Archief - Triathlon

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
s

saruman

Legacy Member
Inderdaad, er kruipt veel tijd in. Ik zit sinds begin dit jaar aan gemiddeld 7-8 effectieve sporturen per week (dus zonder omkleden, pauzes etc). Dat moet je er voor over hebben. Mensen die trainen voor een iron man zitten makkelijk aan 15-20 uur per week.
Maar het is verslavend :) Ik kan me niet meer voorstellen dat ik minder zou sporten!
E

Exorikos

Legacy Member
NEOMATRIX zei:
Ffjes een vraagje.. Ik heb hier in mijn stad ook een triatlon club. Maar er staat echt beperkte info. Er wordt gezegt dat er 2-3x per week wordt gezwommen ook van 21u tot 22u.
Lijkt me wel interessant maar wat kan ik hiervan verwachten. Zeggen ze gewoon van "begin maar met 500meter manne" of begeleiden ze beginnende zwemmers ook echt wel goed?

Op de clubsite staat ook iets van fietsen en lopen worden onderling ook afgesproken om in team te doen.. Nu vraag ik me af hoe dit is? Is dit regelmatige basis of?
Klik om te vergroten...

Welke club?

Mijn club zwemt 4 keer, loopt 1 keer en er zijn in het weekend op zondagmorgen groepritjes afhankelijk van niveau.
s

sneeuwzwart

Legacy Member
Hier ook een gelijkaardig verhaal. Een 3 à 4 jaar geleden begonnen met triatlon, ook vertrokken vanuit een sterke loopbasis. De 10 jaar daarvoor had ik al heel wat marathons gelopen en loopweken van >100k waren bij momenten dan ook niet abnormaal. Fietsen en zwemmen waren een ander paar mouwen. De enige ervaring die ik bij het zwemmen had was schoolslag, crawl had ik nog nooit gezwommen. Op eigen houtje ben ik dan crawl beginnen zwemmen met vallen en opstaan, in het begin is dat dan gewoon 25 of 50m crawl afwisselen met schoolslag, langer aan een stuk crawl ging op dat moment gewoon niet. Om de techniek toch een beetje aan te scherpen heb ik dan ook 2 reeksen van 10 trainingen les gevolgd en van daaruit verder uitgebouwd. Ik ben lid van een atletiekclub, maar heb me bewust nooit aangesloten bij een triatlonclub. Ik hou van de vrijheid om zelf te bepalen wanneer ik wil gaan trainen, en wanneer ik tijd heb.

Een koersfiets had ik al, een zeer goedkoop model, maar als beginneling volstaat dat ruimschoots. Degelijk materiaal wordt enkel belangrijk als je echt een sterke tijd wil neerzetten. Na een tijdje trainen stond ik dan aan de start van m'n eerste 1/8 triatlon, vooral het zwemmen was de eerste keer overleven voor mij. En zo heb ik de voorbije jaren verder uitgebouwd naar de 1/4 en 1/2 afstand, en over een goede maand sta ik aan de start van m'n eerste ironman. Om maar te zeggen, waar een wil is is een weg.
M

MaTi

Legacy Member
sneeuwzwart zei:
Hier ook een gelijkaardig verhaal. Een 3 à 4 jaar geleden begonnen met triatlon, ook vertrokken vanuit een sterke loopbasis. De 10 jaar daarvoor had ik al heel wat marathons gelopen en loopweken van >100k waren bij momenten dan ook niet abnormaal. Fietsen en zwemmen waren een ander paar mouwen. De enige ervaring die ik bij het zwemmen had was schoolslag, crawl had ik nog nooit gezwommen. Op eigen houtje ben ik dan crawl beginnen zwemmen met vallen en opstaan, in het begin is dat dan gewoon 25 of 50m crawl afwisselen met schoolslag, langer aan een stuk crawl ging op dat moment gewoon niet. Om de techniek toch een beetje aan te scherpen heb ik dan ook 2 reeksen van 10 trainingen les gevolgd en van daaruit verder uitgebouwd. Ik ben lid van een atletiekclub, maar heb me bewust nooit aangesloten bij een triatlonclub. Ik hou van de vrijheid om zelf te bepalen wanneer ik wil gaan trainen, en wanneer ik tijd heb.

