Archief - Power training

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
S

Stancke

Legacy Member
User_BELGIUM zei:
ik krijg nog terug van de mutualiteit op mijn abonnement, 20euro ofzoiets :p
Klik om te vergroten...

Ik dacht dat ik bij m'n fitnesscentrum een affiche had gezien van het onafhankelijke ziekenfonds die 20% terug betaalde van je abonement (ik heb een abonement van 215€,dus niet mis dan)
Maar volgens mij is dat een 'privé-instelling' en kan ik er dus niet van profiteren,ik zit bij de Christelijke mutualiteiten dacht ik

Zal vanavond nog eens deftig kijken:)
E

EternalSilence

Legacy Member
User_BELGIUM zei:
kemt vroeger nog gevraagd aan mn ma maar ik mocht nie naar het circus haha

*edit*
btw, kben erachter hoe dat 'paars spul' noemt: Kre-Alkalyn
iemand ervaring mee?
(mn oom en paar vriende van mij doen/dede bodybuilding dus ik pille zijn voor mij geen taboe meer. Ik slik er zelf geen maar ik had gewoon graag wat info gehad over dit (het schijnt 'goed' te zijn. Wat goed dan ook moge betekenen lol))
Klik om te vergroten...

lol.. Pillen zijn nooit goe :p
eiwitten drank ja, dat is gewoon die eitwitten da ge aanvult die ge verdoet tijdens den fitness
en nu ziede bij mij maar resultaat achter 6 maanden trainen, en dan dus wel
2 - 3 keren in de week, dus da is toch al een tijdje
en kzit bijna aan 14 kg van de halters voor mijn biceps :D
ma ik ga nu proberen voor alles over de 10 kg te zitten, ook voor mijn boven armen, alhoewel dit wss zottenwerk is .. aangezien ge dan naar alle wss heel uwe pols verneukt :crazy:
M

MrSik

Legacy Member
User_BELGIUM zei:
kemt vroeger nog gevraagd aan mn ma maar ik mocht nie naar het circus haha

*edit*
btw, kben erachter hoe dat 'paars spul' noemt: Kre-Alkalyn
iemand ervaring mee?
(mn oom en paar vriende van mij doen/dede bodybuilding dus pille zijn voor mij geen taboe meer. Ik slik er zelf geen maar ik had gewoon graag wat info gehad over dit (het schijnt 'goed' te zijn. Wat goed dan ook moge betekenen lol))
Klik om te vergroten...

kijk eens op de verpakking wat erin zit eerst... maar train eerst een jaar of 2 totdat je op natuurlijke wijze niet veel meer groeit alvorens dingen te nemen, dan heb je op lange termijn het beste resultaat.
Eiwitten kan je eventueel al bijnemen maar als ik de naam zo lees denk ik dat het niet echt eiwitten zijn :p
U

User_BELGIUM

Legacy Member
verstancke007 zei:
Ik dacht dat ik bij m'n fitnesscentrum een affiche had gezien van het onafhankelijke ziekenfonds die 20% terug betaalde van je abonement (ik heb een abonement van 215€,dus niet mis dan)
Maar volgens mij is dat een 'privé-instelling' en kan ik er dus niet van profiteren,ik zit bij de Christelijke mutualiteiten dacht ik

Zal vanavond nog eens deftig kijken:)
Klik om te vergroten...



Ik zit ook bij de CM :p
R

RaDa

Legacy Member
User_BELGIUM zei:
kemt vroeger nog gevraagd aan mn ma maar ik mocht nie naar het circus haha

*edit*
btw, kben erachter hoe dat 'paars spul' noemt: Kre-Alkalyn
iemand ervaring mee?
(mn oom en paar vriende van mij doen/dede bodybuilding dus pille zijn voor mij geen taboe meer. Ik slik er zelf geen maar ik had gewoon graag wat info gehad over dit (het schijnt 'goed' te zijn. Wat goed dan ook moge betekenen lol))
Klik om te vergroten...

ja das gwn een soort creatine ook, da ge echter moet gwn in pillekes nemen en niet met vloeistof.

Nuja, ik neem toch liever een schepje creatine in mijn sinaasappelsap :)

Maar kweet nie hoe lang jij al traint, maar ik zou niet direct met creatine beginnen hoor.
E

EternalSilence

Legacy Member
fragdude zei:
kijk eens op de verpakking wat erin zit eerst... maar train eerst een jaar of 2 totdat je op natuurlijke wijze niet veel meer groeit alvorens dingen te nemen, dan heb je op lange termijn het beste resultaat
Klik om te vergroten...

idd.. ge denkt toch niet dat ge na 3 maanden al resultaat gaat zien, allee uiterlijk dan, je zal je wel een beetje sterker voelen, maar om te zeggen dat je wnnr je niet eens je spieren opspant je al resultaat zou zien :p
neen, zo'n dingen ziede nie na 3 maanden, miss na 6 maanden, maar dan moet je regelmatig gaan

het feit zit er hem in om regelmatig te gaan en af en toe te verhogen in gewichten

wat ik belachelijk vind aan sommige body builders is dat ze zoveel spieren hebben, maar zich zelf niet kunnen optrekken het hun schouder spieren alleen, of aleen met hun tri-ceps spieren, dan vind ik toch da ge nie goe bezig zijt :p
b

bweh

Legacy Member
kun je creatine kopen in een decathlon?

