE dag, en dit al meer dan 10j
Maar goed spookje , je bent geen fan...duidelijk.
Je laat geen moment passeren om te laten weten dat je sneller loopt dan de gemiddelde jogger maar komt dan wel verkondigen dat het tegen je goesting is… nee, van zo iemand ben ik geen fan
 
Je laat geen moment passeren om te laten weten dat je sneller loopt dan de gemiddelde jogger maar komt dan wel verkondigen dat het tegen je goesting is… nee, van zo iemand ben ik geen fan
De persoon intrigeert mij wel.
Loopt niet graag, traint niet gestructureerd, heeft nog nooit een schema gebruikt, heeft geen loophorloge, gebruikt geen hartslag en tegelijk loopt hij tijden die op niveau Belgische top zijn.

En dat allemaal op een dieet van redbull en McDonald’s.
 
Terug
Bovenaan