Een koersfiets had ik al, een zeer goedkoop model, maar als beginneling volstaat dat ruimschoots. Degelijk materiaal wordt enkel belangrijk als je echt een sterke tijd wil neerzetten. Na een tijdje trainen stond ik dan aan de start van m'n eerste 1/8 triatlon, vooral het zwemmen was de eerste keer overleven voor mij. En zo heb ik de voorbije jaren verder uitgebouwd naar de 1/4 en 1/2 afstand, en over een goede maand sta ik aan de start van m'n eerste ironman. Om maar te zeggen, waar een wil is is een weg.
Klik om te vergroten...

Respect en good luck met de ironman. Die van maastricht trok de voorbije jaren hier door het dorp met fietsen.
M

MaTi

Legacy Member
NEOMATRIX zei:
Lijkt deze club de moeite waard?

Of zou ik me beter aansluiten bij aparte sportclubs: bijvoorbeeld atletiekclub, zwemclub en eventueel fietsclub? En dan zo later naar triathlon gaan als ik alle drie sporten ken en vertrouwen in heb
Klik om te vergroten...

Triatlonclub lijkt me makkelijker. Alle kennis op 1 plaats.
M

MaTi

Legacy Member
NEOMATRIX zei:
Ja dat klopt maar in deze club wordt er alleen gezegd drie vaste clubtraining en die zijn alle drie zwemmen.
Voor de rest wordt er af en toe een fiets of loop training gepland onderling. Natuurlijk heb je dan wel in de club voor 100 euro een 150 tal zwemtraining dat is het voordeel maar buiten dit zie ik toch niets. Lopen doe ik het liefste van al en zou dit zeker ook een 2x in clubverband als training doen.

Misschien in die triatlon club gaan en daarnaast ook in de atletiek club gaan?
Klik om te vergroten...

Of een andere meer georganiseerde club zoeken.
E

Exorikos

Legacy Member
NEOMATRIX zei:
Lijkt deze club de moeite waard?

Of zou ik me beter aansluiten bij aparte sportclubs: bijvoorbeeld atletiekclub, zwemclub en eventueel fietsclub? En dan zo later naar triathlon gaan als ik alle drie sporten ken en vertrouwen in heb
Klik om te vergroten...

Triatlon is meer dan de 3 sporten aan elkaar plakken. Je traint ook anders. Ik zou eens gaan praten met de club en proberen. Dat was bij ons geen enkel probleem.
s

saruman

Legacy Member
NEOMATRIX zei:
Wauw bedankt voor deze post ik zie mezelf echt in deze situatie! Ik denk ook dat ik het gewoon moet doen. Het zal zijn eigen wss wel uitwijzen.. Welke fiets heb jij aangeschaft?
Veel succes zondag laat zeker iets weten hoe je wedstrijd was!
Klik om te vergroten...

Thanks! Zal afzien worden met dat weer, maar ik heb er zin in!
Ik heb een Cube Attain gekocht. Geen al te dure fiets, maar toch wel degelijk genoeg. Ik heb hem nieuw gekocht en volledig op maat gemaakt.


Ik zou in jouw geval ook zeker eens informeren bij die club. Als je triatlon wilt doen (en op clubniveau wilt trainen), dan ga je m.i. gewoon best naar een triatlonclub ipv afzonderlijk zwemlessen te gaan volgen je daarnaast aan te sluiten bij een atletiekclub. Zoals hierboven ook al aangehaald is het meer dan de 3 sporten aan elkaar plakken.
s

sneeuwzwart

Legacy Member
NEOMATRIX zei:
Wauw veel succes met de ironman! Hoeveel looptraining heb je in de atletiekclub? Hoe zien de eruit? Had je ook zo'n zwemlessen gevolgd via een zwemclub? Ik zie dat ze dat bij mij ook aanbieden 75 euro voor 10 lessen.
Zou ik voor dat ik aan deze lessen begin nog wat zwemmen of kan ik hier gewoon direct met beginnen en zal dit dan ook voldoende zijn?
Klik om te vergroten...

Wij zijn eigen een klein loopgroepje binnen de club gefocusd op de lange afstand en ook met enige ambities qua snelheid (marathontijden <3u). We hebben vaste trainingsdagen op woensdag en vrijdag. Woensdag doen we intervallen (variërend van 400m tot 1500m) op de piste in de winter, of rond de lokale vijver in de zomer. Op vrijdag doen we een duurloop van pakweg 15 à 20 km. Als je echt wilt focussen op triatlon, ga je natuurlijk veel beter af zijn bij een triatlonclub.

Ik heb al een hele tijd geleden 2 keer een lessenreeks gevolgd in het zwembad in de buurt, dat was volgens mij niet echt gelinkt aan een zwemclub of zo. Dat stelde op zich ook niet zo veel voor, het grootste deel heb ik gewoon op m'n eigen geleerd via youtube en dergelijke. Ik besef wel dat mijn techniek wss verre van perfect is en dat daar nog veel vooruitgang te halen valt, maar dat interesseert me niet echt. Het doel is gewoon om die ironman te finishen, in welke tijd is van ondergeschikt belang (ik schat ergens tussen de 11 en 12u). Het valt nog af te wachten of ik na die ironman doorga met triatlon. Ik vermoed dat ik daarna terug volledig ga focussen op het lopen omdat ik daar nu eenmaal veel beter in ben, en ook gewoon veel minder tijd qua training kost. Die lange trainingen voor een ironman zijn fysiek maar ook mentaal zeker niet te onderschatten. Zoals ze vaak zeggen, trainen voor een ironman is geen sport, maar een manier van leven.
s

saruman

Legacy Member
Zondag dus eerste triatlon gehad. Heerlijk; enorm genoten! :) Zwemmen ging zoals verwacht: niet goed, maar ook niet slecht. Als je mijn progressie ziet op een paar maanden tijd dan kan ik niet anders dan tevreden zijn, maar hier valt er wel nog veel tijd te rapen door de techniek nog beter onder controle te krijgen :) Zo'n zwemstart is echt wel hectisch. Ze hadden mij hiervoor gewaarschuwd, maar het is echt zot hoe iedereen daar op elkaar zwemt :p Ongelooflijk dat ik geen blauw oog heb overgehouden :p
Fietsen ging supervlot! Stayeren was toegelaten, maar moest toch 2 vd 3 rondes solo rijden omdat ik geen groepke vond die deftig tempo reed. Desondanks een heel mooi gemiddelde gehaald.
Lopen was dramatisch. Enorm veel last van de hitte + 2 maand niet gelopen wegens blessure. Normaal is dat zeker mijn beste onderdeel, maar nu ben ik daar nog plaatsen verloren ipv dat ik er goedmaak. Ach ja, volgende keer beter :)

Uiteindelijk binnen gekomen op 1u17min na 600m zwemmen, 22km fietsen en 5,2 km lopen. Dus al bij al tevreden met mijn eerste triatlon. Deze tijd kan ik wel nog veel verbeteren denk ik :) Binnen 2 weken doe ik meteen ook mijn eerste kwart; benieuwd!
F

Five-seveN

Legacy Member
saruman zei:
Zondag dus eerste triatlon gehad. Heerlijk; enorm genoten! :) Zwemmen ging zoals verwacht: niet goed, maar ook niet slecht. Als je mijn progressie ziet op een paar maanden tijd dan kan ik niet anders dan tevreden zijn, maar hier valt er wel nog veel tijd te rapen door de techniek nog beter onder controle te krijgen :) Zo'n zwemstart is echt wel hectisch. Ze hadden mij hiervoor gewaarschuwd, maar het is echt zot hoe iedereen daar op elkaar zwemt :p Ongelooflijk dat ik geen blauw oog heb overgehouden :p
Fietsen ging supervlot! Stayeren was toegelaten, maar moest toch 2 vd 3 rondes solo rijden omdat ik geen groepke vond die deftig tempo reed. Desondanks een heel mooi gemiddelde gehaald.
Lopen was dramatisch. Enorm veel last van de hitte + 2 maand niet gelopen wegens blessure. Normaal is dat zeker mijn beste onderdeel, maar nu ben ik daar nog plaatsen verloren ipv dat ik er goedmaak. Ach ja, volgende keer beter :)

Uiteindelijk binnen gekomen op 1u17min na 600m zwemmen, 22km fietsen en 5,2 km lopen. Dus al bij al tevreden met mijn eerste triatlon. Deze tijd kan ik wel nog veel verbeteren denk ik :) Binnen 2 weken doe ik meteen ook mijn eerste kwart; benieuwd!
Klik om te vergroten...

Mooie prestatie! Hoelang heb je daar op getraind en hoeveel trainingen per week? EDIT: OK heb je post gevonden 2 bladzijdes terug : )
s

saruman

Legacy Member
NEOMATRIX zei:
Amai! Kudo's voor u man dat je dat je het overleefd hebt in die hitte!
Mooie tijd ook trouwens, hoelang deed je over het zwemmen?
Klik om te vergroten...

Zwemmen: 2:04/100m
Fietsen: 36,4 km/u
Lopen: 5:18/km

Ik denk dat ik datzelfde zwemtempo zeker kan aanhouden voor een km. Fietsen zal misschien wel iets minder zijn op een kwarttriatlon, maar nu was het wel een ambetant parcours (veel bochten) en was er enorm veel wind, dus ik hoop dat ik gemiddeld op een kwart toch ook nog 34,5 km/u haal. En mijn lopen moet gewoon veel beter. 5:18/km is echt wel heel traag voor mijn doen als je weet dat mijn PR op de 10 km sub 38' is. Dus er is zeker nog progressiemarge, en maar goed ook :) Stiekem hoop ik op 2u30min op de kwart volgende week, maar dat zal misschien net niet lukken. We zien wel :)
s

saruman

Legacy Member
NEOMATRIX zei:
Llopen valt als laatste ook he, dan ben je zo goed als fysiek al uitgeput, op mijn loopdagen loop ik zelf ong rond 5:00/km dus op een triatlon zou dat toch wat meer zijn denk ik..
Probeer je eerste triatlons maar te doen, tijd is onbelangrijk! Wat is je ultieme doel? Ook een ironman?
Klik om te vergroten...

Goh ja, ik zou toch wel veel sneller moeten kunnen dan de tijd die ik toen liep, ongeacht of ik ervoor al gezwommen en gefietst heb. Ik denk dat de hitte de grootste oorzaak was, en in combinatie met 2 maanden niet kunnen lopen wegens blessure. Maar goed, ik geniet er inderdaad vooral van, en tijd is minder belangrijk ;)

Ik weet niet of ik een iron man ambieer. Sowieso denk ik wel dat de langere afstanden mij meer liggen dan de kortere, maar zal eerst eens zien hoe de kwart nu gaat. Als dit vlot gaat, dan misschien volgend jaar eens een halve inplannen. Maar een iron man is alleszins nog niet voor de eerste 2 jaar. We zien wel ... Ik loop nog altijd het liefst, en droom er dan bvb ook meer van om een ultratrail te lopen in pakweg de Alpen dan een iron man te doen ;) Maar goed, time will tell :)
F

Five-seveN

Legacy Member
iemand enig idee waar ik de watertemperatuur vind van het water aan het mas in antwerpen, voor het triatlon festival zondag?
ben nog aan twijfelen of ik een wetsuit ga aanschaffen. tis maar voor 300m.
EDIT 18° blijkbaar, dus ik denk geen wetsuit te kopen.

die fun triatlon kunt ge toch ook met een koersfiets meedoen he?
E

Exorikos

Legacy Member
Check het reglement eens. Het is drafting toegelaten, dus je mag niet eens met tijdsritstuur rijden, ook geen opzetstuur.
F

Five-seveN

Legacy Member
Exorikos zei:
Check het reglement eens. Het is drafting toegelaten, dus je mag niet eens met tijdsritstuur rijden, ook geen opzetstuur.
Klik om te vergroten...

