Ik probeer te vatten wat ze daar hebben neergezet, maar het lukt mij echt amper. Om het in perspectief te plaatsen, wat Merijn heeft gedaan komt neer op van mijn woonplaats (Boechout) naar Mâcon in Frankrijk te lopen/wandelen:
Gaat toch echt nergens meer over…
Hier begint het terug de goede richting uit te gaan. De stijfheid en vermoeidheid is aan het verdwijnen. Ik probeer elke dag te lopen. Het idee is om elke dag minstens twee kilometer te lopen. Gaat het goed dan loop ik door en maak ik er +-7km van. Gaat het slecht dan stop ik na 2km.
Gisteren voor de eerste keer terug wat intervallen aangedurfd. Niks fancy of te vermoeiend: 10x200 net boven het omslagpunt. Al bij al ging dat beter dan verwacht. Alhoewel ik wel voelde dat ik hier best wel wat conditie kwijt ben.
Ik hoop tegen het einde van de maand toch weer aan 50km/week te zitten. Zodat we in juni, juli en augustus terug naar 70, 90 en 100km/week kunnen gaan.
Sub 34:00 gaat er nog aan voor het einde van het jaar!
veel succes @DesorteD
@eniac, komt wel goed, niet panikeren. Het zijn echt ook geen ideale omstandigheden momenteel
hier is het ook even minder: te warm, hooikoortsseizoen en voornamelijk de grote stress van het afwerken van m'n PhD zorgen voor niet echt goede lichamelijke omstandigheden. Ohja, rustig wat blijven door doen en dan hopelijk vanaf juli er terug vol tegenaan en werken richten de grizzly eind oktober
Onder de 34:00 op de 10km.
T'was niet zo heel warm deze ochtend, maar alweer fucking zuurstof arm en ik zweette mij gewoon te pletter.veel succes @DesorteD
@eniac, komt wel goed, niet panikeren. Het zijn echt ook geen ideale omstandigheden momenteel
hier is het ook even minder: te warm, hooikoortsseizoen en voornamelijk de grote stress van het afwerken van m'n PhD zorgen voor niet echt goede lichamelijke omstandigheden. Ohja, rustig wat blijven door doen en dan hopelijk vanaf juli er terug vol tegenaan en werken richten de grizzly eind oktober
Euhm misschien toch u beter voor iets gaan dat wel echt de dorst lest en helpt om de vocht en mineralenbalans goed terug bij te vullen?T'was niet zo heel warm deze ochtend, maar alweer fucking zuurstof arm en ik zweette mij gewoon te pletter.
Ik was toch alweer 1,5kg vocht kwijt op amper 13km afstand vandaag. (Ik had mij alweer voor en na gewogen).
Het was echt niet te doen deze week, ik ga de volgende keer 1,5 liter cola meenemen
amai, gisteren na de regenbui gaan lopen, wat deed dat deugdExact. Als ik al een truc heb om hierdoor te komen, is het door plezier in andere dingen te vinden dan de prestatie op zich. Ik loop graag in de zon, in het goeie weer. Een leuk muziekje op en dan is dat maar een slakkengang aan belachelijk hoge hartslag, die we dan steken op de zon
Zalige schoen voor intervallen en kortere wedstrijden (tot 10K). De energy return is naar mijn mening minstens vergelijkbaar met de VaporFly. Maar de stack is veel lager en minder squishy. De voeling en grip met de grond is beter en tijdens het lopen voelt ge u echt vooruit geduwd worden.Adidas Takumi Sen 8 gekocht met korting op alltricks.fr, voor 135 ipv 200 euro.
(Merci Karry om deze website te introduceren)
Ik ben er toch in geslaagd om drie maanden geen schoenen te kopen
Benieuwd naar jullie ervaringen met deze schoenen.
De marathon op zondag. Zal veel wandelen worden gezien mijn en mijn collega's hun conditie
Al aanwezig op de camping hier. Even goed geregend maar het zal wel meevallen denk ik.
)