Algemene Loopthread

Straddle

Straddle

Active member
Misschien een wat banale vraag, maar hoe onderhouden jullie je loopschoenen eigenlijk? Ik heb in het verleden vooral Asics gehad en die zien er niet meer uit nadat ik er nu een paar keer mee op de finse piste ben geweest. Reinigen jullie die met water of zeep? Of een speciaal product? Mag ik ze bijv. hier wel mee reinigen?
 
makila

makila

Active member
Crowdfunder
BuYcKi said:
Ik had daar laatste tijd precies ook last van, weet niet waarom.. Maar wat bij mij heeft geholpen:
- Meer passen, 10-15 meer per minuut. In het begin moest ik er ff op letten, maar nu gaat het zomaar.
- Foamroller van blackroller. Om de pijn eruit te masseren. Je kan dit ook met uw handen normaal.

Is nu volledig weg.
Click to expand...
Vroeger deed ik zo'n 150 passen per minuut. Tegenwoordig is dat 170 - inderdaad ook nadat ik er op getraind had. (Bij gemiddelde snelheden)
180 zou ideaal zijn maar dat haal ik niet bij gemiddelde snelheden. Ik ben dan ook géén topatleet ;)
 
Last edited:
J

Japser

Member
Straddle said:
Misschien een wat banale vraag, maar hoe onderhouden jullie je loopschoenen eigenlijk? Ik heb in het verleden vooral Asics gehad en die zien er niet meer uit nadat ik er nu een paar keer mee op de finse piste ben geweest. Reinigen jullie die met water of zeep? Of een speciaal product? Mag ik ze bijv. hier wel mee reinigen?
Click to expand...
Niet hier.

Als je is in de regen loopt worden ze van zelf proper.
 
MaximumOfBass

MaximumOfBass

Active member
Crowdfunder
BuYcKi said:
Ik had daar laatste tijd precies ook last van, weet niet waarom.. Maar wat bij mij heeft geholpen:
- Meer passen, 10-15 meer per minuut. In het begin moest ik er ff op letten, maar nu gaat het zomaar.
- Foamroller van blackroller. Om de pijn eruit te masseren. Je kan dit ook met uw handen normaal.

Is nu volledig weg.
Click to expand...

Ik ga hier eens op letten dat ik net wat meer passen kan zetten. Alle kleine beetje kunnen maar helpen.

Straddle said:
Misschien een wat banale vraag, maar hoe onderhouden jullie je loopschoenen eigenlijk? Ik heb in het verleden vooral Asics gehad en die zien er niet meer uit nadat ik er nu een paar keer mee op de finse piste ben geweest. Reinigen jullie die met water of zeep? Of een speciaal product? Mag ik ze bijv. hier wel mee reinigen?
Click to expand...

Ik doe mijn schoenen uit aan de garage deur en doe ze daar gewoon terug aan. Hier staan ze kort bij de verwarmingsketel dus drogen ze altijd op minder dan een dag. Al het vuil valt er dan meestal redelijk snel terug uit.
 
shiftyke

shiftyke

Active member
Crowdfunder
makila said:
Vroeger deed ik zo'n 150 passen per minuut. Tegenwoordig is dat 170 - inderdaad ook nadat ik er op getraind had. (Bij gemiddelde snelheden)
180 zou ideaal zijn maar dat haal ik niet bij gemiddelde snelheden. Ik ben dan ook géén topatleet ;)
Click to expand...

Je leest overal verschillende theorieën over cadence, ik loop zelf maar 150 passen per minuut maar heb wel vrij lange benen.
Of ik nu 5K PR probeer te lopen of een halve marathon het verschil is vrij nihil.
 
Destel

Destel

Active member
Crowdfunder
Straddle said:
Misschien een wat banale vraag, maar hoe onderhouden jullie je loopschoenen eigenlijk? Ik heb in het verleden vooral Asics gehad en die zien er niet meer uit nadat ik er nu een paar keer mee op de finse piste ben geweest. Reinigen jullie die met water of zeep? Of een speciaal product? Mag ik ze bijv. hier wel mee reinigen?
Click to expand...
Ik klop de zolen tegen elkaar uit. Als ze echt lang vuil geweest zijn dan wrijf ik ze af met een beetje water en een zachte spons, achteraf oude papierpropjes er in om sneller uit te drogen. Echt proper moeten ze niet zijn voor mij want volgend loopje zijn ze toch weer vuil.

Ik zou geen zeep gebruiken, maar als ge t niet kunt laten zou ik wasmiddel voor de kleren gebruiken ipv dreft oid.
 
Last edited:
Vlitser

Vlitser

Active member
Crowdfunder
eindelijk nog eens een toertje gelopen, wel op 10km gehouden voor de zekerheid.
Morgen hopelijk nog een toertje ;)

Ik laat m'n schoenen ook gewoon voor wat het is, ze worden toch direct terug vuil.
 
Karry98

Karry98

Member
Straddle said:
Misschien een wat banale vraag, maar hoe onderhouden jullie je loopschoenen eigenlijk? Ik heb in het verleden vooral Asics gehad en die zien er niet meer uit nadat ik er nu een paar keer mee op de finse piste ben geweest. Reinigen jullie die met water of zeep? Of een speciaal product? Mag ik ze bijv. hier wel mee reinigen?
Click to expand...

Helemaal niets, behalve mijn trail schoenen wanneer die echt ontzettend modderig zijn. Dan spoel ik die uit in een rivier na de training. Voor de rest laat ik die voor wat ze zijn.

Vandaag 10k poging afgebroken na 3km, letterlijk alles zag verkeerd. Had nog kunnen doorduwen en 38:30 of zo lopen, maar daar zag ik het nut niet van in. Als het gevoel morgen wat beter is onderneem ik een nieuwe poging en anders is het voor een andere keer.
 
StruikGewas

StruikGewas

Member
Zijn er nog lopers die van nature ene holle onderrug hebben? Als ik mijzelf in een venster zie je dat goed.
Ik probeer m'n bekken wat te kantelen om zo met een stevige onderrug te lopen.
Deze morgen mijn (bijna) dagelijks 7km gelopen.
 
shiftyke

shiftyke

Active member
Crowdfunder
Karry98 said:
Helemaal niets, behalve mijn trail schoenen wanneer die echt ontzettend modderig zijn. Dan spoel ik die uit in een rivier na de training. Voor de rest laat ik die voor wat ze zijn.

Vandaag 10k poging afgebroken na 3km, letterlijk alles zag verkeerd. Had nog kunnen doorduwen en 38:30 of zo lopen, maar daar zag ik het nut niet van in. Als het gevoel morgen wat beter is onderneem ik een nieuwe poging en anders is het voor een andere keer.
Click to expand...

Trek het u niet aan... straks zeteltje in en kijken hoe Jim Walmsley afziet bij zijn PR/WR poging :LOL:
 
MaximumOfBass

MaximumOfBass

Active member
Crowdfunder
Is er één specifieke atleet die voor het record gaat en pacen ze die of is het gewoon een "wedstijd" waar voor de snelste tijd wordt gegaan?
 
You must log in or register to reply here.
Top