Archief - Power training - Deel 7

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
R

Re@V0r

Legacy Member
el slettos zei:
Wablief?? Hoe redeneert zij dan wel? Loopt ze misschien liever naast een bierbuikfysiek ofzo :p
Klik om te vergroten...

er zijn meer vrouwen die eerder op zoiets vallen dan je zou denken tbh...
heb recent toch ook al meermaals mogen horen dat ik hun type niet ben omdat ik 'te breed' ben... :wtf:
W

Warrick

Legacy Member
Ja das gwn omgekeerde wereld. Hoeveel vrouwen denken dat ze graatmager moeten zijn of siliconen nodig hebben? Zelf heb ik liever geen hoop knoken of stuk plastiek. En 90% vd vrouwen streeft naar zo dun mogelijk te zijn. Zoals veel kerels om zo gespierd mogelijk te zijn :p
X

Xeo Pablo

Legacy Member
Lorim zei:
mand een idee watdat bultje op mijn arm is? Is geen ader, lijkt ook eerder op lucht ofzo. Heb het niet op mijn andere arm maar wel nog 2 op mijn benen, kan het gewoon induwen en doet geen pijn.
Klik om te vergroten...

Teelbalkanker
T

Totser

Legacy Member
AliChemicali zei:
Dat preworkout took too many scoops nog altyd wakker . Ik geraak echt ni in slaap, nog altyd mega warm en klaar wakker zonder hoofdpijn.
Klik om te vergroten...

Wat voor pre workout heb je dan?
-

-=MAD=-Phoeni^X

Legacy Member
Stancke zei:
In welke gym's zijn ze binnengevallen vandaag, in Gent?
Klik om te vergroten...

volgens iemand op DBB Spartacus gym en een basic fit


Daarbij werden twee flesjes doping in beslag genomen
De flesjes nandrolone en sustanon werden aangetroffen in de wagen van een 19-jarige jongeman.
Klik om te vergroten...

Duidelijk weer een zware crimineel aangehouden :lol:
T

Totser

Legacy Member
4de verkoudheid dit jaar pff. Kleine man van ons brengt de ziektekiemen binnen en door de cut ben ik er denk ik wat gevoeliger voor. Toch gaan we sporten!
z

zimoen

Legacy Member
Totser zei:
4de verkoudheid dit jaar pff. Kleine man van ons brengt de ziektekiemen binnen en door de cut ben ik er denk ik wat gevoeliger voor. Toch gaan we sporten!
Klik om te vergroten...

Cutten negatief voor u natuurlijke resistentie? Ik denk niet dat die aan mekaar gelinkt zijn, integendeel, gezond lichaam = weerbaarder. Correct me if i'm wrong.
Teveel hygiëne dat is slecht voor u resistentie.

Preworkout, ik geloof dat er sommige echt baat bij hebben, maar ik heb zelf ondertussen al van alle dingen getest, en het enigste wat werkt en ik nu steeds doe is een dubbele espresso drinken voor de training. Imo is preworkout zijn geld niet waard
h

h0pje

Legacy Member
de Waaslandwolf zei:
Jarenlang veel last van gehad, grotendeels verdwenen ondertussen. Dit is alvast geen slechte start.

Bij mij bleken het uiteindelijk vooral te zwakke spieren te zijn. Hyperextensions, deadliften en judo hebben de situatie grotendeels rechtgezet.
Klik om te vergroten...

Om nog ff terug te komen op die APT. Zijn squats nu eigenlijk aan te raden of niet? Want volgens die guide is het best om je quads niet verder te trainen, maar die voel ik toch ook deftig wanneer ik squats doe. Iemand die daar een antwoord op weet? :)
e

el slettos

Legacy Member
gisteren 5 sets hoog aantal herhalingen squats, minimum parallel of eronder.

wat een pump in mijn quads :D
c

cuda

Legacy Member
h0pje zei:
Om nog ff terug te komen op die APT. Zijn squats nu eigenlijk aan te raden of niet? Want volgens die guide is het best om je quads niet verder te trainen, maar die voel ik toch ook deftig wanneer ik squats doe. Iemand die daar een antwoord op weet? :)
Klik om te vergroten...
Kan je bij het squatten buigen (en vooral, terug recht komen) zonder al te veel anterieure tilting? Lukt dit dan mag je gerust squatten.
Lukt dit niet mag je ook squatten, maar met één verschil: je doel gaat nu niet zijn hypertrofie of kracht maar leren tijdens het squatten je bekken onder controle te houden (verandert natuurlijk veel).
T

Totser

Legacy Member
zimoen zei:
Cutten negatief voor u natuurlijke resistentie? Ik denk niet dat die aan mekaar gelinkt zijn, integendeel, gezond lichaam = weerbaarder. Correct me if i'm wrong.
Teveel hygiëne dat is slecht voor u resistentie.

Preworkout, ik geloof dat er sommige echt baat bij hebben, maar ik heb zelf ondertussen al van alle dingen getest, en het enigste wat werkt en ik nu steeds doe is een dubbele espresso drinken voor de training. Imo is preworkout zijn geld niet waard
Klik om te vergroten...

Ja maar ik eet elke dag hetzelfde en dat is niet ideaal
h

h0pje

Legacy Member
Okay, bedankt voor de uitleg! 'k Zal focussen op het onder controle houden van mijn bekken want dat zit nog niet echt goed.
M

MeRCeNaRy

Legacy Member
Totser zei:
Ja maar ik eet elke dag hetzelfde en dat is niet ideaal
Klik om te vergroten...

Bullshit.

Als uw voeding compleet is op vlak van macro's en micro's maakt dat gene bal uit dat ge elke dag hetzelfde uit.
T

Totser

Legacy Member
MeRCeNaRy zei:
Bullshit.

Als uw voeding compleet is op vlak van macro's en micro's maakt dat gene bal uit dat ge elke dag hetzelfde uit.
Klik om te vergroten...

Oh wist ik niet dacht dat elke dag hetzelfde eten niet goed was :D
X

Xeo Pablo

Legacy Member
MeRCeNaRy zei:
Bullshit.

Als uw voeding compleet is op vlak van macro's en micro's maakt dat gene bal uit dat ge elke dag hetzelfde uit.
Klik om te vergroten...

Dat is niet waar, elke dag hetzelfde eten kan leiden tot een teveel/tekort aan bepaalde micros en is dus inferieur aan variatie. Je kan nooit rekening houden met alle micros
M

MeRCeNaRy

Legacy Member
Xeo Pablo zei:
Dat is niet waar, elke dag hetzelfde eten kan leiden tot een teveel/tekort aan bepaalde micros en is dus inferieur aan variatie. Je kan nooit rekening houden met alle micros
Klik om te vergroten...

Supplementatie met een multi-vitamine lost dit euvel op :)
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan