Archief - Power training

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
F

Fartman

Legacy Member
Shoulders

Shoulder Press Machine Front Grip
15*45kg
8*65kg
8*75kg
8*95kg pr

Cable Front Raises (met staaf, beide handen)
8*25kg
8*30g
8*35kg

Side Raises Machine
8*35kg
8*40kg
8*50kg

Behind The Neck Press (losse barbell)
8*30kg
8*40kg
6*50kg


Morgen cardio dag inlassen, cutten gaat goed :)
S

Stancke

Legacy Member
In Vlissingen! Bij deze quote ik nog eens mezelf:p
Zijn er nog geintresseerd om te gaan kijken naar Ares?

Het is (voor mij altans) 75km vanaf de Nederlandse grens... Laat iets weten bij intresse ofzo:)
Klik om te vergroten...
S

Stancke

Legacy Member
Awel ja, geen idee. Ik hoop dat ik met iemand kan meerijden ofzo:p (mits vergoeding of course)
A

Aresonlyone

Legacy Member
ik zou zeggen: moogt me mij meerijden, ma de kans is groot da mijn ouders nie kunnen/willen komen dus :). Ik zal zelf nog moete zien :p
Mmmm mijnen begeleider of mijn zus rijdt wel zeker? :D

ah stankce tip: PM delirium die heeft ne leuken auto :D :D
M

MooNMaN

Legacy Member
ik zou mss wel durven gaan kijken... afstand maakt mij ni uit. diesel-powah :D
en dan zie ik die lieve jongens van 9lives ook eens in RL.
kzit die week in de vroegen. dus no sleeping problems ofzo, ideaal :D
D

Delirium

Legacy Member
Aresonlyone zei:
ik zou zeggen: moogt me mij meerijden, ma de kans is groot da mijn ouders nie kunnen/willen komen dus :). Ik zal zelf nog moete zien :p
Mmmm mijnen begeleider of mijn zus rijdt wel zeker? :D

ah stankce tip: PM delirium die heeft ne leuken auto :D :D
Klik om te vergroten...

Eila :D

Ja zal ff naar Brugge sjeezen om dan naar Holland te gaan :)
Ik wil wel komen zien hoor, maar 't is voor mij ook nog een eindje (volgens mappy 120 km :eek:)
S

Stancke

Legacy Member
Delirium zei:
Eila :D

Ja zal ff naar Brugge sjeezen om dan naar Holland te gaan :)
Ik wil wel komen zien hoor, maar 't is voor mij ook nog een eindje (volgens mappy 120 km :eek:)
Klik om te vergroten...

Nja, dicht is het allesinds niet bij de deur, feit. Allez, precies weet ik niet het ook niet hoever het precies van Brugge is. Volgens mij is dat de baan Brugge-Sluis en dan de tunnel (?) naar Breskens en daar 'ergens'.

Nuja, we hebben nog tijd...
A

Aresonlyone

Legacy Member
deli twas maar grapje hoor ;) ik verplicht helemaal niemand :)

stancke.. als ge naar gent geraakt kunde mss me moonman nen date regelen dan ;p
F

Fartman

Legacy Member
ging normaal cardiodag doen, maar had last van mn maag
daarom niet te intensieve spieren genomen

Biceps

EZ-bar Curl
12*30kg
8*35kg
8*40kg

DB-Curl
10*14kg
8*16kg
8*18kg

Overhead Cable Curl
8*25kg
8*30kg
8*34kg


Triceps

Close Grip Bench Press
12*50kg
8*60kg
8*70kg

Bent Over rope Triceps Extension
8*35kg
8*40kg
8*45kg

Tricep Dip Machine
8*65kg
8*85kg
8*100kg (full stack)
G

Gizmo_1987

Legacy Member
:wtf: stancke jarig, zelfs ik wist da ni ^^
hb :applause:
net een pitta binnen, ze zijn fucking 50€cent opgeslagen! het is nu al 5.5€ voor een grote pitta :sop: en dinsdag in de quick 7,50€ voor een N3 burger maxi menu.
geldwolven...
bulken ftw:unsure:
A

Aresonlyone

Legacy Member
gizmo_1987 zei:
:wtf: stancke jarig, zelfs ik wist da ni ^^
hb :applause:
net een pitta binnen, ze zijn fucking 50€cent opgeslagen! het is nu al 5.5€ voor een grote pitta :sop: en dinsdag in de quick 7,50€ voor een N3 burger maxi menu.
geldwolven...
bulken ftw:unsure:
Klik om te vergroten...

alleen echte vrienden weten dat natuurlijk :doc:

en euhm? bulk jij eigenlijk het hele jaar door? :D Ik kan me niet herinneren jou ooit het woordje 'cut' gezegd/typt te hebben :D
D

Delirium

Legacy Member
Aresonlyone zei:
Ik kan me niet herinneren jou ooit het woordje 'cut' gezegd/typt te hebben :D
Klik om te vergroten...

Ik wel, op de meeting noemde hij jou een 'voze kutslet' (of mocht ik dat niet zeggen?) Misschien valt het woord 'cut' ook een beetje uit zijn originele context :unsure:

*dit is volledig verzonnen en iedereen is nog steeds goeie vriendjes. Het is gewoon vrijdag en ik verveel me :p*
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan