Aha, dan mag je ook zo'n balanskussen gaan kopen... ik heb ondertussen mijn "home gym" aangevuld, ik verhuur 'm per uurGeen stressfractuur te vinden in m'n voet, thank god. Wel een overbelasting aan de eerste 2 tenen en hun pezen, wss veroorzaakt door te veel te lopen en te weinig enkelstabiliteit. Optrainen met de juiste kiné oefeningen dus en dan kan ik er weer tegenaan.
Heb je hechtingen?
Moedervlekje dat weggesneden wordt?nog niet, eerste keer snijden is vrijdag, dermatoloog was héél boos dat ik niet sneller gekomen was en vroeg me op het eind of ik ervan wakker ging liggen... eigenlijk niet, maar als je me de vraag zo stelt
Mijn dermatoloog snijdt ook geregeld iets weg, ook vaak op plaatsen die het zonlicht nooit zien. Dus dat kan zeker
ik mocht van haar na het wegsnijden zelfs 3 weken niet lopen, zodat de hechting mooi bij elkaar blijft en het litteken minimaal blijft. Bon chance 
Vorige keer toen ik zo'n enkelversterkende oefeningen moest doen, heeft ze daar niks van gezegdAha, dan mag je ook zo'n balanskussen gaan kopen... ik heb ondertussen mijn "home gym" aangevuld, ik verhuur 'm per uur
dus ge moogt uw home gym nog even privé houden 
Addict Store in de Kammenstraat, en de laatste keer had Runner's Lab aan Ruggeveld ze ook, maar de keer daarvoor niet.
Door de hoeveelheid cafeïne valt het niet meer onder de categorie van sportvoeding, en gelden er andere regels. Dat is waarom ik nog een doos had besteld, maar ik blijf ze toch tegenkomen, dus mogelijk is dat toch wat veranderd.
Het probleem met direct een hele doos te kopen is, naast de prijs, de houdbaarheidsdatum. Ik heb thuis nog heel wat gellekes liggen die vervallen zijn (1-2 jaar). Gooi ik ze weg of ik probeer ik het toch maar..? Afgelopen halve marathon 1 gel gegeten die al een half jaar was vervallen, geen last van gehad en je kan je de vraag stellen of dat uberhaupt wel echt slecht wordt. maar toch, je zou maar net eens een gel nemen dat je slecht bevalt, juist op de wedstrijd waarvoor je zo hard getraint voor hebt.Addict Store in de Kammenstraat, en de laatste keer had Runner's Lab aan Ruggeveld ze ook, maar de keer daarvoor niet.
Ik kocht ze ook apart, maar heb daarna gewoon een doos gehaald. Ik ben er altijd heel goed mee geweest, en vond het handig dat er waren met (voldoende) caf in tegelijk. En vooral nooit verteerproblemen gehad ermee. Alleen zijn ze echt wel prijzig en ik heb nog véél te beperkte ervaring met andere om te weten of dit nu echt wel 'nodig' is of beter helpt dan iets goedkopere. Vandaar dat ik er nu van 6D in de kast heb liggen
Door de hoeveelheid cafeïne valt het niet meer onder de categorie van sportvoeding, en gelden er andere regels. Dat is waarom ik nog een doos had besteld, maar ik blijf ze toch tegenkomen, dus mogelijk is dat toch wat veranderd.
Modderfok. Nooit geweten dat die een houdbaarheidsdatum hebben! Blijkbaar 4 maanden
Dan weet ik ineens waar ik het heb laten liggen op de 30km KOTK!! 24/02/2024!! Dus... als je er twee wilt die een dik halfjaar overtijd zijn, kan ik ze wel ergens in een brievenbus jassen 
Die houdbaarheidsdatum is ook maar iets dat je met een korrel zou moet nemen.
Neen, smeer niet graag. Maar loop met lange mouwen, klak en nek is ook bedekt als de zon alles geeft.
Ik heb mij nog nooit ingesmeerd voor een loopsessie.
Als de zon schijnt, smeer ik mijn hoofd altijd in (of het nu voor te gaan sporten is of niet). Ik heb daar ook een vers litteken door iets te laten wegsnijden pal op mijn voorhoofd dus dat speelt ook wel mee.
hopelijk krijgt hij nu geen inzinking meer! Deze middag heeft hij alvast zijn paar uurtjes slaap achterwege gelaten. Nadien zal wel blijken ofdat dit slim was.
De vorige poging was mislukt door ziekte dacht ik? Hopelijk lukt het hem bij poging 2 wel.Naast al dat smeren en snijden vergeten we wel eens dat Matthieu Bonne in de laatste lijn zit om het wereldrecord te verbreken. Gewoon ondenkbaar dat een menselijk lichaam daartoe in staat kan zijn. Velen dachten dat het onmogelijk was, en hij onvoldoende ervaren was. Maar nog een luttele 95km in 14uur te gaan
Spannend!