er staan daar verschillende soorten energy-producten:)
R

RaDa

Legacy Member
sommigen heb gewoon meer voorkeur in de massa en het uiterlijk, dan wat ze ermee kunnen en de kracht e :)
U

User_BELGIUM

Legacy Member
ja ik vind da ook vreemd.
((tis dan ook dat wa ik wil voorkome door eerst goei info te vrage over die pille he))
hoe belachelijk is het nie om daar zo gespierd rond te lope en jezelf nog niet eens kunne optrekke :)
R

RaDa

Legacy Member
bweh zei:
kun je creatine kopen in een decathlon?

er staan daar verschillende soorten energy-producten:)
Klik om te vergroten...

dacht van wel, sowieso ook proteinen. Maar als ik het mij goed herinner zijn da allemaal nogal "onbekende" merken en zijn ze niet echt goedkoper dan bv www.workout.be
E

EternalSilence

Legacy Member
ik drink nu soms eens :: super amino
da is zo een eiwitten punch, allee da staat toch op de verpakking :p
en da is roze achtig

machtig aangezien mijn mond dan volledig roze/rode kleur heeft na het drinken ervan :D
en dat vult alleen mijn eiwitten aan na de fitness
maw:: kheb minder spierpijn na het trainen, ik recupereer dus rapper
da heeft dus niets te maken met die pillen da sommige willen slikken om meer te tillen en u spieren te laten uitzetten O_o
R

RaDa

Legacy Member
Enige wat ik voorlopig neem is Lean Gainer van Interactive Nutrition (2 keer per dag, waarvan 1 na training) en Creatine Monohydraat van Sports Nutrition International.

Voor de rest ook wel veel magere kaas enzo :) (wel in de blender gemixt met wa melk aan bananen)
R

RaDa

Legacy Member
ja ik eet da met ne lepel e :), drinken ga nie echt :)


steek wel ook een banaan bij mijn lean gainer, voor de smaak, ma da is nog dun genoeg om te drinken dan ( 2 maatscheppen met 250ml melk)
U

User_BELGIUM

Legacy Member
nog n vraagske :p

als den fitnesstrainer zegt: Gij moet dringend bijkomen/aankomen

wa bedoelt em dan? verdikken? in spiermassa of gewoon meer eten?
R

RaDa

Legacy Member
veeel eten :)

zijt ge mager? Oeveel weegt ge nu? En hoe groot zijt ge?

Mss zijt ge ectomorf e :) Dan zal em wel bedoelen da ge moet veel eten :)

Maar GOED eten e, nie vettig ofzo. Voedzame dingen, genoeg eiwitten, koolhydraten enzo, ook uw dagelijkse vetten!

Met een goed dieet gaat ge veel verder geraken
F

Firefoxbt

Legacy Member
dan moede gij gewoon enorm veel beginnen boefen :D maar wel gezond he :)
dus veel fruit, vlees, vis, eieren, ...

btw, kheb thuis ook creatine staan heb'k gezien

maar tzit zo da'k dus nu train, maar da'k ook loop (langafstand). Is het dan verstandig om dat te beginnen nemen? Want kwil natuurlijk m'n snelheid wat behouden he :)
R

RaDa

Legacy Member
als uw lopen belangrijk is, en ge wilt nie te breed worden (wat ook nie goe zal lukken als ge langafstand lopen doet) zou ik da toch nie nemen hoor. Zie het nut er dan niet van in.
E

EternalSilence

Legacy Member
User_BELGIUM zei:
nog n vraagske :p

als den fitnesstrainer zegt: Gij moet dringend bijkomen/aankomen

wa bedoelt em dan? verdikken? in spiermassa of gewoon meer eten?
Klik om te vergroten...
:D
waar heb ik da nog gehoord
juist .. bij mij :p

hetzelfde probleem hier was da ik maar een vetpercentage had van 5.3% in september
na 6 maanden fitness voor de fun da nog eens laten meten :: 8.9% vet in mijn lijf :applause:

wrom : :applause: ? ... omdat ik 18 jaar ben, 19 komende , en ik moe normaal dan tss de 8% en 15% vetpercentage zitten, want anders zit ge met een groot vet tekort

ma geloof me, tis nie da ik nu vervet ben integen deel, ge ziet mijn spieren nu zeer goed, aangezien ik nogal ne magere typ ben, al mijn spieren ziede mooi afgetekend enzo

uwe trainer bedoelt wss da ge meer vet moet hebben, en wss ook meer massa hebben
ma massa trainen is zwaarder dan kracht trainen, believe me
voor massa trainen moet ge bv:: 10 keren u zwaarste gewicht doen, dan 8 keren een nog zwaarder gewicht, en dan nog ne keer 10 keren hetzelfde
allee veel herhalen dus, en verzwaren, da u spieren ferm uitzetten, maar daarom nie veel kracht bezitten

nu train ik vooral op macht, ipv van op massa .., want kben een beke ferm verbreed naart schijnt .. alle in mijn rug en schouders
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan