Archief - Hoeveel uur slaap jij gemiddeld per nacht?

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.

Hoeveel uur slaap jij gemiddeld per nacht?

  • 0-3

    Stemmen: 2 1,0%

  • 4-5

    Stemmen: 20 9,7%

  • 6-7

    Stemmen: 126 60,9%

  • 8-10

    Stemmen: 56 27,1%

  • 11-12

    Stemmen: 2 1,0%

  • 12+

    Stemmen: 1 0,5%
  • Totaal aantal stemmers
    207
  • Opiniepeiling gesloten.
T

TheInvestigator

Legacy Member
Musk zei:
Och hier. Ik heb nergens gezegd dat hij moest antwoorden. De vraag volledig ontwijken is wat anders. En dingen spuien zoals vuilbakdiploma's vraagt natuurlijk om wat duiding eer dat je zo hoog van de toren komt blazen.

En da's het laatste wat ik erover ga zeggen, is al genoeg offtopic geweest.
Klik om te vergroten...
De vraag stellen is min of meer iemand verplichten ze te beantwoorden, trouwens met een minimum aan logica zie je toch ook dat anderen het ook zo begrepen hebben, vermits ze het hem ook verwijten om jou vraag te negeren.
g

glashelder

Legacy Member
puni zei:
Om dan door uw wekker te slapen. :unsure:
Klik om te vergroten...
Zo goed werken die oordopjes nu ook weer niet :p Ik kan door het gesnurk van mijn vriend(in) slapen, maar van mijn wekker word ik echt wel wakker.
S

Sneakytje

Legacy Member
Ik slaap in de week 7,5-8,5u en in het weekend 8-9u ongeveer. Tis hier vooral de tv waar ik voor blijf hangen. In de zomer lukt het makkelijker om op tijd te gaan slapen (niets op tv dan :p).
K

KerberosX

Legacy Member
Zijn er hier mensen die wel eens experimenteren met de "90-minutenregel"? In principe bestaat een slaapcyclus uit 90 minuten, opgedeeld in verschillende fases van lichte en diepere slaap. Als je aan het einde van zo'n cyclus opstaat, ga je in principe beter uitgerust zijn. Terwijl als je wekker juist tijdens de diepe slaap afgaat, ga je je moe voelen. Ik merk ook soms wel tijdens de week als ik probeer te mikken op 4,5u dat ik mij beter voel dan als ik 5u heb geslapen.
Voor de rest doe ik op de terugweg van het werk (1u trein) soms wel eens een dutje. Daar heb ik echt wel veel aan, zelfs als het niet zo lang duurt.
L

Lulukai

Legacy Member
KerberosX zei:
Zijn er hier mensen die wel eens experimenteren met de "90-minutenregel"? In principe bestaat een slaapcyclus uit 90 minuten, opgedeeld in verschillende fases van lichte en diepere slaap. Als je aan het einde van zo'n cyclus opstaat, ga je in principe beter uitgerust zijn. Terwijl als je wekker juist tijdens de diepe slaap afgaat, ga je je moe voelen. Ik merk ook soms wel tijdens de week als ik probeer te mikken op 4,5u dat ik mij beter voel dan als ik 5u heb geslapen.
Voor de rest doe ik op de terugweg van het werk (1u trein) soms wel eens een dutje. Daar heb ik echt wel veel aan, zelfs als het niet zo lang duurt.
Klik om te vergroten...
Tijdens mijn studentenjaren deed ik dat altijd, ik deed wel nooit maar anderhalf, dat was maar brak. 3uur of 6uur gingen me het beste af.

Laatste maanden slaap ik slecht. Combinatie van kopzorgen, een kleine blaas (zo'n 4x per nacht naar toilet) en een lichte slaper+luide buur. Gelukkig kan ik wel goed functioneren ondanks ontoereikende nachtrust.


Verstuurd vanaf mijn A0001 met Tapatalk
A

Archaos

Legacy Member
6-7 uur per nacht.

Ga rond middernacht slapen en tussen 6 en 7 loopt de wekker af.

Tijdens het weekend eigenlijk hetzelfde, maar dan maakt onze kleine ons om 7u wakker in plaats van de wekker :p

Eigenlijk zou ik er een uurtje vroeger moeten inkruipen om meer richting 8u per nacht te gaan, want soms heb ik dat wel nodig
F

Fizmo

Legacy Member
KerberosX zei:
Zijn er hier mensen die wel eens experimenteren met de "90-minutenregel"? In principe bestaat een slaapcyclus uit 90 minuten, opgedeeld in verschillende fases van lichte en diepere slaap. Als je aan het einde van zo'n cyclus opstaat, ga je in principe beter uitgerust zijn. Terwijl als je wekker juist tijdens de diepe slaap afgaat, ga je je moe voelen. Ik merk ook soms wel tijdens de week als ik probeer te mikken op 4,5u dat ik mij beter voel dan als ik 5u heb geslapen.
Voor de rest doe ik op de terugweg van het werk (1u trein) soms wel eens een dutje. Daar heb ik echt wel veel aan, zelfs als het niet zo lang duurt.
Klik om te vergroten...

Ge weet toch nooit op welk moment ge precies in slaap valt en uw 90min begint? Kan zijn dat ge op 12u gaat slapen en uw wekker om 6u zet maar dat ge pas om 1u in slaap zijt. Daar zit ge dan met uw 90min regel...

Nee dus.
e

eniac

Legacy Member
Fizmo zei:
Ge weet toch nooit op welk moment ge precies in slaap valt en uw 90min begint? Kan zijn dat ge op 12u gaat slapen en uw wekker om 6u zet maar dat ge pas om 1u in slaap zijt. Daar zit ge dan met uw 90min regel...

Nee dus.
Klik om te vergroten...
Ik volg die methode nu niet maar eerlijk gezegd, als ik mij leg slaap ik twee minuten later :)
t

the_fox

Legacy Member
Hangt er bij mij vanaf; meestal val ik ook binnen de 5min in slaap maar soms kan het eens een halfuur~uur duren.

En als ge er echt mee bezig wilt zijn, zijn er al jaren apps zoals deze of deze die als sleep tracker fungeren maar ook de optie hebben om u op het "juiste" tijdstip te wekken ;)
P

Partyproof

Legacy Member
In de werkweek hier ook 6-7 u slaap. Hoewel meer wel aangeraden is :p in het weekend minstens 1x uitslapen de andere dag is naargelang wat ik ga doen...;) Maar meestal zit ik dan aan 8-9 u slaap.
K

Kevjoe

Legacy Member
Veel te weinig... Normaal pas om 12u naar bed, soms zelfs 0.30u en al opstaan om 6u00.
Pikt véél te hard in de ogen.

Ik probeer nu wel wat te beteren door vroeger te gaan slapen, rond 11u vaak al. Kom ik op zo'n 7 uur, maar ik voel de laatste tijd wel dat ik constant moe ben..

Tijd om eens wat meer uit te slapen in het weekend!
L

Liesbet28

Legacy Member
Ik zou meer willen slapen, maar ik denk dat ik gemiddeld aan 7u per nacht raak. Hoewel het in stressy periodes ook wel eens 6u kan zijn of minder.
A

AreVee

Legacy Member
Dat hangt er echt wel vanaf maar al bij al best veel zal in de categorie 8-10 zitten als ik niet uitga of iets dergelijks.
L

Lakigigar

Legacy Member
KerberosX zei:
Zijn er hier mensen die wel eens experimenteren met de "90-minutenregel"? In principe bestaat een slaapcyclus uit 90 minuten, opgedeeld in verschillende fases van lichte en diepere slaap. Als je aan het einde van zo'n cyclus opstaat, ga je in principe beter uitgerust zijn. Terwijl als je wekker juist tijdens de diepe slaap afgaat, ga je je moe voelen. Ik merk ook soms wel tijdens de week als ik probeer te mikken op 4,5u dat ik mij beter voel dan als ik 5u heb geslapen.
Voor de rest doe ik op de terugweg van het werk (1u trein) soms wel eens een dutje. Daar heb ik echt wel veel aan, zelfs als het niet zo lang duurt.
Klik om te vergroten...

Ik kan bevestigen dat 1,5 uur slaap beter is dan 2 uur.
s

sneax

Legacy Member
In de week 7-8h in het weekend 2-3h of helemaal niets.

Maandag, dinsdag doe ik dan wel een dutje als ik thuis kom van't werk.
F

Faun

Legacy Member
Decade zei:
Das dan +- 9u werken en 1,5 a 2u heen en 1,5 a 2u terug naar Brussel.
Realiteit voor veel mensen die in Brussel werken.
Klik om te vergroten...

Idem, al kan ik ook regelmatig wel eens thuiswerken. Dat verzacht de pijn.
Werk dichterbij zoeken is momenteel geen optie (gewoon erg weinig IT jobs in West-Vlaanderen), verhuizen zeker niet (vriendin zelfstandig).

Ik slaap meestal 5-6u per dag op een weekdag, in het weekend 8-9u.

Ik heb een kameraad die op zijn verlofdag 14-15u slaap. En die kan zich geen betere verlofdag indenken dan gewoon heel de dag doorslapen. Each to his own I guess :eek:
C

Carrion

Legacy Member
Faun zei:
Idem, al kan ik ook regelmatig wel eens thuiswerken. Dat verzacht de pijn.
Werk dichterbij zoeken is momenteel geen optie (gewoon erg weinig IT jobs in West-Vlaanderen), verhuizen zeker niet (vriendin zelfstandig).

Ik slaap meestal 5-6u per dag op een weekdag, in het weekend 8-9u.

Ik heb een kameraad die op zijn verlofdag 14-15u slaap. En die kan zich geen betere verlofdag indenken dan gewoon heel de dag doorslapen. Each to his own I guess :eek:
Klik om te vergroten...

Ik heb ook zo'n paar kameraden. Slapen soms tot 1-2 uur 's middags op zaterdag, ik zou mij zo slecht voelen, gewoon half uw dag wegslapen. Zelfs in het weekend sta ik redelijk vroeg op (zaterdag om 20 na 7, zondag ietsjes later om 8 uur).
F

Freya

Legacy Member
Carrion zei:
Ik heb ook zo'n paar kameraden. Slapen soms tot 1-2 uur 's middags op zaterdag, ik zou mij zo slecht voelen, gewoon half uw dag wegslapen. Zelfs in het weekend sta ik redelijk vroeg op (zaterdag om 20 na 7, zondag ietsjes later om 8 uur).
Klik om te vergroten...

Goh, maar hoe laat ga je dan slapen in het weekend, als je de volgende dag weer op half 8 opstaat?

Ik ben een nachtmens... Tijdens een werkweek lukt dat nog "redelijk" om op tijd te gaan slapen, maar vanaf ik een beetje verlof heb, zit ik weer iedere nacht tot 4 uur op. Dus dan slaap ik sowieso ook wel tot na de middag.
B

Blueangel1881

Legacy Member
Bij de vroege shift een uur of 4, daarom dat ik dat zo weinig mogelijk probeer te doen

Late shift haal ik meestal de 8 uur wel. Bij de nacht varieert het, de eerste twee ben ik meestal rond 12u al wakker, daarna lukt het meestal wel om tot 14-15u te slapen
r

rsc

Legacy Member
Faun zei:
Ik heb een kameraad die op zijn verlofdag 14-15u slaap. En die kan zich geen betere verlofdag indenken dan gewoon heel de dag doorslapen. Each to his own I guess :eek:
Klik om te vergroten...

15 uur in slaap zijn? Onzin.
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan