Karry98
Well-known member
100 kilometer lopen in 2h08 is dan ook wel compleet geschift
Het ging dus uiteraard over het tempo
.Algemene Loopthread
- Onderwerp starter vishnusixclix
- Startdatum
- Atletiek
Het ging dus uiteraard over het tempo
.
Zubrowka
Well-known member
Nochtans wel sneller dat de pacergroep van 2u15m die ik zag lopen.
Pacers voor een tempo van 8,5min per km?Nochtans wel sneller dat de pacergroep van 2u15m die ik zag lopen.
Pacers voor een tempo van 8,5min per km?
Da's dan gewoon pacen om aan het einde te raken lijkt me?
Ik las voorbije weekend ergens dat Tia Hellebaut ook een groep trainde om uit te lopen. Verwachte tijd was niet binnen 2u, en ik zie dat ze uiteindelijk gefinisht is in 2u14, dat is 8:20 gemiddeld, met duidelijk wat gewandel ook.
Ik wil hier ook zeker niet elitair overkomen en je kan beter aan 8:30 lopen dan in uwe luie zetel te liggen maar pacers inzetten leek me echt beetje debiel. Achja zolang ze niet in de weglopen voor mensen die willen doorlopen is het allemaal OK natuurlijk.
Ik zou eigenlijk eens werk van moeten maken om eens een snelle tijd neer te zetten op die "korte" afstanden 10km of 10 miles maar ik loop liever verder en op m'n "gemak"
Ik zou eigenlijk eens werk van moeten maken om eens een snelle tijd neer te zetten op die "korte" afstanden 10km of 10 miles maar ik loop liever verder en op m'n "gemak"
City Run Gent wil ik voor het eerst in heel lang eens proberen voluit gaan op een 10K.
Wordt wel interessant want ik heb eigenlijk weinig voeling met hoe ik zo'n "korte" afstanden moet aanpakken.
Ik denk dat we kunnen besluiten dat we hier zeker geen elitaire loopclub vormen, maar dat mensen trager dan onszelf beter gewoon thuis blijven?
Ik ben zeker niet op m'n plaats om eender welke verwachtingen naar eender wie uit te spreken
(alleen vind ik wel een heel klein beetje dat als je na 5K te voet staat en dat puur op conditie, dus niet door blessure, er toch ergens iets fout zit)
Alle respect en lof voor hem!
Maar de prestaties in die periode moeten wel met nodige korrel zout genomen worden.
Het zou leuk zijn indien ze dit als vierde of vijfde discipline zouden durven toelichten
Michel Drets
Well-known member
Paar keer op voorhand proberen. Want het is echt anders lopen dan op afstand.
Dat is geen tijd om u voor te schamen hoor!+- 1:25. Uiteraard traag in vergelijking met wat snellere lopers, maar ik heb me vorig jaar nooit extreem in de weg voelen lopen ofzo
Beetje spatial awareness helpt natuurlijk ook wel, positionering + beetje kijken wat er achter je aankomt af en toe en dan zit het wel OK.
Dat is zelfs nog vrij proper als je ziet dat het parcours niet vlak is.
Nog altijd zot aan het nagenieten van de ten miles. 
Gek hoe snel je dat afzien vergeet. Wel nog enorm stijf maar het voelt nergens fout aan, dus gevreesde blessure is er niet ingeslopen.
Nu eerst nog een dag of 2-3 rust nemen en dan ga ik met volle goesting rustig kunnen doortrainen naar de 20 van Brussel, wat voor mij hét doel was dit jaar.
Tot voor dit jaar was mijn langste loopevent een estafetteloopje van 6km, het is leuk om nog eens grenzen te kunnen verleggen in een 'nieuwe' sport.
Gek hoe snel je dat afzien vergeet. Wel nog enorm stijf maar het voelt nergens fout aan, dus gevreesde blessure is er niet ingeslopen.Nu eerst nog een dag of 2-3 rust nemen en dan ga ik met volle goesting rustig kunnen doortrainen naar de 20 van Brussel, wat voor mij hét doel was dit jaar.
Tot voor dit jaar was mijn langste loopevent een estafetteloopje van 6km, het is leuk om nog eens grenzen te kunnen verleggen in een 'nieuwe' sport.
Karry98
Well-known member
Nog altijd zot aan het nagenieten van de ten miles.
Nu eerst nog een dag of 2-3 rust nemen en dan ga ik met volle goesting rustig kunnen doortrainen naar de 20 van Brussel, wat voor mij hét doel was dit jaar.
Tot voor dit jaar was mijn langste loopevent een estafetteloopje van 6km, het is leuk om nog eens grenzen te kunnen verleggen in een 'nieuwe' sport.
Blij dat te horen, proficiat met de prestatie en veel succes met de opbouw naar Brussel.
Bij mij vandaag een uurtje recup, al weet ik niet goed van wat ik moet herstellen want totaal niet diep gegaan gisteren. Morgen normaal een tempoloop op de planning aan het tempo dat ik moet pacen op de Great Breweries marathon.
Dit weekend dan eindelijk terug naar de Ardennen!
blub
Well-known member
Gisteren naar de dokter geweest met de knie de problemen blijft geven. Ze gokt op een meniscusletsel, binnen 3 weken MRI scan om zeker te zijn wat er precies mis is..
Mag ondertussen wel blijven sporten, binnen de pijngrens, dus hopelijk kan ik blijven lopen tot de 20km van Brussel.. Afwachten wat de scan gaat geven.
Mag ondertussen wel blijven sporten, binnen de pijngrens, dus hopelijk kan ik blijven lopen tot de 20km van Brussel.. Afwachten wat de scan gaat geven.
COVID test gedaan? Ik heb donderdag positief getest, en had zaterdag zo'n dag met nul energie, bijna hele dag plat gelegen en geslapen.
Het is wel bij die ene dag gebleven.
Zou in uw geval ook uw mindere 10 miles kunnen verklaren?
Zubrowka
Well-known member
Ze zoeken blijkbaar nog een pacer voor de 2u59m op de Great Breweries. Ben jij voorlopig alleen dan of hoeveel pacers zijn er voor dat tempo?