Ik dacht dat de fun-race, die niet eens fun-triathlon noemt, waar ook geen tijdsregistratie was volgens de site toch, ook niet zo'n zwaar reglement had. Maar het reglement dat ze me dan mailen vermeldt idd stayer wedstrijd en verwijst naar het nationaal triathlon reglement. Dus ja, dus iets serieuzer dan ik eerst dacht. Opzetstuur dus ook niet meenemen.

FUN Race
De FUN race is kort en plezant. Iedereen kan meedoen en proeven van de triatlonsport. Je hoeft geen talent, ervaring en gespecialiseerd materiaal te hebben. Wil je je verkleden? Kan je geen crawl? Fietsen met je citybike of een vélo van de stad Antwerpen?

Schrijf je je in als individu of zoek je een team waarbij iemand zwemt, iemand fietst en een 3e collega loopt? Geen probleem. Alles kan, alles mag!

Opgelet, tijdens de FUN race staan plezier en ervaring centraal. Hier is er geen tijdsregistratie (350m/15km/5km)
Klik om te vergroten...
Heel duidelijk allemaal.
E

Exorikos

Legacy Member
Het is vooral voor de veiligheid dat zo'n opzetstuur of tijdritfiets niet mag. Je mag draften (aangezien alles mag), dan is dat een standaard veiligheidsvoorschrift.

Zelfs in een non-drafting wedstrijd ben je welkom met een gewone koersfiets. Ik heb zelf ook nog geen tijdritfiets en een opzetstuur hoef ik precies ook niet direct. Moest ik ooit op regelmatige basis 70.3 doen, zou ik er een aanschaffen.
F

Five-seveN

Legacy Member
Exorikos zei:
Het is vooral voor de veiligheid dat zo'n opzetstuur of tijdritfiets niet mag. Je mag draften (aangezien alles mag), dan is dat een standaard veiligheidsvoorschrift.

Zelfs in een non-drafting wedstrijd ben je welkom met een gewone koersfiets. Ik heb zelf ook nog geen tijdritfiets en een opzetstuur hoef ik precies ook niet direct. Moest ik ooit op regelmatige basis 70.3 doen, zou ik er een aanschaffen.
Klik om te vergroten...

Toen ik vroeg of je een koersfiets mocht meenemen voor de fun-race, was dat eigenlijk bedoeld als in "een koersfiets in plaats van een gewone stadsfiets". Want de fun race is kennelijk bedoeld voor carnalalisten op een fiets van stad antwerpen. Zo kwam mij dat over op de site. Maar niet echt dus.

Ik doe zelf ook korte triathlons mee met normale koersfiets en opzetstuur hoor. Dat werkt heel goed. Nu zonder opzetstuur wordt wel eens anders, maar ook eens plezant om te kunnen stayeren denk ik. Heb ik nog niet eerder gedaan. Gewoon achter een snelle groep gaan hangen : )
E

Exorikos

Legacy Member
Ik kan geen wiel houden dus ik haat draften.

"Drafting is doping."
F

Five-seveN

Legacy Member
Zeer goede organisatie imo, volgend jaar opnieuw meedoen.
De fun-race zou zogezegd geen tijdsregistratie hebben, maar die was er dus wel.
Inclusief uw plaats per categorie, discipline etc... alles erop en eraan.

Wat ik me alleen bemerk is hoe moeilijk is het om de juiste afstanden op uw website/emails weer te geven?
Fietsen zou 15km zijn, mijn meting was 12.5km.
Kom je daar keihard aangevlamd en ineens een lijn met gele vlag AFSTAPPEN MENEER!!

Ook de afstanden tussen zwemmen/wisselzone en fietsen/wisselzone waren nogal groot.
Bijna in totaal 4 minuten onderweg geweest. Maar dat is misschien normaal.
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan